سلامتی

خبرآنلاین: وقتی صحبت از رژیم‌های غذایی مفید برای خواب می‌شود، چیزی تحت عنوان بهترین و قطعی‌ترین رژیم وجود ندارد. با این حال، مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه‌های خوبی برای شروع هستند.

بهداشت نیوز: نان انرژی خوبی به شما می دهد اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان خواهد ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می کنید.

همشهری آنلاین: خوردن بیش از حد نمک می‌تواند منجر به بروز چندین بیماری مانند فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شود. اما آیا می‌دانید که یک رژیم کم نمک نه تنها این عوارض و خطرات را بر طرف می‌کند که باعث کاهش سریع‌تر وزن نیز می‌شود؟

بهداشت نیوز: تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت های زندگی، مشاوره منظم پزشکی و انجام دستورات پزشک، توجه به سلامت روحی و معنوی اجزای سبک زندگی سالم را تشکیل می دهد.

همشهری آنلاین: لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود.

ايسنا: خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندام‌ها و بافت‌ها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچه‌ها و پوست می‌رساند.

دندان‌های سالم و زیبا نقشی اساسی در سلامتی و اعتماد به نفس ما دارند و مراجعه به دندانپزشکان امری ضروری است. اما پیدا کردن آدرس دقیق مطب دندانپزشکان، به دغدغه ای اساسی تبدیل شده است و ممکن است مدت زمای زیادی را صرف پیدا کردن آدرس مطب نمایید.

دنیای‌اقتصاد: بر اساس یک مطالعه جدید، یک ماده نگهدارنده رایج که در محصولات غذایی از ماءالشعیر گرفته تا سوسیس و پنیر استفاده می‌شود، پتانسیل تعامل با میکروبیوم روده انسان را به روش‌های غیرمنتظره و شاید مضر دارد. جدیدترین یافته‌‌‌های محققان دانشگاه شیکاگو و دانشگاه ایلینویز، سوالات بیشتری را برای آنها ایجاد کرده‌اند در خصوص اینکه آیا نگهدارنده‌‌‌هایی که برای از بین بردن پاتوژن‌‌‌های موجود در مواد غذایی طراحی شده‌‌‌اند، می‌توانند به ترکیب باکتری‌‌‌های داخلی ما نیز آسیب بزنند یا خیر.

همشهری: گفته می‌شود که نگهداری سیب زمینی در یخچال کار خوبی نیست. بهتر است سیب زمینی‌ها را در کیسه‌ای از جنس کاغذ در دمای اتاق نگهداری کنید تا بافت و طعم آن‌ها حفظ شود. رطوبت یخچال می‌تواند بافت آن‌ها را تغییر دهد و بیش از حد شیرین کند.

ايسنا: یکی از تمریناتی که افراد می‌توانند بدون تجهیزات خاصی در خانه انجام دهند تا به تناسب اندام بیشتری برسند، حرکت پلانک است که البته خیلی‌ها آن را به اشتباه انجام می‌دهند. در اینجا نحوه درست انجام دادن آن آورده شده است.

خبر آنلاین: مطالعات نشان داده‌اند که فلاونوئیدهای کاکائو به تقویت حافظه و توانایی‌های یادگیری کمک می‌کنند.

ايسنا: پیاز قرمز یکی از مواد غذایی مهم در افزایش طول عمر است. پیاز قرمز از ترکیبی به نام «کورستین» سرشار است و طبق تحقیقات متعدد به طرز موثری سلول‌های پیر را کاهش می‌دهد.

خبر آنلاین: ویتامین C به عنوان یک آنتی ‌اکسیدان قوی، مواد مضر و رادیکال‌های آزاد را از بدن دفع کرده و از تلفات سلولی جلوگیری می‌کند.

همشهری آنلاین: متخصصان تغذیه بر این باوردند که خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک می‌کند همچنین این میوه چربی‌ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می‌کند.

تبیان: در اینفوگرافیک زیر تاثیر مخرب قلیان بر سلامتی خانم‌ها را مشاهده میکنید.

بهداشت نیوز: گریه کردن برخلاف تصور رایج که همیشه در سخت‌ترین لحظات زندگی اتفاق می‌افتد، همیشه هم بد نیست.

خبر آنلاین: محسن معتمد کیا مدیر کل ارتباطات وزارت ورزش وجوانان که یکی از همراهان وزیر در سفر به بافت بوده است از سلامتی خودش خبر داد.

ساخت مرکز جامع سرطان تبریز از جمله اقدامات حسنه و باقیات صالحات خیران این شهر است که عملیات اجرایی آن از پنج سال قبل آغاز شده و اکنون با ۶۵ درصد پیشرفت فیزیکی، چشم انتظار اهتمام مسوولان کشوری، استانی و شهری برای تکمیل و بهره برداری است.

جماران: کنعانی، سخنگوی وزارت خارجه به نگرانی ها برای سلامتی علی کریمی واکنش نشان داد.

بهداشت نیوز: محققان معتقدند نخوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، «ساعت غذا» بدن- برنامه‌ریزی داخلی بدن که ترشح هورمون‌های مرتبط با تغذیه مانند انسولین را کنترل می‌کند- را مختل می‌کند.

همشهری آنلاین: برخی از سبزیجات با دیگر مواد غذایی در معده مخلوط نمی‌شوند. به عنوان مثال، از سالاد گوجه‌فرنگی و خیار بیش از حد استفاده نکنید.

مشرق نوشت: مقام‌معظم رهبری در دو سه هفته اخیر چندین بار پیگیر سلامتی علیرضا مرندی از اعضای تیم پزشکی خود شدند. مهدی فضائلی، عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در حساب کاربری خود نوشت: «دکتر مرندی رابطه‌‎ای دیرینه و صمیمی با رهبر انقلاب دارد و حضرت آقا نگران حال ایشان هستند. بنابراین در دو سه هفته اخیر چندبار با واسطه پیگیر سلامتی و روند درمان ایشان شده‎‌اند.»

هرچه وزن شما بیشتر شود، بافت چربی شما نیز بیشتر می‌شود؛ این بافت برای زنده ماندن نیاز به اکسیژن و سایر مواد غذایی دارد که باید جریان خون آن را تأمین کند.

خبر آنلاین: خبر غیرموثق درباره سلامتی حجه الاسلام والمسلمین اکبر ناطق نوری عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام تکذیب شد.

باشگاه خبرنگاران جوان: افزودن جوش شیرین به رژیم غذایی باعث بهبود هضم غذا، محافظت در برابر عفونت‌های قارچی و جلوگیری از خستگی می‌شود.

خبر فوری: علی کریمی با حضور در میان مردم به سوالات آنها در خصوص وضعیت سلامتی علی انصاریان توضیحاتی را ارائه کرد.

خبر آنلاین: اسطوره فوتبال ایران برای بازیکن سابق پرسپولیس آرزوی سلامتی کرد.

خبر آنلاین: وینفرد شفر سرمربی آلمانی اسبق استقلال برای بازیکنان این تیم آرزوی سلامتی کرد.

فارس: رادیو دولتی کره شمالی امروز گزارش داد رهبر این کشور در پیامی از کارگرانی که در حال ساخت شهر جدید «سام‌جیون» هستند، تشکر کرده است.