استراحت

فرطب: تنظیم دقیق دمای اتاق خواب فقط بخشی از فرمول دستیابی به خوابی عمیق است. افزایش تولید ملاتونین و کاهش دمای مرکزی بدن در شب نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای خواب دارند.

روز پس از جشن شکرگزاری خود را در وضعیتی آشنا یافتم: کار کردن در تعطیلات. اما تناقض داستان در اینجا تمام نمی‌شود. در حال نوشتن کتابی انتقادی درباره معضل اعتیاد آمریکایی‌‌‌ها به کار هستم؛ آن هم در روزی که برای استراحت کردن به من حقوق تعلق می‌گیرد. تا پیش از ظهر، بهره‌‌‌وری چندانی نداشتم که با توجه به سنگینی غذای شب گذشته، طبیعی است. با این حال، همچنان در حال سرزنش خودم بابت این عملکرد ضعیف در روز تعطیل هستم. به نظر می‌رسد تناقض آنجا به نهایت خواهد رسید که با چنین احساساتی احتمالا روز کاری‌‌‌ام…

کمرنگ شدن مرزهای کار و زندگی، یکی از خطرات فراگیری رسانه‌‌‌های اجتماعی بوده است. ۱۰ یا ۲۰ سال قبل بسیار عادی بود که فردی پس از پایان روز کاری، به خانه برود و تا فردا صبح از او خبری نباشد. اما این روزها، شاید همزمان با شتاب گرفتن مشاغل و بازارها، بسیاری از شاغلان از آن مزیت بزرگ بی‌‌‌بهره شده‌‌‌اند.

خبر آنلاین: با تصمیم کادرفنی تیم پرسپولیس، تمرین فردای سرخپوشان تعطیل شد.

فارس: با تصمیم کادرفنی تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز این تیم برگزار نمی شود.

دنیای‌اقتصاد: نشریه آبولای پرتغال در تحلیلی مدعی شد شاید مهدی طارمی در مسابقه امشب پورتو استراحت کند. بامداد شنبه در بازی حساس لیگ پرتغال پورتو میزبان بنفیکا است و به همین دلیل شاید کادرفنی تصمیم بگیرد با استراحت دادن به طارمی در بازی امشب، او را مهیای این نبرد حساس کند. پورتو امشب در مرحله یک‌شانزدهم نهایی جام‌حذفی به مصاف تیم ناسیونال می‌رود.

تسنیم: سرمربی لیورپول پس از پایان کارش در این فصل از فوتبال باشگاهی انگلیس به دنبال استراحت است. یورگن کلوپ گفت: «من برای مدتی به دفتر کارم نخواهم رفت، چون می‌خواهم با خانواده‌ام وقت بگذارنم و استراحت کنم. این تمام چیزی است که الان نیاز دارم. دو هفته و چند روز دیگر دوباره کارمان را آغاز می‌کنیم. فصل آینده فصل فوق‌العاده سختی خواهد بود، چون باید با چهارهفته استراحت کمتر لیگ را آغاز کنیم.»

دنیای اقتصاد: اسکوچیچ طی روزهای گذشته با سفر به بلژیک در تمرینات تیم‌های یوپن، شارلروا و خنت حضور یافت و با لژیونرهای ایرانی این باشگاه‌ها دیدار کرد. اسکوچیچ بعد از ترک بلژیک به کرواسی خواهد رفت تا ضمن دیدار با خانواده خود چند روز به استراحت بپردازد.

ایرنا: یورگن کلوپ، سرمربی لیورپول خبر از احتمال یک سال استراحت بعد از پایان قرارداد با لیورپول داد. او گفت: «من انرژی کاملی دارم. اما یک مشکل دارم نمی‌توانم کاری را نصفه انجام دهم و نظر من همه چیز یا هیچ است. وقتی تصمیم گرفتم دیگر نمی‌توانم در لیورپول مربیگری کنم، یک سال استراحت خواهم کرد. بعد از آن یک فصل استراحت باید در مورد آینده تصمیم‌گیری کنم.»

ایسنا: سرمربی سابق یوونتوس تایید کرد امسال هدایت تیمی را بر عهده نخواهد گرفت و یک سال استراحت می‌کند. ماسیمیلیانو آلگری گفت: «می‌خواهم یک سال استراحت داشته باشم. می‌خواهم باتری‌هایم را شارژ کنم و فقط به زندگی شخصی خودم خواهم پرداخت. در ۱۶ سال اخیر زمان زیادی را به مسائل کاری اختصاص داده بودم، ولی می‌خواهم دراین یک سال درکنار خانواده باشم.» به این ترتیب شایعه حضور او در چلسی از بین رفت.

حاشیه‌های انتشار تصویری از استراحت نامتعارف یک نماینده در مجلس که طی روزهای گذشته در میان کاربران شبکه‌های اجتماعی دست به دست شده، سوژه طنز «شهرونگ» شد.

نیمار که از طرف باشگاه فرانسوی‌اش پاری‌سن‌ژرمن یک فرصت چند روزه برای استراحت گرفته بود به همراه آرتور ستاره‌ برزیلی باشگاه بارسا به شهر بارسلونا سفر کرد. این درحالی است که روزنامه‌ انگلیسی سان این هفته با انتشار گزارشی مدعی شد که نیمار با باشگاه PSG به توافق رسیده تا با انتقال دوباره‌ او به بارسلونا موافقت کنند.

در روزهای طولانی و گرم تابستان امسال مردم از هر فرصتی برای اینکه کمی استراحت بکنند و خستگی خود را به در کنند، استفاده می‌کنند و چه جایی بهتر از سایه خنک زیر درختان، گزارش تصویری‌ای که می‌بینید از مردمی که در محدوده بلوار کشاورز تا پارک خانه هنرمندان در حال استراحت بودند، گرفته شده است./ عکس‌ها: فروغ علایی

سرمربی پرسپولیس به هافبک تیمش استراحت داد. تمرین پرسپولیس درحالی دیروز برگزار شد که محسن مسلمان در تمرین گروهی سرخپوشان شرکت نداشت. این بازیکن قبل از آغاز تمرین در ورزشگاه شهید کاظمی حاضر شد و از برانکو خواست به وی به خاطر کسالتی که دارد استراحت دهد که با این خواسته‌اش موافقت شد. تمرین امروز سرخپوشان تعطیل است و مسلمان که در بازی تیمش مقابل الوصل فرصت بازی پیدا کرد از روز پنج‌شنبه به تمرینات گروهی سرخپوشان باز خواهد گشت.

سرمربی پاری‌سن‌ژرمن برای آماده نگه داشتن ستاره برزیلی خود برای دیدار حساس برابر رئال تصمیم گرفت به او استراحت بدهد. در حساس‌ترین و جذاب‌ترین دیدار دور رفت مرحله یک‌هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا دو تیم پاری‌سن‌ژرمن و رئال‌مادرید هفته بعد در سانتیاگوبرنابئو به مصاف هم خواهند رفت. نیمار یکی از کلیدی‌ترین بازیکنان پاری‌سن‌ژرمن برای درخشش در این دیدار حساس است. امری برای آماده نگه داشتن ستاره گرانقیمت خود، در دیدار برابر سوشو او را در فهرست قرار نمی‌دهد.

هافبک دفاعی پرسپولیس بعد از ترخیص از بیمارستان با دستور استراحت مطلق مواجه شده تا بررسی لازم روی کتف او صورت گیرد. کمال کامیابی‌نیا که روز دوشنبه به دلیل برهم خوردن تعادلش در استخر دچار دررفتگی مجدد کتف شده است، راهی بیمارستان شد و بعد از ۵ ساعت مداوا در نهایت ترخیص و راهی منزل شد. در این ارتباط او با دستور کادرپزشکی با استراحت مطلق مواجه شده است و امروز برای بررسی روی کتف آسیب‌دیده بار دیگر مورد سی‌تی‌اسکن و ام‌آر‌آی قرار خواهد گرفت.