سلامتی

ایرنا: نوشیدن چه مقدار قهوه مفید است و نوشیدن چه مقدار «بیش از حد» محسوب می‌شود؟ دیگر اینکه اگر قهوه دوست ندارید، آیا نوشیدن چای یا دیگر نوشیدنی‌ها فواید مشابهی دارد؟

مهر: بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف داروهای گیاهی برخلاف داروهای شیمیایی، عارضه‌ای به همراه ندارد، در صورتی که این باور اشتباه است.

ایرنا: یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افسردگی بر ولع غذایی تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود افراد تمایل شدیدی به مصرف کربوهیدرات‌ها (بیش از چربی‌ها و پروتئین‌ها) داشته باشند. این ولع غذایی ارتباطی با گرسنگی ندارد؛ بلکه با شدت علائم افسردگی مرتبط است. فهم این ارتباط ممکن است راه را برای راهبردهای درمانی مبتنی‌بر رژیم غذایی هموار کند.

ايسنا: خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. کم‌توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش‌افزا، پیامدهای جدی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، اختلال در عملکرد روزانه و کاهش کیفیت روانی را همراه دارد.

قد انسان طی قرن گذشته تغییر کرده و مردان و زنان هر دو بلند قامت‌تر شده‌اند و البته وزن آنان نیز بیشتر شده است. محققان بر این باورند که این تغییرات با شرایط زندگی، اقدامات بهداشتی بیش‌تر و فعالیت‌هایی که مردان و زنان دارند، مرتبط است. البته با توجه به این روند افزایش در هر دو جنس، مردان در این مسیر موفق‌تر بوده‌اند.

مهر: جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

عصر ایران: ویتامین ب۱۲ در بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله تولید گلبول‌های قرمز، حفظ سلامت عصبی و در فرآیندهای تولید انرژی نقش دارد.

روزیاتو: در میان همه نوشیدنی‌ها، یکی از آن‌ها محبوب‌ترین گزینه برای شروع روز محسوب می‌شود. بر اساس یک مطالعه جدید، ۱۲ درصد از بزرگسالان بلافاصله پس از بیدار شدن یک فنجان چای می‌نوشند. علاقه به چای آن‌قدر زیاد است که ۱۰ درصد افراد روز خود را نه با یک، بلکه با سه فنجان چای آغاز می‌کنند.

مهر: چای سبز با خواص شگفت‌انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان، به عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می‌شود.

مهر: کندر صمغ گیاهی است که مزه‌ای تلخ دارد و جویدن یا مصرف عصاره آن برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها از جمله جلوگیری از آلزایمر، تقویت حافظه، تقویت لثه و دندان بسیار مؤثر است.

مهر: کنجد این دانه‌ی شگفت‌انگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوان‌ها و پوست را تضمین می‌کند.

سلامتی از دیرباز یکی از نیازهای اساسی و حقوق بنیادین بشر بوده است. اگرچه بیماری و مرگ اجتناب‌‌‌ناپذیرند، اما دستیابی به بالاترین سطح سلامت ممکن بر پایه دانش و فناوری‌‌‌های روز هدفی ارزشمند برای جوامع بشری محسوب می‌شود. شاخص امید به زندگی یکی از مهم‌‌‌ترین معیارهای سنجش وضعیت سلامت در کشورهای جهان است که طی دهه‌‌‌های گذشته به‌‌‌ویژه پس از انقلاب صنعتی افزایش یافته است.

سلامتی از دیرباز نیاز و حق اساسی بشر بوده است. اگرچه سلامتی کامل هرگز نمی‌‌‌تواند هدف باشد؛ چرا که انسان با بیماری و مرگ مواجه می‌شود، اما برخورداری از بالاترین سطح قابل دستیابی براساس آخرین دانش و فناوری‌‌‌ها می‌‌‌تواند هدف نهایی باشد.

ايسنا: آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش وزن در حالت خواب به میان می‌آید، دقیقا به این معنی است.

ايسنا: کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.

ايسنا: بسیاری از افراد در طول زندگی خود با مشکلاتی مرتبط با مغز و کارآییِ آن روبرو می‌شوند که می‌توان احتمال وقوع آنها را کاهش داد.

مهر: تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

مهر: مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: حجامت یک روش درمانی است و برای حجامت مراکز مورد قبولی وجود دارد؛ همچنین پزشک تصمیم می‌گیرد که فرد نیاز به انجام حجامت دارد یا خیر.

ايسنا: جولی کوپچینسکا میکروبیولوژیست که شیفتگی به باکتری‌ها مطالعات او را هدایت می‌کند، تحقیقات موجود در مورد میکروبیوم روده را بررسی کرده و یک ماشین حساب سلامت روده ایجاد کرده است که استفاده از آن، آسان است.

مهر: یک قطره لیمو، یک دنیا سلامتی است. این میوه‌ی ترش و پرخاصیت نه تنها طراوت‌بخش است، بلکه سلامت شما را از درون تقویت می‌کند.

ايسنا: تکنیک غوطه‌ور شدن در آب سرد به طور چشمگیری در بین ورزشکاران و افرادی که می‌خواهند سلامتی خود را حفظ کنند، محبوب است. اما چقدر از تبلیغات‌ برای انجام این کار توسط علم پشتیبانی می‌شود؟

ايسنا: میکروپلاستیک‌ها ممکن است به زنجیره غذایی وارد شوند و می‌توانند برای سلامتی موجودات زنده خطرناک باشند.

همشهری: بدن ما با افزایش سن، به تغذیه و همچنین مراقبت بیشتری برای مقابله با چالش‌های در حال تغییر زندگی نیاز دارد. از جمله مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش سبزیجات هستند.

بهداشت نیوز: کشمش مملو از مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که در بسیاری از عملکردهای سلامتی نقش دارند و گنجاندن آن در رژیم غذایی می‌تواند یک راه ساده و در عین حال مؤثر برای بهبود سلامت‌تان باشد.

عصر ایران: بسیاری از نوزادان تازه متولد شده بعد از هر بار تغذیه مدفوع می کنند، اگرچه پس از رسیدن به سن ۶ هفتگی تمایل کمتری به دفع مدفوع دارند.

ايسنا: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف سیگار و دخانیات ریسک ابتلا به انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد که شایع‌ترین آنها سرطان ریه است.

همهشری آنلاین: حذف کامل قندها می‌تواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود.

ايسنا: نوشیدن آب کافی یکی از عوامل بنیادی حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن است. آب به عنوان سوخت حیات، نقش کلیدی در هیدراته نگه داشتن سلول‌ها، تنظیم دما، دفع سموم و بهبود متابولیسم دارد. در این مقاله به اهمیت و فواید بی‌شمار نوشیدن آب برای بدن می‌پردازیم.

باشگاه خبرنگاران جوان: پاستیل یکی از خوراکی‌های محبوب و پرطرفدار در بین کودکان و بزرگسالان است که به دلیل طعم شیرین و بافت نرم، همواره مورد توجه قرار گرفته است؛ اما کمتر کسی به این موضوع توجه می‌کند که این خوراکی خوشمزه چه فواید و مضراتی برای افراد دارد.

عصر ایران: چندی پیش محققان بریتانیایی متوجه شدند بیماری التهابی روده (که علت اصلی ابتلا به آن کاملا مشخص نیست) ممکن است به‌دلیل وجود ضعف ژنتیکی باشد و این موضوع در ۹۵ درصد از بیماران مورد آزمایش تایید شد.