شماره روزنامه
۶۲۵۴
|
مدیریت خواب
مدیریت خواب
-
چند راهکار ساده و مهم برای تنظیم خواب/ اگر اهل خواب زیاد هستید، بخوانید!
همشهری آنلاین: برنامه خواب منظم، دوری از وسایل الکترونیکی، فعالیت آرامش بخش قبل از خواب و ... از جمله توصیه هایی هستند که به شما کمک می کنند تا بتوانید مدیریت خواب خود را داشته باشید.
شنبه، ۰۵ فروردین ۱۴۰۲
- حسینعلی نیری درگذشت
- گزافهگویی نتانیاهو علیه ایران
- بارش باران و وزش باد شدید در این استان های کشور
- ۲ کشور از تعرفههای جدید ترامپ معاف شدند
- جزئیات طرح پیشنهادی کشورهای میانجی برای آتش بس در غزه فاش شد
- ادارات این استان روز پنجشنبه ۱۴ فروردین تعطیل شد
- پاسخ صریح معاون سیاسی سپاه به تهدیدهای آمریکا
- ترامپ: عمل تمام شد، بیمار در حال بهبود است!
- عملیات نظامی یمن علیه ناو هواپیمابر آمریکایی«هری ترومن»
- ترامپ تعرفه های جدید را اعلام کرد/ تعرفه ۳۴ درصدی روی کالاهای چینی + فیلم
- سنای آمریکا تعرفه های کانادا را لغو کرد
- آب زایندهرود بازگشایی شد
- اعلام آمادگی روسیه برای میانجیگری میان آمریکا و ایران
- اطلاعیه مرکز رسانه قوه قضاییه درباره علت فوت حجتالاسلام نیری
- ارسال ۲۴ تانکر آبرسانی و بیش از ۱۳۰ هزار بطری آب معدنی به یزد
- دستور ویژه پزشکیان برای بازسازی خط انتقال آب به استان یزد
- قتل فجیع مرد جوان در پارس آباد
- لیست کامل تعرفههای ترامپ بر ۱۳۵ کشور/ تعرفه ۱۰ درصدی برای ایران! + جدول
- فرانسه مدعی شد / فرصت دستیابی به یک توافق جدید با ایران رو به اتمام است
- شنیده شدن صدای انفجار در تلآویو
- پاسخ نماینده رئیسجمهور آمریکا به توییت عراقچی: عالی!
- اولین واکنش کشورها به تعرفه های سنگین ترامپ
- نتانیاهو وارد مجارستان شد
- اخراج سه مقام شورای امنیت ملی آمریکا توسط ترامپ
- بارش باران در ۵ محور مواصلاتی کشور
- شناسایی ۱۰۰۰ نقطه حادثهخیز در کشور/ ۱۳۰ نقطه باقیمانده است + فیلم
- کندوان همچنان یکطرفه است/ ترافیک سنگین در محورهای مازندران
- حماس: کابینه فاشیستی اسرائیل به بمباران غیرنظامیان ادامه میدهد
- اسرائیل برای نفوذ در شام خیز برداشت/ خواب تلآویو برای دروزیها
- برزیل: اقدامات مناسب را علیه تعرفههای آمریکا انجام میدهیم
- تداوم حملات اسرائیل به سوریه/ جنوب شرق دمشق هدف قرار گرفت
- ۲۵ شهید در حمله اسرائیل به پناهگاه آوارگان در غزه
- واکنش روسیه به تهدیدات ترامپ علیه تاسیسات هستهای ایران
- گوترش: میانمار صحنه ویرانی و ناامیدی مطلق است
- پشت پرده خوابی که اسرائیل، ترکیه و تحریرالشام برای جنوب سوریه دیدند؟
- صدای انفجار شدید در پایتخت سوریه
- مکرون: سرمایهگذاری شرکت های اروپایی در آمریکا متوقف شود
- سقوط سهام اپل پس از اعلام جنگ تعرفهای ترامپ
- پیچیدگیهای جدید در روابط دروزیها و دولت سوریه
- پاسخ اتاوا به تعرفههای ترامپ/ اعمال تعرفههای ۲۵ درصدی بر خودروهای وارداتی آمریکا
- اخراج سه مقام شورای امنیت ملی آمریکا توسط ترامپ
- هشدار راهور به مسافران: بازگشت از سفر را به دقایق آخر موکول نکنید
- واکنش سازمان ملل به تشدید تنشهای نظامی توسط اسرائیل در سوریه
- سخنگوی دولت: اتخاذ تصمیمات سخت نیاز به همراهی مردم دارد
- نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴/ کاهش قیمت دلار+ جدول
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴/ قیمت طلا پایین آمد+ جدول
- قیمت دلار، یورو و پوند امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴/ افت قیمت دلار+ جدول
- قیمت سکه، نیمسکه و ربعسکه امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴/ افت قیمت سکه امامی
- قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴/ کاهش قیمت سکه امامی+ جدول
- قیمت طلا ۱۸ عیار امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴+ جدول
- قیمت طلا، سکه و دلار امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴/ کاهش قیمت دلار و سکه+ جدول
- قیمت دلار و یورو در صرافی ملی امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴/ کاهش قیمت دلار
- قیمت دلار مبادلهای امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴/ کاهش قیمت+ جدول
- قیمت بیت کوین و اتریوم امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴/ کاهش قیمت بیت کوین
- اعلام آمار مجروحان تصادفات نوروزی/ ثبت ۷۲۱ فوتی در تصادفات جادهای
- نگرانی بازارهای جهانی از جنگ تجاری ترامپ/ کاهش ۷ درصدی بهای نفت
- اطلاعیه مرکز رسانه قوه قضاییه درباره علت فوت حجتالاسلام نیری
- احضار پیروانی به کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال
- ضربه تعرفههای تجاری ترامپ به بازار سهام آمریکا/ سهامهای والاستریت سقوط کرد
- اروپا آماده واکنش به تعرفههای ترامپ شد
- ترامپ: عمل تمام شد، بیمار در حال بهبود است!
- هشدار هلال احمر درباره شرایط جوی تهران/ مردم از سفرهای غیرضروری خودداری کنند
- وزیر خارجه آمریکا: ترامپ ضد ناتو نیست
- ارسال ۲۴ تانکر آبرسانی و بیش از ۱۳۰ هزار بطری آب معدنی به یزد
- پیام تسلیت ولایتی در پی درگذشت حجتالاسلام نیری
- افزایش میانگین مصرف بنزین در نوروز
- شنیده شدن صدای انفجار در تلآویو
- حماس: خروج مجارستان از دیوان کیفری بینالمللی تهدیدی برای صلح است
- تسلیت رئیس قوه قضاییه در پی درگذشت حجتالاسلام و المسلمین نیری
- پیام تسلیت مخبر به مناسبت درگذشت مرحوم حسینعلی نیری
- اقتصاد روسیه در آستانه فروپاشی!
- دستور ویژه پزشکیان برای بازسازی خط انتقال آب به استان یزد
- شهادت هزار و ۱۶۳ نفر در دور جدید حملات اسرائیل به غزه
- بارش باران در ۵ محور مواصلاتی کشور
- پیشبینی موج جدید بارندگی برای این استان غربی