کم خونی

سلامت نیوز: کم خونی فقر آهن می تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد؛ با این حال، در بین زنان باردار شایع تر است.

کم‌خونی یکی از مشکلات رایجی است که میان بسیاری از افراد به خصوص بانوان مشاهده می‌شود. می‌توان گفت که یکی از فاکتورهای تاثیرگذار و طبیعی در جلوگیری و بهبود کم‌خونی، صرف وعده‌های غذایی سرشار از آهن و مواد مغذی است.

همشهری آنلاین: کم خونی ارثی یک بیماری ژنتیکی است که در آن فرد ژن‌های غیرطبیعی را از یک یا هر دو والدین به ارث می‌برد. این موضوع منجر به کاهش توانایی گلبول‌های قرمز خون برای حمل اکسیژن در سراسر بدن می‌شود.

صبحانه برای افراد مبتلا به کم خونی باید بر روی مصرف غذاهای غنی از آهن و ویتامین C تمرکز داشته باشد، زیرا مصرف ویتامین C جذب در رژیم غذایی میزان آهن را افزایش می‌دهد

بهداشت نیوز: مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهم‌ترین آن، ایجاد کم‌خونی است.

باشگاه خبرنگاران جوان: حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.

معاونت علمی ریاست جمهوری: یک شرکت دانش‌بنیان ایرانی دستگاهی طراحی کرده که میتواند تنها در عرض چند ثانیه مشکل کمبود هموگلوبین افراد را تشخیص دهد.

ایسنا: یکی از بیماری های شایع کم خونی فقر آهن است که علل متفاوتی برای آن وجود دارد از مهم‌ترین دلایل آن برنامه تغذیه‌ای نا مناسب است.

ايسنا: ناصری با اشاره به مطالعات صورت گرفته روی پوست خرمالو اشاره کرد و افزود: این مطالعات نشان می‌دهد پوست خرمالو حاوی موادی است که احتمالا سلول را در برابر آسیب اکسیداتیو مربوط به پیری محافظت می‌کند.

نمناک: ترشک یکی از رایج ‌ترین گیاهانی است که برای جبران کمبود آهن در بدن استفاده می شود.

خبر آنلاین: شلغم سرشار از ویتامین سی است که با تحریک تولید گلبول های سفید و آنتی بادی می تواند نقش موثری در بهبود سیستم ایمنی داشته باشد.

دکتر دکتر: افراد دچار کم خونی در اکثر مواقع دارای پوست و موی خشک و آسیب دیده هستند و بیشتر از سایر افراد از این مسئله رنج می‌برند.

بهداشت نیوز: سنای هندی یک گیاه ارزشمند دارویی و مقاوم به خشکی از خانواده گل ارغوان میباشد که در ایران به نام سنا شناخته میشود.

فارس: فوق تخصص خون کودکان اظهار کرد: فقر آهن فقط کم خونی و مشکلات جسمی ایجاد نمی‌کند و باعث مشکلات یادگیری، ذهنی و رفتاری در آنها نیز می‌شود.

ایرنا: دکتر خدیجه رحمانی گفت: فقر آهن شایع‌ترین نوع کم خونی است که با مصرف منابع حیوانی بخصوص گوشت قرمز و همچنین خشکبار درمان‌پذیر است و در این میان، مصرف ویتامین سی به جذب آهن کمک می‌کند.

همشهری آنلاین: کم‌خونی می‌تواند منجر به کاهش باروری و مشکلات حاملگی شود. این به طور مستقیم بر وزن، رشد ذهنی جنین تأثیر می‌گذارد و احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهد.

باشگاه خبرنگاران جوان: در این تصویر ۱۱ میوه‌ای که از کم‌خونی جلوگیری می‌کنند را ببینید.

میزان: به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های خون و متخصص کودکان: بیماری کم خونی با رشد و هوش کودکان ارتباط مستقیم دارد و از این رو همه کودکان باید در خصوص کم خونی مورد پایش قرار گیرند.

باشگاه خبرنگاران جوان: کمبود برخی عناصر مورد نیاز در بدن باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی افراد می‌شود، که ریزش مو یکی از این عوارض است.

باشگاه خبرنگاران جوان: تمایل به خوردن یخ می‌تواند علامت کمبود تغذیه‌ای یا یک اختلال خوردن باشد، و حتی می‌تواند به کیفیت زندگی‌تان آسیب بزند.

خبر آنلاین: در موشن گرافیک زیر اطلاعاتی درباره کم خونی خانم‌ها و علائم آن را می بینید.

ايسنا: کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان گفت: علایم بروز کم‌خونی به میزان و شدت تخلیه ذخائر آهن در بدن بستگی دارد.

تسنیم: یک کارشناس بهداشت مواد غذایی به مشکلات کم‌خونی‌ در سه گروه از مردم جامعه به‌همراه توصیه‌های غذایی مفید پرداخت.