افسردگی

احساس خستگی دائمی به دلایل مختلفی بروز می کند.

ايسنا: محققان داده‌های مربوط به رژیم‌غذایی و سلامت‌روانی بیش از ۲۴ هزار بزرگسال آمریکایی را در بین سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۶ جمع‌آوری کردند و دریافتند، افرادی که قارچ مصرف کرده‌اند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی دارند.

باشگاه خبرنگاران جوان: مصرف بادام زمینی به صورت عمده از سرطان، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی جلوگیری می‌کند و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می‌دهد.

افسردگی می‌تواند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن افراد تأثیر بگذارد و آن‌ها را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، سرطان، بیماری کلیوی، سکته مغزی و بیماری پارکینسون قرار دهد.

ایسنا: ​کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و اختلالات بسیاری را ایجاد کند.

ايسنا: چند راهکار ساده به منظور کاهش خلق و خوی منفی ناشی از تغییر ساعات شبانه روز از جمله دشواری در بیدار شدن در صبح هنگام و پرداختن به ادامه فعالیت های روزانه در فصول پاییز و زمستان، می تواند کمک کننده باشد.

ايسنا: پژوهش جدیدی نشان داده است پسرانی که در اوایل دوره کودکی خود در ورزش شرکت می‌کنند، احتمالا بعدها کمتر از دیگران با نشانه‌های افسردگی و اضطراب رو به رو می‌شوند.

رکنا: روز گذشته فیلم جنجالی در فضای مجازی منتشر شد که نشان می داد، یک زن در خیابان پیروزی به صورت برهنه درحال پیاده روی است و عده ای از مردم با ایجاد سر و صدای زیاد از او فیلم می گیرند.

مهر: مدیر سواد رسانه‌ای معاونت فضای مجازی صدا‌وسیما با بیان اینکه اعتقاد نداریم که مرزهای فضای مجازی بسته شود، گفت: اینستاگرام نباید بسته شود اما میزان پهنای باندی که اشغال می‌کند باید کاهش یابد.

استرس بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر گذاشته و می‌تواند موجب پیشرفت بیماری التهابی روده شود.

پژوهشگران معتقدند که گیاهخواران بیشتر از کسانی که گوشت می‌خورند در معرض ابتلا به افسردگی هستند.

ایرنا: کمبود ویتامین دی در مراقبت‌های تسکینی بیماران سرطانی، یک عارضه شایع است که بر اساس تحقیقات پیشین با میزان درد، حساسیت به عفونت، گیجی، افسردگی و کاهش کیفیت زندگی ارتباط دارد.

دنیای‌اقتصاد: کرونا دلتا کشور را در برگرفته و بسیاری از مردم را دچار هراس کرده است،‌ گفته‌ می‌شود هم تعداد کسانی که به این ویروس مبتلا می‌شوند تقریبا دو برابر شده و هم میزان آمار مرگ‌ومیر افزایش خواهد یافت. با این حال شهروندان از ماندن در خانه هم خسته‌اند،‌ یک‌ سال ونیم زندگی در شرایط بحرانی و بین موج‌های مختلف این ویروس توان و رمق بسیاری را از بین برده و برخی را به مرز افسردگی کشانده است،‌ با اغلب کسانی که صحبت می‌کنیم ناامیدند و چشم‌اندازی از بهبود نمی‌بینند. اگر به آنها بگوییم می‌شود از این زمان که به…

منبع: Financial Times: تلاش‌های «آنا» برای کمک گرفتن از مدیرش در رویارویی با یک همکار بدقلق بی‌فایده بود. «رئیسم فقط گفت او یک احمق است، صبر کن تا وقتی خودش برود.» آنا تازه‌وارد این شرکت بازاریابی شده بود و کسی با او همراهی نمی‌کرد. احساس تنهایی و بیچارگی باعث شد از مشاور روانشناس کمک بگیرد تا راهی برای روبه‌رو شدن با موقعیت جدید پیدا کند.

دنیای‌اقتصاد: رنگ‌هایی که در طراحی فروشگاه خود استفاده می‌کنید (از رنگ لوگو تا رنگ علامت تجاری شما) می‌توانند اثری شگرف و عمیق روی خریداران داشته باشند و اگر این رنگ‌ها را به شکلی حساب‌شده انتخاب کنید و استراتژی منسجمی برای کاربرد آنها داشته باشید بهتر می‌توانید نظر خریداران را جلب کرده و درنهایت فروش خوبی را رقم بزنید. رنگ روی درک انسان تاثیر می‌گذارد؛ بنابراین هر رنگی که در فروشگاه خود به کار ببرید داستانی را روایت خواهد کرد و درک متفاوتی را برای خریداران از فروشگاه شما رقم می‌زند؛ بنابراین انتخاب رنگ…

باشگاه خبرنگاران جوان: برخی عادت‌ها و کارهای نادرست، در طول شبانه روز عوارضی را برای سلامتی بدن به دنبال دارد که شاید از آن‌ها بی‌اطلاع باشید.

مهر: فیلم «خورشید» ساخته مجید مجیدی یکی از فیلم‌های بخش رقابت بین‌المللی جشنواره فیلم مونیخ ۲۰۲۱ خواهد بود.

ایرنا: ایرنا : محققان کالج کینگ لندن واقع در انگلیس مکانیزمی را شناسایی کردند که در آن اثر ضد التهاب اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند موجب کاهش افسردگی شود.

باشگاه خبرنگاران جوان: ایان ایکوک، استاد روانپزشکی دانشگاه کالیفرنیا معتقد است هرچند علائمی که برای تشخیص افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرند، فارغ از جنسیت یکسان است، اما اغلب شکایت اصلی بین زنان و مردان می‌تواند متفاوت باشد.

فرارو: روز گذشته جسد سوخته یک زن جوان در جاده سنندج به سقز و در محلی به نام “چاپان سفلی” توسط ماموران اداره آگاهی کشف شده است.

دنیای‌اقتصاد: درحالی‌که بخش بزرگی از ساکنان فرانسه به‌ویژه سالمندان این کشور موفق به دریافت دو دز واکسن کرونا شده‌اند، برخی خبرها حاکی از آن است که شرکت‌های هواپیمایی با استناد به بخشنامه‌های ستاد مقابله با کرونا در ایران، از انتقال مسافر از فرانسه به ایران خودداری می‌کنند. این بخشنامه‌ها که نیازمند به‌روزرسانی است موجب شده گروهی از ایرانیان مسافر یا مقیم فرانسه پس از گذشت یک سال هنوز موفق به بازگشت به کشور نشوند و عملا با مشکلاتی نظیر اتمام نقدینگی یا افسردگی‌های ناشی از تنهایی دست به گریبان باشند. این…

منبع: World Economic Forum: سلامت روحی کارکنان هیچ‌گاه در اولویت برنامه‌های کسب‌وکارها نبوده است. حتی قبل از کرونا، راحت می‌شد دید که چرا اضطراب و افسردگی طبق ارزیابی‌ها، به‌خاطر آسیبی که به بهره‌وری وارد می‌کنند، سالانه بیش از یک تریلیون دلار به اقتصاد جهانی خسارت می‌زنند. دور شدن دسته‌جمعی از دفاتر کاری در سال ۲۰۲۰، چالش‌های بیشتری در این زمینه ایجاد کرد و سوالات بزرگی را در مورد روش‌های کاری در آینده مطرح کرد.

باشگاه خبرنگاران جوان: طبق یافته‌های علمی، عوامل متعددی نیز در بروز اختلال در جذب کلسیم و یا کاهش سطح کلسیم در خون نقش دارند.

انتخاب: سلامت روده برای هضم سالم غذا، خواب بهتر و حتی پوست سالم نقش مهمی دارد، جالب است بدانید روده ما تقریباً با سایر قسمت‌های بدن - از جمله مغز - رابطه مهمی دارد، زیرا می‌تواند افسردگی و اضطراب را تحت تأثیر قرار دهد.

ايسنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد یک پنجم آمریکایی های مبتلا به عارضه پرفشاری خون از داروهایی نظیر برخی از مُسکن ها استفاده می کنند که از جمله عوارض جانبی آنها، بالا بردن فشار خون است.

دنیای‌اقتصاد: رئیس اتاق اصناف ایران گفت: مصوبات ستاد مبارزه با کرونا برای جبران خسارت اصناف، ارزشمند، اما ناکافی است.

باشگاه خبرنگاران جوان: بی خوابی یک اختلال خواب است و هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه و تحریک پذیری عملکرد و ضعف او می شود.

مدیرکل مشاوره و امور روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور ضمن بیان تحلیلی از تاثیرات روانی و اجتماعی پاندمی کرونا در جامعه گفت: بررسی‌های سامانه خودارزیابی روان‌شناختی نشان می‌دهد که در طول ۶ ماه اول شیوع کرونا ۹ تا ۱۱ درصد استرس، اضطراب و افسردگی شدید و متوسط گزارش شده و اکنون این رقم به ۱۶ درصد افزایش یافته است. بهزاد وحیدنیا در گفت‌وگو با «ایسنا» با اشاره به تاثیرات کرونا بر روی مسائل روانی و اجتماعی بیان کرد: فشارهای روانی به‌ویژه سوگ‌ گسترده‌ ناشی از بحران کرونا و پیامدهای آن از یکسو و…

بدون شک این روزها «بحران سلامت روان»، همه‌گیری دیگری است که توام با اپیدمی کووید-۱۹، جهان را گرفتار و نگرانی‌ها را در مورد خطر افزایش گرایش به خودکشی به‌ویژه در میان جوانان به‌دلیل مشکلات و محدودیت‌های ناشی از شیوع این بیماری در نقاط مختلف دنیا تشدید کرده است. به گزارش «ایسنا» هرچند مطالعات انجام شده در کشورهای مختلف تصویری پیچیده از روندهای متفاوتِ اقدام به خودکشی ارائه می‌دهد اما افزایش میزان ابتلا به افسردگی، اضطراب و خودکشی در بین کشورها تقریبا پابرجا بوده است.

باشگاه خبرنگاران جوان: شرم آور است که در قرن بیست و یکم، هنوز هم بیماری‌های روانی مانند افسردگی مایه ننگ هستند.