سلامتی

همشهری آنلاین: به دنبال راهی طبیعی برای حمایت از سلامتی خود هستید؟ سرکه انگور شاید بهترین راه حل باشد! مطالعات نشان می‌دهند که سرکه می‌تواند در رقیق شدن خون، شکستن چربی‌ها و از بین بردن سموم کمک کند. همچنین در کاهش سطح چربی خون موثر است.

خبرآنلاین: تمام موارد تپش قلبِ سریع‌تر از حد معمول، همیشه به این معنی نیستند که شما دچار یک بیماری قلبی هستید.

ايسنا: بالاخره روغن را از غذا و برنامه غذایی خود حذف کنیم یا خیر؟ حقیقتی در رابطه با حذف کامل چربی و روغن از برنامه های غذایی وجود دارد که باید از آن مطلع باشید.

بهداشت نیوز: رئیس مرکز جامع سلامت دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: استفاده از لیوان و ظروف آلومینیومی و سفره‌های یک‌بار مصرف، علاوه بر راحتی، می‌تواند خطرات جدی برای سلامت انسان و محیط‌زیست را ایجاد کند.

ايسنا: برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می کنند اما بهتر است قبل از این کار بدانند خوردن چای مانده و کهنه برای سلامت بدن ضرری دارد یا نه؟

مهر: متخصص تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم

همشهری آنلاین: امروزه و با توجه به خریدهای عمده‌ای که ما از میادین میوه و تره بار و فروشگاه‌ها انجام می‌دهیم و بخچال خود را پر از خوراکی‌ها و میوه‌های رنگارنگ می‌کنیم احتمال خراب شدن مواد غذایی بیش از گذشته افزایش یافته همین امر اهمیت شناسایی مواد غذایی فاسد از غیر فاسد را دو چندان کرده‌ است.

مهر: متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

ايسنا: عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می‌شود که در نتیجه می‌تواند به گودی کمر منجر شود.

سلامت نیوز: کبد وظایف مهم بسیاری در بدن دارد: خون را سم زدایی می کند، اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود و همچنین کبد ترکیبات پروتئین و چربی های بسیار مهمی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند.

سلامت نیوز: ذرت را می‌توان به شکل‌های مختلف استفاده کرد و به این ترتیب از فواید آن بهره برد.

بهداشت نیوز: پوست سر دارای تعداد زیادی رگ‌های خونی پایانه‌های عصبی و فولیکول است که همه اینها باعث می‌شوند ناحیه‌ای حساس برای درد باشد.

بهداشت نیوز: افرادی که مبتلا به کم کاری هستند واکنش‌های شیمیایی نرمال بدنشان برهم می‌خورد.

ايسنا: «روتین پوستی» واژه‌ای جدید است که شاید تا ۱۰ سال پیش هیچکس نامی از آن نشنیده بود، اما امروز بخش مهمی از زندگی بسیاری از افراد خصوصا زنان را به خود اختصاص می‌دهد و البته هزینه سنگینی را نیز برای افراد به همراه دارد.

سلامت نیوز: اسید اولئیک یکی از چربی های اصلی کره بادام زمینی است و به تنظیم کلسترول، فشار خون و سطح قند خون کمک می کند.

فرارو: اگر بالای ۴۰ سال هستید، این نکات به شما کمک می‌کند از آسیب‌های احتمالی پیشگیری کنید و با ورزش‌های جایگزین سالم‌تر، سلامتی خود را حفظ کنید.

همشهری آنلاین: متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.

باشگاه خبرنگاران جوان: عضو انجمن گوارش و کبد ایران گفت: در بیماری انسداد روده، انسداد مانع از عبور نرمال محتویات روده از دستگاه گوارش می‌شود. مشکلی که باعث انسداد می‌شود می‌تواند داخل یا خارج روده باشد.

خبرآنلاین: علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.

همشهری آنلاین: محققان همواره هشدار داده‌اند نشستن طولانی‌مدت برای سلامت مضر و با بسیاری از بیماری‌ها، مانند چاقی، بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت نوع ۲، مرتبط است. بسیاری از افراد برای کاهش این خطرها یا درپی میزهای ایستاده در محل کارند یا می‌کوشند زمان بیشتری بایستند.

ايسنا: آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

خبرآنلاین: ویتامین D یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند.

همشهری آنلاین: متخصصان قلب و عروق می‌گویند: اگر فردی در ۳ یا ۴ روز متفاوت از خواب بیدار شود و مینیمم فشار خونش از ۹۰ میلی‌لیتر جیوه (عدد ۹) بیشتر باشد، آن فرد مبتلا به فشار خون بالا است.

همشهری آنلاین: عوامل تغذیه‌ای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، آیا این کار را می‌کنید؟ و اگر می دانستید کدام غذاها ممکن است مانع خواب آرام شما شوند، آیا از آن‌ها اجتناب می‌کردید؟

خبرآنلاین: زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

ايسنا: اقتصادنیوز: راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند.

بهداشت نیوز: استادیار گروه روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: سن مهم ترین عامل غیر قابل کنترل در ابتلاء به بیماری آرتروز است و وجود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی می تواند، در پیشگیری از این بیماری بسیار مؤثر باشد.

همشهری آنلاین: اگر از تخم مرغ زده شده‌اید یا به توصیه پزشک مصرف این ماده غذایی را باید کاهش دهید یا از رژیم غذایی خود حذف کنید و به دنبال جایگزین های گیاهی برای تخم مرغ در دستور العمل‌های غذایی مورد علاقه خود هستید؟ گزینه‌های گیاهی زیادی برای این جایگزینی وجود دارد که به حفظ سلامت شما نیز کمک می‌کند.

ايسنا: سرعت تحلیل عضلات و استخوان در سنین بالا خیلی زیاد است. بنابراین تا جایی که ممکن است باید اجازه دهیم که افراد در این سنین، کارهای شخصی‌شان را خودشان انجام داده و فعالیت روزانه داشته باشند.

دنیای اقتصاد -صدیقه نژادقربان: محققان در بررسی‌‌‌های علمی خود، سفر را نوعی معجزه برای افراد در هر سنی معرفی کرده‌‌‌اند که روند پیری را کند می‌کند یا به تاخیر می‌‌‌اندازد. در این بررسی‌‌‌ها سفر برای جوانان همچون اکسیر جوانی است که منجر به کند شدن روند پیری می‌شود و برای سالمندان همچون یک معجزه غیردارویی عمل می‌کند. در واقع راه غیردارویی مقابله با پیری از بازار توریسم می‌‌‌گذرد.