خواب

دنیای اقتصاد: مهسا قریشی، دختر بیتا فرهی، در مراسم یادبودی که به دعوت او و با حضور جمعی از سینماگران برگزار شد به روایت روزهای واپسین زندگی مادرش پرداخت. در این مراسم فاطمه معتمدآریا، هانیه توسلی، احترام برومند، آزیتا موگویی، سهیلا رضوی، شایسته ایرانی، ساره بیات، اندیشه فولادوند، همایون ارشادی، لیلی رشیدی، سیروس الوند، سام قریبیان، اکرم محمدی، شهره سلطانی، پانته‌آ پناهی‌ها و... از جمله هنرمندان حاضر بودند.

ایسکانیوز: یک پژوهشگر و درمانگر اختلالات خواب با اشاره به آسیب های بسیار خواب روزانه برای سلامت بدن، از تمام افراد و بویژه کارمندان خواست بعد از برگشت از سر کار نخوابند.

دنیای اقتصاد: نمایشگاه «خواب مایع» با ویدئوهایی از نیکو حاجی‌محمدی و آرمین آقانژاد فردا جمعه ۱۰ آذر در ایوان ربط برگزار می‌شود. این مجموعه حاصل ویدئوهایی است که به شیوه مفهومی و متکی بر فرم ساخته شده است.

بخاطر اینکه شب تا صبح را در اتاق خوابمان به راحتی و آرامی بگذرانیم، لازم است یک تخت خواب دو نفره ارزان با قیمت خوبی را برای خود انتخاب کنیم.

بهمن دیزل انواع کامیون فورس ۶ تن خوابدار و بدون کابین خواب، فورس ۱۲تن و همچنین کامیون امپاور BD۳۰۰ (باری و کمپرسی) و کشنده امپاور BD۵۰۰ و مینی‌‌‌بوس پگاسوس را به صورت نقدی می‌‌‌فروشد. کامیون امپاور باری و کمپرسی BD۳۰۰ هفته چهارم اسفند و مابقی محصولات عرضه شده در این طرح، هفته اول بهمن ۱۴۰۲ تحویل مشتریان می‌شود. متقاضیان می‌توانند تا ساعت ۱۶ روز پانزدهم آذر از طریق عاملیت‌‌‌ها اقدام به ثبت‌نام کنند‌‌‌. همچنین لیست عاملیت‌‌‌های سراسر کشور در سایت گروه بهمن به آدرس bahman.ir در دسترس است.

دنیای اقتصاد: تور مالیاتی دولت برای گروه‌هایی که باید مالیات بپردازند، طوری است که همه می‌توانند از آن رد شوند؛ اما «حقوق‌بگیران» اجاره‌نشین براساس لایحه بودجه۱۴۰۳ باید معادل اجاره‌بهای ۷مترمربع آپارتمان، مالیات بر درآمد بپردازند. مالیات بر دستمزد و انواع درآمد حقوق‌بگیران به‌گونه‌ای چیده شده است که مستاجران تهرانی، صرف‌نظر از ابرهزینه اجاره‌بها باید ۸درصد مالیات هم بپردازند.

دنیای‌اقتصاد: کیفیت خواب همیشه براساس میزان ساعت‌های سپری‌شده محاسبه می‌شود. به طور متوسط هر شب چند ساعت می‌خوابید؟ برای اکثر بزرگسالان سالم، کارشناسان حداقل هفت ساعت خواب را پیشنهاد می‌کنند. اما اینها توصیه‌های کلی هستند و قوانین سختگیرانه نیستند. اریک ژو، از بخش پزشکی خواب در دانشکده ‌هاروارد در این خصوص می‌گوید: برخی افراد به خواب کمتر از هفت ساعت نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به بیشتر نیاز داشته باشند.

دنیای اقتصاد – یزد: بعد از ۱۶ سال از سفر مقام‌‌‌معظم‌‌‌رهبری به یزد و مصوبات متعدد و بزرگی همچون دو بانده کردن جاده یزد- طبس و کش‌‌‌ و ‌قوس‌‌‌های زیاد این محور، با پیگیری‌های استاندار یزد قرار شده تا با یک معافیت، این قفل باز شود.

همشهری: خوابیدن به پهلو شبیه خوابیدن در وضعیت جنینی است، با این تفاوت که پاهای شما به سمت بدن کشیده نمی‌شود. این وضعیت علاوه بر کاهش خروپف، برای هضم غذا عالی است و حتی احتمال دارد سوزش سر دل را کاهش دهد.

رضا نيازمند: او برای من از بهترین پزشکان وقت گرفت و من با برانکار به فرودگاه برده شدم و با همسرم به آمریکا رفتم. در فرودگاه واشنگتن، دکتر یگانه پیشواز من آمد و من را مستقیما نزد دکتر برد. دکتر شروع کرد به معاینه من و گفت این بیمار به قدری عصبانی است که نمی‌توان او را معاینه کرد. او دستور داد که باید من به منزل بروم و چهار روز با قرص‌های خواب که داده بود بخوابم و بعد برای معاینه نزد او برگردم. در معاینه دوم پزشک گفت که من باید در بیمارستان بستری شوم.

دنیای‌اقتصاد: رصد بازار واحدهای مسکونی کلنگی از رکود شدید در سمت تقاضای خرید این واحدها حکایت دارد. تازه‌‌‌ترین بررسی‌‌‌ها و تحقیقات میدانی «دنیای‌اقتصاد» از بازار معاملات واحدها، خانه‌‌‌ها و آپارتمان‌‌‌های مسکونی کلنگی در مناطق مختلف شهر تهران نشان می‌دهد این بازار پاییز امسال، درگیر وضعیت «رکود دو‌سویه» شده است. از یک سو، در سمت عرضه، تمایل برای فروش کلنگی‌‌‌ها افزایش یافته است اما تقاضا برای خرید این واحدها در کمترین حالت قرار دارد، از سوی دیگر عرضه املاک کلنگی به بازار مشارکت در ساخت با…

ایرنا: «نیما یوشیج» که امروز یک قرن و ۲۶ سال از سالروز تولدش می‌گذرد، نه فقط ساختار شعر فارسی بلکه نوع جهان‌بینی شاعران معاصر را نیز تحت تاثیر قرار داد. نیما طلایه‌دار جریان نوخواهی در ادبیات معاصر کشور است و در این مسیر، متحمل هزینه‌های فراوانی شد. فارغ از تمام این هزینه‌ها که تنها یکی از آنها، مخالفت‌ها با ساختار نظام شعری او، حتی تا امروز است، بزرگ‌ترین جفا در حق پیرمرد، انحصار نگاه او به کوتاه و بلند کردن مصراع‌هاست. کسانی که چنین اندیشه‌ای را می‌پرورانند، یا نگاه هستی‌شناختی نیما را نشناخته‌اند…

بهداشت نیوز: نان ها توانایی این را دارند که به دلیل قند بالایشان روحیه شما را به هم بریزند و شما به یک باره احساس بدی پیدا کنید، زیرا روی مغز و ذهن تان اثر گذار است و مشکلات ذهنی ایجاد می کند.

حماس می‌تواند ادعای پیروزی‌هایی در جنگ خود با اسرائیل داشته باشد؛ اما یکی از مواردی که پیش‌تر به دست آورده است، توقف ناگهانی حرکت به‌سوی توافق بین اسرائیل - عربستان با میانجی‌گری ایالات‌متحده است. توافق اسرائیل و عربستان می‌توانست زمینه‌های تاریخی را بشکند، روابط بین دو طرف را عادی کند، عربستان سعودی را محکم‌تر به دامان امنیتی ایالات‌متحده وارد کند و تعهدات اسرائیل را درباره مساله‌ فلسطین برانگیزد.

دنیای اقتصاد: سکانس‌های درام از «رکورد‌ اجاره‌بها» در کشور، مشاهده می‌شود. مهر ماه امسال، «بالاترین رشد ماهانه اجاره‌بها» طی یک‌سال گذشته، به ثبت رسید؛ پیش‌تر هم بالاترین تورم سالانه اجاره برای ماه‌های منتهی به شهریور امسال رقم خورده بود. بررسی‌های «دنیای‌اقتصاد» نشان می‌دهد، رفتار بازار اجاره مسکن نسبت به سال‌های قبل یک تغییر اساسی کرده است به این معنا که دیگر، «خواب پاییزی» پس‌از «تحرک تابستانی» وجود ندارد. دو علت رکورد پاییزی چیست؟

به تازگی و برای اولین بار، در یک مطالعه تعداد بهینه گام‌هایی که اکثر افراد بیشترین بهره را از آن می‌برند، شناسایی شد. در این مطالعه نشان داده شد که ۸ هزار گام در روز، یعنی مسافتی حدود ۶.۴ کیلومتر در روز، خطر مرگ زودرس را به میزان چشمگیری در افراد کاهش می‌دهد.

ایکوپرس: ایران‌خودرودیزل از آغاز سری جدید پیش‌فروش محصول کامیون کشنده H۵ با استاندارد سوخت ADR از چهارشنبه دهم آبان‌ماه خبر داد. این طرح ساعت ۱۰ صبح چهارشنبه در سایت فروش محصولات ایران‌خودرو دیزل به نشانی esale.ikd.ir فعال خواهد شد. استاندارد ADR به تازگی به محصول کامیون کشنده H۵ اضافه شده و از این پس تمامی کامیون‌های کشنده فوتون H۵ ایران‌خودرو دیزل با این استاندارد عرضه خواهند شد.

دنیای اقتصاد: کنسرت «خواب آیینه» کاری از گروه «راما» با حضور سه موزیسین در تالار رودکی به صحنه می‌رود. مهرداد پازوکی خواننده و نوازنده پیانو، رشید کاکاوند نوازنده سازهای کوبه‌ای و صائب کاکاوند نوازنده تار و همخوان این گروه را تشکیل می‌دهند. کنسرت گروه «راما» در چهار بخش اجرا می‌شود؛ در بخش نخست، یادداشت‌های پراکنده (تکنوازی پیانو) ساخته‌ مهرداد پازوکی، در بخش دوم «خواب در خواب» ساخته‌ رشید کاکاوند، در بخش سوم «نور» ساخته‌ صائب کاکاوند و در انتها «خواب آیینه» ساخته‌ مهرداد پازوکی اجرا خواهد شد.

تصاویر و ویدئوهای گردباد دو روز گذشته جزیره کیش در شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌های رسمی مدام دست‌به‌دست می‌شود. ما در مقابل حالتی آخرالزمانی قرار گرفته‌ایم که گردبادی را به تصویر می‌کشد که چون مار به خود می‌پیچد. یکی از ساکنان کیش به «دنیای اقتصاد» می‌گوید: «پریشب ساعت ۴ و ۴۰ دقیقه صبح ناگهان با یک صدای وحشتناکی از خواب بیدار شدم. صدایی شبیه انفجار. بعد رعدوبرق شدید و برق‌آسایی گرفت و بارندگی شد. ده و یازده صبح باز دوباره رعدوبرق آمد و بارندگی دیگری تا صبح ادامه داشت.»

بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا در ۱۸ اکتبر وارد اسرائیل شد و با مقامات مختلف این رژیم ملاقات کرد و حمایت همه‌جانبه‌ای از اقدامات اسرائیل کرد و در این میان توصیه‌هایی هم به آنها کرد که با احساسات تصمیم نگیرند؛ ولی خود احساساتی عمیق در جانبداری از عملیات غیرانسانی اسرائیل را نشان داد. ادعا شد که او تنها رئیس‌جمهور آمریکاست که در زمانه جنگ از اسرائیل دیدار کرده است.

ايسنا: برخی از داروها می‌توانند پوشش مری را تشدید یا حتی به آن آسیب برسانند. این داروها شامل آنتی‌بیوتیک‌های خاص، آسپرین، بیس فسفونات‌ها، مکمل‌های پتاسیم یا آهن و کینیدین است.

آی‌تی ایران: اپل از جدیدترین مدل قلم هوشمند خود موسوم به «اپل پنسل» با قیمت ۷۹ دلار رونمایی کرد. محصولی که مانند انتظارات به کابل USB-C برای جفت شدن و شارژ مجهز شده و به گفته این شرکت، با تمامی آی‌پدهایی که از این درگاه بهره ‌می‌برند، سازگار است و از اوایل ماه نوامبر روانه بازار خواهد شد. با این حال، این قلم جدید، ارزان‎ترین محصول این خانواده محسوب ‌می‌شود و بر اساس آمارها، ۲۰ دلار ارزان‌تر از اپ پنسل اولیه و ۴۰ دلار ارزان‌تر از نسل دوم این قلم است.

حاکمان قاجار میراث‌دار قرون متمادی خودسری و خودکامگی سیاسی بودند. در این ساختار پذیرفته شده - که ایرانیان بدیلی برای آن متصور نبودند- به‌کارگیری شیوه‌های استبدادی و جاری کردن ارعاب و اجبار از بایسته‌های اصلی و بدیهی به‌شمار می‎‌رفت. «کرزن» در تشریح سلسله‌مراتب استبداد در ایران عصر قاجار می‌نویسد: «در سرزمینی که از حیث ترقیات قانونی بسیار عقب مانده و از لحاظ سازمان و مبانی اساسی فاقد همه چیز است و در سنت‌های کهن سخت پابرجاست، عامل فردیت به‌طوری‌که دور از انتظار هم نیست قدر و اهمیت کلی دارد.

امروز باید برویم به شفیلد، از خواب برخاستیم، نهار قلیان خوردیم... در کالسکه نشسته راندیم... به استاسیون [ایستگاه] دیگر می‌رویم که اسم آن رِدیچ است... از جاهای خوب گذشتیم به یک شهر کوچکی رسیدیم که هیچ همچو شهری نمی‌شود، شهر پریان بود، کوچه‌ها کوچک و ظریف، با روح است، شهر بالای بلندی واقع شده منظر باصفایی دارد.

بهداشت نیوز: لیمو به‌رغم طعم ترشی که دارد، جزء خوراکی‌های قلیایی است و به‌خصوص در دوران کاهش وزن توصیه می‌شود زیرا حالت اسیدیته بدن را تنظیم می‌کند. لیمو برای کاهش التهابات بدن نیز بسیار موثر است، هضم را تسهیل می‌کند و دفع چربی‌ها را تحریک می‌کند.

عاطفه چوپان: اصطلاح معروفی است در عام، اینکه می‌گویند ما ایرانی‌ها اهل کار گروهی کردن نیستیم. در ورزش‌های انفرادی بهتریم، وظایف روزانه فردی را بهتر انجام می‌دهیم و کمتر اهل تعامل سازنده در قالب یک تیم هستیم. درست یا اشتباه همین یک فرض می‌تواند مدیریت را در ایران چالش‌برانگیزتر از آنچه در دنیا هست کند، حال آنکه قصه مدیریت یک کسب‌وکار به‌خصوص در بخش خصوصی غصه‌دارتر از مثل و اصطلاح است. علاوه بر چالش‌های ذاتی مدیریت یک مجموعه که به نظر می‌رسد مدیران از سوئیس گرفته تا ایران با آن مواجه‌اند مدیریت…