هوازی

هوازی

سه‌شنبه، ۰۱ آبان ۱۴۰۳

روزانه چقدر ورزش هوازی انجام دهیم؟

سلامت نیوز: فعالیت بدنی و انجام ورزش های هوازی می تواند به سلامت نگه داشتن بدن شما کمک شایانی کند؛ اما بهترین زمان انجام ورزش هوازی را می دانید؟ و اینکه چقدر می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟

مورا: مساله هسته‌ای ایران به راه‌حل دیپلماتیک نیاز دارد واکنش ایران به ادعاها درباره دستیابی به سلاح شیمیایی نتانیاهو: از جنگ در لبنان به آنچه می‌خواستیم دست یافتیم یخبندان در راه این استان مردم در آستانه جمعه سیاه این هشدار را جدی بگیرند واکنش پاکستان به آتش بس لبنان درخواست بورل علیه نتانیاهو در آخرین روز ریاستش پوتین: همچنان حاضر به مذاکره با اوکراین هستیم واکنش ایران به ادعاهای نقض کنوانسیون تسلیحات شیمیایی ارونوف به تمرینات گروهی پرسپولیس ملحق شد امضای تفاهم‌نامه ۱۹ میلیارد دلاری بین اوکراین و اتحادیه اروپا اتحادیه اروپا: نتانیاهو و گالانت باید بازداشت شوند حمله تروریست‌ها به مناطق شیعه‌نشین در حلب واکنش دستیار قالیباف به انتقادات اخیر از او کشف ۹۰ هزار لیتر سوخت قاچاق و خارج از شبکه توزیع رویترز ادعا کرد: قصد ایران برای تزریق اورانیوم به سانتریفیوژهای پیشرفته نقض دوباره آتش‌بس در لبنان توسط اسرائیل واردات تلفن همراه به بیش‌از ۷ میلیون دستگاه رسید بقایی: حمایت ایران از سوریه ادامه پیدا می‌کند هلاکت سرکرده‌های تروریست در حلب سوریه+ عکس نتانیاهو: آتش بس با لبنان به معنای توقف جنگ نیست بیت‌کوین باز هم ساز صعود کوک کرد پزشکیان حکم جدید صادر کرد سردار سلامی: اسرائیل امروز چهره در هم شکسته‌ای دارد سفیر آلمان به تهران بازگشت اعلام آمادگی این کشور اروپایی برای بازداشت نتانیاهو زلزله نسبتا شدید در نزدیکی ایران+ جزئیات روایت قالیباف از وضعیت تجهیزات ایران در دوران دفاع مقدس+ فیلم حمله موشکی به پایگاه آمریکا در میدان گازی کونیکو ابلاغ یک قانون مهم توسط پزشکیان ایران لوح تقدیر گروه منطقه‌ای مبارزه با پولشویی اوراسیا را دریافت کرد قیمت دلار از نفس افتاد عصمت محمددوست نخستین فرماندار زن در تاریخ استان گیلان شد طباطبایی: از اظهارات ‎پزشکیان برداشت ناروایی منتشر شد یک شرط مهم و جدید درباره فروش طلای آنلاین واشنگتن خطاب به کی‌یف: جذب سربازان را افزایش دهید فراخوان مهم حماس خطاب به مردم جهان تلفات سنگین تروریست‌ها در حملات ارتش سوریه قیمت سکه در تکاپو؛ بازار طلا در جست‌و‌جوی سیگنال سیاسی هشدار اتاق اصناف درباره بلک فرایدی/ با متخلفان برخورد می‌شود تاکید پوتین بر قدرت تخریب بالای موشک اورشنیک/ مشابه سلاح هسته‌ای است انعطاف‌پذیری غیرمنتظره اقتصاد روسیه رهبری: تلاش برخی افراد برای تفکیک علم از دین در فرهنگ و تمدن ایران، کاری بیهوده است رشد ۲۹ درصدی پرداخت وام ازدواج و فرزندآوری تاثیر چشمگیر نحوه خوابیدن بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی گزارش قیمت بسته شده طلا، سکه و دلار امروز پنجشنبه ۸ آذر ۱۴۰۳+ جدول نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز پنجشنبه ۸ آذر ۱۴۰۳+ جدول قیمت طلا ۱۸ عیار امروز پنجشنبه ۸ آذر ۱۴۰۳ نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز پنجشنبه ۸ آذر ۱۴۰۳+ جدول قیمت دلار، یورو و پوند امروز پنجشنبه ۸ آذر ۱۴۰۳