شماره روزنامه ۶۱۶۴
|

ویتامین

ویتامین

    چهارشنبه، ۱۱ آبان ۱۴۰۱

  • یک نسخه غذایی مفید برای پاکسازی کبد

    بهداشت نیوز: گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های دیگر است که به تقویت توانایی های پاکسازی کبد کمک می‌کند. مصرف یک لیوان آب گریپ فروت تازه در روز می‌تواند تولید آنزیم های سمزدای کبد را افزایش دهد که به دفع عوامل بیماری‌زا و سموم دیگر از بدن کمک می‌کند.
    سه‌شنبه، ۱۰ آبان ۱۴۰۱

  • عوارض باورنکردنی مصرف بیش از حد جعفری

    همشهری آنلاین: جعفری سرشار از مواد مغذی است که شامل ۵۳ درصد از مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C بدن است، اما آنچه نمی‌دانید این است که خوردن جعفری می‌تواند عوارض جانبی شگفت‌انگیزی داشته باشد.
    دوشنبه، ۰۹ آبان ۱۴۰۱

  • مصرف سبزیجات خام بهتر است یا پخته؟

    ايسنا: سبزی‌ها در مقایسه با گروه‌های دیگر غذایی، انرژی و پروتئین کمتری دارند و برعکس دارای مقدار قابل توجهی فیبر، ویتامین و املاح معدنی هستند.

  • روش هایی برای مراقبت از پوست و جلوگیری از چین و چروک

    سلامت نیوز: موثرترین اصول مراقبت از پوست برای جلوگیری از چین و چروک و حفظ شادابی پوست استفاده از ضد آفتاب با طیف وسیع است. از لباس های محافظ در برابر آفتاب (آستین بلند و شلوار) استفاده کنید. سیگار نکشید، از مرطوب کننده استفاده کنید.

  • خواص جادویی لبو که از آن بی خبرید

    مهر: چغندر دارای ماده‌ای به نام کولین است که می‌تواند حرکات عضلانی، خواب، یادگیری و حافظه را تقویت کند. این مواد مغذی با جذب چربی باعث انتقال امواج عصبی شده و التهاب مزمن را کاهش می‌دهد.
    شنبه، ۰۷ آبان ۱۴۰۱

  • این میوه عفونت‌های ویروسی بدن را کاهش می دهد

    فارس: هروقت کسی می شنود که سرما خورده اید قطع به یقین به شما توصیه می کند که آب لیموشیرین و پرتقال بخورید.

  • این میوه محرک گوارش و ضد یبوست است

    محیا نیوز: پرتقال دارای طبع معتدل است و ترکیباتی نظیر روغن فرار،نشاسته ،چربی ، قند نوعی ماده تلخ ، فلاونوییدها و ویتامین های A وBوC را دارد همچنین املاح معدنی به ویژه سدیم که در پرتقال رسیده به وفور یافت می شود.

  • سبزی که به تنظیم قند خون کمک می‌کند

    بهداشت نیوز: لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته می‌شود. مزیت دیگر لوبیا سبز مقدار بسیار کم چربی و کربوهیدرات نسبتا پایین آن در مقایسه با سایر سبزیجات است.
    دوشنبه، ۰۲ آبان ۱۴۰۱

  • کودکان را به مصرف غذای سالم عادت دهید

    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر اهمیت تنوع و تعادل غذایی در تمامی وعده‌های غذایی، گفت: متأسفانه اکنون تنوع و تعادل غذایی در غذای کودکان حذف شده و کودکان به مصرف یکسری از غذاهای خاص عادت کرده‌اند.

  • این افراد به هیچ وجه آویشن نخورند

    بهداشت نیوز: ویتامین K موجود در آویشن باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود.
    یکشنبه، ۲۴ مهر ۱۴۰۱

  • عوارض مستقیم تحریم‌ها بر درمان بیماران ‌ام‌اس

    نایب‌رئیس انجمن «ام‌اس» گفت: مجموعه هزینه‌های کاردرمانی و توانبخشی و مراقبت کامل برای یک بیمار ‌ام‌‌‌اس وابسته به ویلچر بدون پوشش بیمه‌‌ای، ماهانه رقمی بین ۶ تا ۱۰ میلیون تومان است. محمدعلی صحراییان گفت: بیماری ام‌‌اس، بیماری مزمنی است که عمدتا جوانان را درگیر می‌کند. در عین‌‌حال، زنان دو تا سه برابر بیش از مردان درگیر این بیماری می‌شوند. به گفته وی در حال حاضر طبق آخرین آمار ثبت‌‌شده در مجموعه انجمن‌‌های ‌ام‌اس در کشور، ‌‌حدود ۹۷ هزار بیمار مبتلا به ام‌‌اس در کشور داریم. صحراییان گفت: از آنجا…
    شنبه، ۲۳ مهر ۱۴۰۱

  • میوه‌ها و سبزیجات مفید پاییزی برای قلب

    ايسنا: گیاهان نه تنها مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند بلکه دارای مواد مغذی مانند فیتوکمیکال‌هایی هستند که خواص ضدالتهابی و کاهش‌دهنده کلسترول دارند.
    پنجشنبه، ۰۷ مهر ۱۴۰۱

  • با مصرف این میوه دیگر سرما نمی‌خورید

    مهر: خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را از بین می‌برد و چربی خون را کاهش می‌دهد، در فصل پاییز از سرماخوردگی و آنفلوانزا هم پیشگیری می‌کند.
    دوشنبه، ۰۴ مهر ۱۴۰۱

  • با مصرف این ویتامین ها دیگر چاق نمی‌شوید

    ايسنا: باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
    چهارشنبه، ۳۰ شهریور ۱۴۰۱

  • بادمجان لامپی گلخانه ای منبع غنی از مواد مغذی

    بادمجان انواع گونه های مختلف دارد که با توجه محل کشت و کشور تولید کننده و نوع بذر کشت شده می تواند متغیر باشد، اما به طور کلی بادمجان گیاهی بوته ای از خانواده سیب زمینیها است که می توان گفت این گیاه برای اولین بار در کشور هند کشت شده است، این گیاه یکساله می باشد که بیشتر در مناطق گرم و مرطوب کشت آن انجام می شود و آن را جز صیفی گرمسیری دسته بندی کرده اند.

  • مراحل تاسیس کارگاه روغن کشی (صفر تا صد)

    آیا می‌دانستید که بیش از ۹۵ درصد روغن‌های مصرفی ایران وارداتی است؟ تولید روغن‌های مصرفی با‌وجود پتانسیل‌های موجود، بسیار کمتر از تقاضای مشتریان انجام می‌شود.
    سه‌شنبه، ۲۹ شهریور ۱۴۰۱

  • کیفیت لیمو ترش جهرم بهتر است یا شیراز؟

    امروزه در سبد خانوار ایرانی و همچنین سفره‌های خانواده‌های ایرانی لیمو ترش ریز از جایگاه و اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و می‌توان گفت که لیموترش ریز نسبت‌ به لیمو ترش‌های درشت‌تر و بزرگ‌تر از مصرف بالاتری برخوردار است.