خواب

باشگاه خبرنگاران جوان: یک علامت هشدار دهنده اولیه ناراحتی قلبی برای مردان است و این علامت در زنان کمتر است.

خبر آنلاین: وکنشگری رئیسی در بیش از یکسال ریاست قوه مجریه، حاکی از آن است که او در موقعیت بحران ها از حضور بین مردم امتناع می کند. تعطیلی سفرهای استانی، سکوت در برابر فیلترینگ شبکه های اجتماعی که روزی برای داشتن صفحه اینستاگرام به آن افتخار می کرد، حالا او را در موقعیتی متضاد با شعارها و وعده هایش قرار داده است.

ايسنا: کم خوابی یا خواب کمتر از ساعات توصیه شده به طور قابل توجهی شما را در معرض اختلالات هورمونی قرار می‌دهد. در واقع چرخه خواب بیداری نیازمند ترشح هورمون‌های خاصی بخصوص در زنان است و عدم تعادل هورمونی می‌تواند علاوه بر اختلالات خواب، شما را دچار خلق و خوی پایین کند، سطح قند خونتان را افزایش دهد و منجر به افزایش وزن شود.

سلامت: چند ویژگی خاص در گوشت بوقلمون باعث می‌شوند که پس از خوردن این غذا دچار احساس خواب‌آلودگی شویم. برجسته‌ترین ویژگی تاثیرگذار هم به اسیدآمینه تریپتوفان مرتبط است که ترشح ملاتونین را در بدن افزایش می‌دهد.

بهداشت نیوز: سندرم بی ‌تحرکی یکی از مهم ‌ترین عوامل ابتلا به کمردرد به شمار می ‌آید و گفته می‌ شود بیش از ۸۵ درصد علت های دردهای عضلانی مربوط به بی‌ تحرکی است. تغییر سبک زندگی با نادیده گرفتن اقدامات پیشگیرانه مثل روش صحیح نشستن و کم ‌تحرکی به مشکلی جهانی تبدیل شده است که بخش زیادی را می‌توان با اقدامات پیشگیرانه برطرف کرد.

ایرنا: نظامیان صهیونیست به سمت فلسطینیان گاز اشک آور پرتاب و جوانان فلسطینی با یورش آنها مقابله کردند.

ایسنا: ایلان ماسک اعلام کرد انتظار دارد مدت زمانی را که برای توییتر می‌گذارد کاهش دهد و مدیر جدیدی برای اداره این شبکه اجتماعی پیدا کند. ماسک این اظهارات را در جلسه دادگاهی در دلاویر برای دفاع در برابر این ادعاها که بسته دستمزد ۵۶میلیارد دلاری او در شرکت تسلا، بر مبنای اهداف عملکردی بوده که به راحتی حاصل شده و توسط هیات‌مدیره مطیع تصویب شده است، مطرح کرد.

اقتصاد نیوز: بر اساس داده‌های بانک مرکزی در گزارش تحولاتبازار مسکندر مهرماه ۱۴۰۱، بعد از منطقه ۵، بیشترین معاملات مسکن با سهم ۹.۳ درصدی به منطقه ۱۰ تهران اختصاص دارد.

باشگاه خبرنگاران جوان: عادت به باز گذاشتن دهان به ویژه زمان خوابیدن می‌تواند نشانه اختلال تنفسی باشد.

ایسنا: سرمایه‌گذاران تسلا از اینکه ایلان ماسک به‌صورت شبانه روزی در توییتر مشغول به کار بوده و از این شرکت خودروسازی برقی غافل شده است، ابراز نگرانی کرده‌اند. ایلان ماسک سال۲۰۱۸ که تسلا برای افزایش تولید مدل۳ در تقلا بود، شب‌ها در کارخانه‌های این شرکت در کالیفرنیا و نوادا کار می‌کرد و می‌خوابید. حالا ماسک دوشنبه هفته جاری اعلام کرد شب‌ها در دفتر مرکزی توییتر در سانفرانسیسکو کار کرده و به کار و خواب در این محل تا زمانی که این پلتفرم شبکه اجتماعی درست شود، ادامه خواهد داد. تمایل ماسک برای کار برای…

اندیشه معاصر: مشخص شده است نوشیدن یک لیوان بزرگ آب قبل از غذا خوردن باعث احساس سیری، رضایت بیشتر و کاهش حس گرسنگی بعد از غذا در فرد می‌شود. مطالعه دیگری که اشتها را در ۵۰ زن دارای اضافه وزن بررسی کرده نشان می‌دهد نوشیدن ۱.۵ لیتر آب در روز به مدت ۸ هفته علاوه بر کاهش اشتها و وزن منجر به کاهش چربی بیشتر می‌شود.

فارس: منابع خبری رژیم موقت صهیونیستی شامگاه امروز شنبه خبر دادند که مقادیر زیادی مهمات از یک پایگاه متعلق به این رژیم در جولان اشغالی سوریه به سرقت رفته است.

ایرنا: رئیس اداره مراقبت مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک در شروع بیماری‌های ویروسی یک اصل است، اما بعد از هفته اول بیماری در صورت بروز عوارض میکروبی ممکن است با نظر پزشک تجویز شود.

عضو اتاق بازرگانی ایران اظهار کرد: روابط تجاری ما با جمهوری‌آذربایجان ادامه دارد و در شرایط عادی است اما نسبت به سال‌گذشته حجم تجارت ما با این کشور حدود ۷‌درصد کاهش پیدا کرده‌است.

بهداشت نیوز: یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که افراد مرتکب می‌شوند، یکسان‌دانستن خواب روز و شب است. به همین دلیل افراد شب‌زنده‌دار ترجیح می‌دهند خواب روز را جایگزین خواب شب کنند. اما باید بدانید که شاید این تفاوت برای شما مهم نباشد، اما برای بدنتان بسیار مهم است. فعل و انفعالاتی که درون بدن رخ می‌دهند در خواب روز و شب بسیار متفاوتند و به همین دلیل است که دچار عوارض دیر خوابیدن می‌شوید.

فرارو: خرید مسکن همواره دغدغه‌ای اصلی برای مردم بوده است. اغلب مردم بودجه‌ای متوسط برای خرید ملک در تهران در نظر دارند. اگر به دنبال واحدهای ۳ میلیاردی تهران برای سرمایه‌گذاری یا خرید می‌گردید، در این گزارش سعی کرده ایم تعدادی از خانه های ۳ میلیاردی تهران را مورد بررسی قرار بدهیم تا شما را در خرید و سرمایه‌گذاری مطمئن یاری کنیم.

برنا: قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است.

اگر قصد کاشت نهال بادام را دارید بهتر است بهترین زمان کاشت یعنی اذر ماه را از دست ندهید با توجه به حساس بودن نهال بادام در گیرایی، پیشنهاد می شود تا جای امکان کاشت ان را در فصل پاییز انجام دهید. در فصل پاییز به دلیل اینکه نهال ها در خواب زمستانی به سر می برند کم تر دچار خطا می شوند همچنین کشت پاییزه سبب می شود نهال شما یک سال جلو بیافتد.

مهر: لازم است جهت پیشگیری از ابتلاء، با راه‌های انتقال ویروس آنفلوانزا آشنا شویم.

همشهری آنلاین: بسیاری از افراد اول صبح از نوشیدن قهوه لذت می‌برند. با این حال، برخی از افراد ادعا می‌کنند مصرف آن با معده خالی ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. در عین حال، اگر هنگام نوشیدن قهوه با معده خالی دچار مشکلات گوارشی می‌شوید سعی کنید آن را همراه صبحانه میل کنید.

ايسنا: اگر شما هم صبح‌ها، زمانی که ساعت‌تان شروع به زنگ زدن می‌کند دکمه "چرت زدن" آن را می‌فشارید باید بدانید که تنها نیستید و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ۵۷ درصد از افراد بزرگسال به طور معمول تا دومین، سومین یا چهارمین بار، بیدار شدن را به تعویق می‌اندازند.

تسنیم: سردار شکارچی دشمن ستیز و دشمن‌شناس را از ویژگی نیرو‌های مسلح ایران ذکر کرد و گفت: نیرو‌های مسلح ایران برای رسیدن به حوزه ایثارگری و شهادت لحظه شماری می‌کنند و مانند نیرو‌های آمریکا عروسک کوکی نیستند.

برنا: به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای ۴۵ سال مشاهده می‌شود اما معمولا علائم آن پس از سن ۳۰ سالگی بروز می‌کند.

مهر: بیدار شدن با زنگ ساعت به خصوص برای اطرافیان فرد کمی اعصاب‌خردکن است. به همین دلیل گجتی به نام «سایلنت ویک می ‌آپ» ساخته شده است که روی بدن کاربر نصب می‌شود و فقط او را از خواب بیدار می‌کند. به گزارش نیواطلس، در حال حاضر این گجت پوشیدنی در کیک استارتر ارائه شده است. دستگاه مذکور ۵ سانتی‌متر طول، ۳ سانتی‌متر عرض و یک سانتی‌متر ضخامت دارد و به‌طور موقت با پدهای چسب‌دار سیلیکونی پزشکی ضدحساسیت به بدن متصل می‌شوند. هر یک از این پدها برای ۷ ساعت کارآمد است. هرچند کاربران می‌توانند دستگاه را در هر…

مشرق: برای خرید آپارتمانی ۹۷ متری در ولنجک با سن ۱۸ سال و ۲ اتاق خواب به بودجه‌ای معادل ۸ میلیارد و ۸۰۰ میلیون تومان احتیاج دارید.

داشتن ذهن خلاق و ایده‌های جدید و نو یکی از فاکتورهای مهم، برای رسیدن به موفقیت در سرمایه‌گذاری است.

این روزها، بسیاری از افراد به ویژه خانم‌های خانه دار زمان زیادی را در خانه‌ی خود سپری می‌کنند. برای کار، زندگی یا استراحت، بیش از هر زمان دیگری مهم است که فضاهای ما راحت، شیک و همانطور که مطابق سلیقه‌ی ما است، باشد. فرش، یکی از موثر و ساده‌ترین روش‌هایی است که با کاربرد آن در خانه می‌توانید حال و هوا و سبک کلی خانه را متفاوت جلوه دهید.

ایران: برای دیدن سایز دقیق کفش‌هایشان به سمت در ورودی راهرو رفتم. چند لحظه‌ای طول نکشید اما وقتی برگشتم نه از دو زن ناشناس که صورت‌هایشان را با ماسک پوشانده بودند خبری بود و نه از بچه‌هایم.

دنياي اقتصاد: وعده «یک میلیون خانه در سال» را اگر همه «شرکت‌‌های برند ساختمانی» هم دست به دست دولت بدهند تا روی زمین بیاورند، با شرایطی که برخی عوامل ایجاد کرده‌اند و ظاهرا مسوولان ارشد نیز از آن بی‌خبر هستند، بعید است در ظرف زمانی تعیین شده تحقق پیدا ‌‌کند چون یکی از همین برندها بعداز ۱۰ ماه حضور در طرح تولید مسکن میلیونی، توانسته فقط ۲ درصد پیشرفت فیزیکی در ابرپروژه‌‌اش‌‌‌‌ حاصل کند.