شماره روزنامه ۶۱۶۴
|

خواب

    پنجشنبه، ۱۲ آبان ۱۴۰۱
  • چرا عضلات پس از ورزش درد می‌گیرند؟/درد نشانه خوبی است؟

    زومیت: وقتی هر روز به شیوه یکسانی ورزش می‌کنید، بدن شما به فعالیت گروه‌های عضلانی خاص عادت می‌کند، اما اگر رژیم ورزشی جدیدی را شروع کنید یا طولانی‌تر از حد معمول ورزش کنید، ممکن است روز بعد با درد عضلانی از خواب بیدار شوید.
  • انار پخته معجزه می‌کند

    مهر: میوه انار دارای انواع خواص درمانی است و در این بین، انار پخته نیز خاصیت های فوق العاده ای دارد.
    چهارشنبه، ۱۱ آبان ۱۴۰۱
  • انواع گرفتگی بینی را چطور درمان کنیم؟

    باشگاه خبرنگاران جوان: اگر شب‌ها بینی‌تان می‌گیرد یکی از دلایل زیر یا هر دو دلیل می‌توانند مطرح باشند:. موکوس اضافی راه‌های هوایی بینی را مسدود کرده است.. رگ‌های خونی داخل راه‌های هوایی بینی متورم و ملتهب‌اند.
  • فرهادی در سنگلاخ حاشیه‏‏‏‏‏‏‌ها

    دنیای‌اقتصاد: اصغر فرهادی دوباره روی خط حاشیه قرار گرفته است. نشریه معتبر نیویورکر به‌تازگی پرونده‌‌‌‌‌‌‌ای درباره فرهادی منتشر کرده و ضمن گفت‌‌‌‌‌‌‌وگو با خود کارگردان و گلشیفته فراهانی، به ماجرای اتهام سرقت ادبی و حاشیه‌‌‌‌‌‌‌های مربوط به مهاجرت گلشیفته از ایران پرداخته است.
  • پیشنهاد روانشناسانه روزنامه دولت برای حفظ تعادل روانی

    ایران: دکتر بهروز قائمی مهر روانشناس پیشنهاد می‌کند این روزها باید کمتر در معرض اخبار دروغ یا اصطلاحاً فیک باشیم تا تعادل روانی خود را از دست ندهیم: الان دیگر برای همه روشن است که کدام کانال‌های ماهواره‌ای و کدام رسانه‌های مجازی دنبال پمپاژ هیجان منفی در جامعه هستند.
    سه‌شنبه، ۱۰ آبان ۱۴۰۱
  • قیمت‌‌های پیشنهادی مسکن «جای تخفیف» دارد؟

    دنياي‌اقتصاد: با وجود اینکه بر اساس تازه‌‌ترین گزارش رسمی از تحولات بازار مسکن، میانگین قیمت در معاملات مهرماه رشد جزئی یک درصدی داشته است، اما بررسی فایل‌‌های عرضه‌شده به بازار و مقایسه قیمت‌‌های پیشنهادی با قیمت‌‌های نهایی در معاملات نشان می‌دهد همچنان در اغلب موارد «جای تخفیف» در قیمت‌‌های پیشنهادی اعلامی از سوی فروشنده‌ها در نظر گرفته شده است.
  • روزگار برزخی فرهنگ

    دنیای اقتصاد: بازارهای هنری ایران سخت‌ترین شرایط را سپری می‌کنند. وضعیتی که مشابهش را در دوران کرونا پشت سر گذاشته بودند و حالا بیشتر از یک ماه است که دوباره همه چیز در ابهام قرار گرفته است. در این میان سینماها و برخی تئاترها در ظاهر باز هستند اما مخاطبی وجود ندارد. در واقع باز بودن این مراکز فرهنگی فرقی با تعطیل‌ بودنشان نمی‌کند و اتفاقا هزینه باز نگه داشتن سالن‌ها به صاحبان این کسب‌و‌کارها ضرر مالی بیشتری هم می‌رساند.
    دوشنبه، ۰۹ آبان ۱۴۰۱
  • این افراد در معرض ابتلا به آنفلونزا هستند

    تسنیم: آنفولونزا بیماری ویروسی حاد دستگاه تنفسی است که با تب، سرفه، گلو درد، درد عضلانی، تعریق، آبریزش بینی و گاهاً استفراغ و اسهال بروز می‌کند در این میان تب و سرفه به عنوان علائم کلیدی مطرح هستند.
  • خواص جادویی لبو که از آن بی خبرید

    مهر: چغندر دارای ماده‌ای به نام کولین است که می‌تواند حرکات عضلانی، خواب، یادگیری و حافظه را تقویت کند. این مواد مغذی با جذب چربی باعث انتقال امواج عصبی شده و التهاب مزمن را کاهش می‌دهد.
    یکشنبه، ۰۸ آبان ۱۴۰۱
  • نام «شاهچراغ» از کجا آمد؟

    فارس: حرم احمد ابن موسی (ع)، برادر بزرگوار امام رضا (ع) در شیراز به «شاهچراغ» مشهور است. خیلی‌ها دلیل این نامگذاری را می‌دانند و خیلی‌ها هم شاید ندانند که این نام از کجا آمده و چه ماجرای شگفت‌انگیزی دارد «شاهچراغ».
    شنبه، ۰۷ آبان ۱۴۰۱
  • جوانان دیگر به خیابان نیایند

    سردار حسین سلامی، فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در آیین تشییع شهدای حادثه تروریستی شاهچراغ در شیراز خطاب به جوانان گفت: به جوانان این سرزمین و اندک جوانانی که گول عملیات رسانه‌ای دشمن را خورده‌اند می‌گویم که رویای آمریکا ‌این است که جوانانمان فقط کشته شوند و فرقی برایشان نمی‌کند که چه کسی کشته شود؛ جوان انقلابی یا ‌جوان اغتشاشگر؛ ‌می‌خواهند ‌جوانان ما را مرده ببینند. به دنبال تعطیلی دانشگاه‌ها و مدارس هستند، پس بدانید آنها خواب خوبی برای شما ندیده‌اند. او ادامه داد: جوانان فریب‌خورده که…
  • این میوه محرک گوارش و ضد یبوست است

    محیا نیوز: پرتقال دارای طبع معتدل است و ترکیباتی نظیر روغن فرار،نشاسته ،چربی ، قند نوعی ماده تلخ ، فلاونوییدها و ویتامین های A وBوC را دارد همچنین املاح معدنی به ویژه سدیم که در پرتقال رسیده به وفور یافت می شود.
    چهارشنبه، ۰۴ آبان ۱۴۰۱
  • روایت تولیت حرم شاهچراغ از حادثه تروریستی حرم شاهچراغ

    فارس: تولیت آستان مقدس حضرت احمدبن موسی الکاظم (ع)گفت: عصر امروز و در زمانی که جمعیت انبوهی از زوار و مردم برای نماز نماز مغرب و عشا و زیارت به حرم مراجعه کرده بودند یک فرد مسلح تلاش کرد از دربی که زوار خارج می شوند وارد حرم شود و زمانی که خادم حرم سعی می کند جلوی این فرد را بگیرد این فرد مسلح خادم را به رگبار می بندد و بعد به سمت داخل حرم فرار می‌کند.
  • آنچلوتی جواب کورتوا را داد

    دنياي اقتصاد: رئال مادرید با شکست ۳بر۲ برابر لایپزیش نخستین باخت فصل خود را تجربه کرد. تیبو کورتوا سنگربان این تیم پس از پایان بازی گفت: «ما در زمین خواب بودیم. نمایشی ارائه کردیم که بدون فشار و قدرت هجومی کافی بود. نتوانستیم درست پاس بدهیم، توپ را کنترل کنیم و بازی خوبی ارائه نکردیم. من به عنوان دروازه‌بان متوجه شدم که ما در جریان بازی قرار نداریم.» این اظهارات به گوش کارلو آنچلوتی نیز رسید و او در این باره گفت: «کورتوا گفته ما بدون فشار و قدرت هجومی بازی کردیم؟ نظر او برای خودش است!»
    سه‌شنبه، ۰۳ آبان ۱۴۰۱
  • برخورد با همکاران بدقلق

    مترجم: مريم مرادخاني منبع: HBR
    همه ما در محیط کار با افراد «بدقلق» سر و کار داشته‌‌ایم؛ همان کسانی که هر کدام به شکلی روی اعصاب ما می‌‌روند و محیط کار را برایمان جهنم می‌کنند. فرقی نمی‌کند که طرف مقابل‌‌مان، مدیر است یا همکار یا کارمند. هر چه باشد، حضور او باعث می‌شود هر روز صبح که از خواب بیدار می‌‌شویم از ته دل آرزو کنیم که کاش مجبور نبودیم با او کار کنیم. ممکن است دست به دامن اینترنت شویم تا شاید راه‌حلی برای برخورد با مدیر زورگو یا همکار پرخاشگرمان پیدا کنیم. امی گالو، نویسنده کتاب «کنار آمدن» که سال‌ها درباره مدیریت…
    یکشنبه، ۰۱ آبان ۱۴۰۱
  • علت فوت ناگهانی دانش‌آموز کرجی مشخص شد

    ایرنا: "امیر حسین فراغت" رئیس حراست آموزش و پرورش استان البرز گفت: بنا بر اعلام پزشکی قانونی دانش آموز "پارسا اکبریان" براثر ایست قلبی دار فانی را وداع گفت.
    پنجشنبه، ۲۸ مهر ۱۴۰۱
  • این مدل خوابیدن شما را بیمار می‌کند

    سیناپرس: کسانی که در ۵۰ سالگی، خواب شبانه کمتر از شش ساعت داشتند، ۳۰ درصد بیشتر از افرادی که هفت ساعت در شب می‌ خوابیدند، در معرض خطر ابتلا به چند بیماری بودند.
    سه‌شنبه، ۲۶ مهر ۱۴۰۱
  • بوکر به سریلانکا رفت

    دنیای اقتصاد: جایزه معتبر ادبی بوکر در سال ۲۰۲۲ به رمانی نوشته «شاهان کاروناتیلاکا» با عنوان «هفت قمر معالی آلمیدا» رسید. «هفت قمر معالی آلمیدا» دومین رمان نوشته «شاهان کاروناتیلاکا» پس از رمان «مرد چینی» در سال ۲۰۱۱ است. این اثر درباره عکاسی به نام معالی آلمیدا است که در بحبوحه جنگ داخلی در سال ۱۹۹۰ در خواب می‌میرد. معالی که نمی‌داند چه کسی او را کشته، هفت قمر دارد تا با افرادی که بیشتر دوستشان دارد، تماس بگیرد و آنها را به عکس‌های پنهانی از جنایات جنگ داخلی هدایت کند؛ عکس‌هایی که سریلانکا را تکان خواهد داد.
  • قبل از خواب این میوه را هرگز نخورید

    عصر ایران: بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت ۱۲ تا ۱۳ و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد. اما توصیه می‌شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید.
    دوشنبه، ۲۵ مهر ۱۴۰۱
  • از ناامیدی محض تا امید و تکاپو

    نقاشی، معرق چرم، قلاب‌بافی، مکرومه‌بافی، میل‌بافی، قالیبافی و موسیقی هنرهای بانوی نابینایی است که ناامیدی محض را با هنر به امید و زندگی بدل کرد. مرضیه بیدقی هنرمند و نقاش نابینای ۴۳ ساله است او در گفت‌وگو با ایسنا گفت: مشکل چشم من مادرزادی بود و تنها مقدار محدودی بینایی داشتم، بعد از اتمام تحصیلات وارد وادی هنرهای دستی شدم و انواع رشته‌های هنری مثل مکرومه‌بافی، قلاب‌بافی، میل‌بافی، قالیبافی را انجام دادم و چندسال هم در زمینه موسیقی فعالیت و شروع به نواختن ساز نی کردم، اما سال ۸۷، به علت افزایش…