استرس

سفر یکی از بهترین روش هایی ست که با آن می توان از روزمره گی ها فاصله گرفت و یا پس از روزهای پر استرس، چند روزی را آرام گرفت! حالا اینکه سفر داخلی باشد یا خارجی، خیلی فرقی نمی کند؛ مهم این است که شما به عنوان یک گردشگر چه هدفی از سفرتان دارید. اگر بخواهید چند روزی را برای تمدد اعصاب و دور شدن از تنش ها سپری کنید می توانید در بین مقاصد داخلی سراغ تور کیش بروید و در میان مقاصد خارجی هم تور ترکیه را انتخاب کنید. ولی چرا؟ در ادامه با ما همراه باشید!

ايسنا: مدیرگروه روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: امروز ویروس کرونا به عنوان یک عامل استرس‌زا در جامعه مطرح شده است، اما با تقویت روحی خود از این مرحله عبور خواهیم کرد.

ايسنا: یک دکترای روانشناسی عمومی با بیان اینکه اگر قبل از ورود بیماری کرونا به کشور، جامعه را از نظر روانی آماده می کردیم، خبر شیوع کرونا به یک باره این حجم از نگرانی و اضطراب را در بین مردم ایجاد نمی کرد.

ايسنا: رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور به ارائه راهکارهایی برای مقابله با استرس ناشی از ویروس کرونا پرداخت و گفت: در شرایط فعلی که مردم در خانه هستند و سبک زندگی خود را تغییر داده‌اند، توصیه می‌شود که از اقداماتی مانند ریلکسیشن و سرگرم کردن خود و اعضای خانواده و مطالعه و نوشتن خاطرات خود برای مقابله با این استرس استفاده کنند.

منبع: The Cut: مشاور عزیز، آیا برای کسی که در جلسه مصاحبه دست و پایش را گم می‌کند توصیه‌ای دارید؟ من رزومه‌ام خوب است و تقریبا برای هر جایی که رزومه می‌فرستم، برای مصاحبه با من تماس می‌گیرند. اما متاسفانه، دچار اختلال استرسی پس از سانحه (PTSD) هستم و هر بار که مصاحبه دارم، بلااستثنا از صبحش دچار علائم استرس می‌شوم.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: ماسک n۹۵ از میان ماسک‌های مورد استفاده بیشتر توصیه شده است اما آیا این ماسک می‌تواند مورد استفاده مجدد قرار گیرد؟

ناهید خداکرمی، پزشک و عضو شورای شهر تهران در خبرآنلاین نوشت: نکته ای که مردم باید بدانند آن است که اولا کرونا ویروس موضوع غیرمعقولی نیست. همیشه کرونا بوده ولی نوع کووید ۱۹ یک حالت جهش یافته دارد و نوپدید است. چون سرعت سرایت زیاد است، حساسیت روی آن بیشتر است وگرنه میزان مرگ و میر آن کمتر از آنفلونزا است.

دکتر حمید عمادی کوچک رئیس بخش عفونی بیمارستان امام خمینی(ره) در واکنش به انتشار ویدئوهایی در فضای مجازی درباره حال و روز بیماران کرونایی گفت: نه نسبت به کرونا بی خیال باشید نه به خودتان استرس وارد کنید و بترسید؛ مراقبت کنید.

حمید عمادی کوچک، رئیس بخش عفونی بیمارستان امام خمینی(ره) به انتشار ویدئوهایی در فضای مجازی درباره حال و روز بیماران کرونایی واکنش نشان داد.

ايسنا: یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت: اعضای خانواده و والدین اخبار مربوط به کرونا را نزد کودکان با هیجان تعریف نکنند چراکه موجب افزایش استرس و اضطراب در آنان می‌شود؛ والدین دقت داشته باشند هر سخنی را راجع به کرونا نزد کودکان به زبان نیاورند.

باشگاه خبرنگاران جوان: اقدام عجیب یک مرد مشکوک مبتلا به کرونا در برنامه زنده تلویزیونی به سوژه رسانه‌ها تبدیل شد.

ايسنا: رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی شاهرود از قطعی شدن آزمایش کرونای ۶ نفر در شاهرود و میامی خبر داد.

فارس: کاپیتان سپاهان گفت: اگر برگزاری بازی‌ها برای هواداران ایجاد خطر می‌کند برای بازیکنان نیز به همین شکل است، من می‌ترسم الان به خانه بروم؛ از پنالتی که تقدیم تیم حریف کردم متأسفم و از تمام هواداران و اعضا تیم معذرت می‌خواهم نمی‌خواهم اشتباهم را توجیح کنم اما واقعا تمرکز نداریم، امیدوارم مسئولین فکر اساسی بکنند.

ايسنا: یک روانشناس با تاکید بر اینکه استرس، اضطراب و نگرانی به شدت سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد، گفت: زمانی که مردم اخبار و اطلاعات نادرستی را برای یکدیگر ارسال می‌کنند یا در فضای مجازی به اشتراک می‌گذارند، به آستانه تحمل افراد هجوم می‌آورند و باعث تولید استرس، اضطراب، نگرانی و ناراحتی‌های فراوانی برای یکدیگر خواهند شد.

در روزهای گذشته، شیوع اخبار درباره ابتلا و مرگ و میر بر اثر بیماری کرونا، باعث افزایش اضطراب اجتماعی و استرس بیشتری نسبت به قبل شده است. این در حالی است که بسیاری از کشورها نظیر ایران، با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند؛ اما آنچه در ایران کار را سخت کرده، وجود عنصر نااطمینانی، فقدان عزم همگانی و کاهش سرمایه اجتماعی است.

یکی از روش‌های کاریابی امروزی، مراجعه به قسمت فرصت‌های شغلی در وب‌سایت شرکت‌ها و سازمان‌های مختلف است. به همین دلیل بیشتر سازمان‌ها و شرکت‌های شناخته‌شده، دارای صفحه‌‌ای مخصوص در این زمینه هستند.

ايسنا: مدیر تیم فوتبال نساجی درباره ناراحتی قلبی سرمربی مستعفی این تیم توضیحاتی ارائه کرد.

انتخاب نوشت: آیت‌الله ناصر مکارم‌شیرازی از مراجع تقلید گفت: مردم باید توصیه‌ها و دستوراتی را که مسوولان بهداشت و درمان کشور برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا ارائه می‌دهند با دقت رعایت کنند و انجام دهند و از حضور در اماکن عمومی بپرهیزند. این مرجع تقلید در یک فایل ویدئویی که روز شنبه منتشر شد، در این خصوص افزود: برای مقابله با این بیماری باید بر اعصاب خود مسلط باشیم و از ترس و استرس پرهیز کنیم.

دنیای‌اقتصاد: ویروس کرونا حتی اگر منجر به فوت مبتلایان نشود، دست‌کم زندگی آنها را از روند طبیعی خارج می‌کند. ابعاد انسانی موضوع، به خصوص باید در سیاست اطلاع‌رسانی دولت مورد توجه قرار گیرد تا بر اضطراب مردم افزوده نشود. اما کرونا، یک مساله تک‌بعدی نیست و می‌تواند جنبه‌های دیگر زندگی مردم، از جمله کسب‌وکار را نیز تحت تاثیر قرار دهد. از این رو شناسایی آسیب‌های اقتصادی در این راه، برای حفظ بهداشت عمومی نیز ضروری است. حتی در منشأ کرونا در ایران نیز ردپای فاکتورهای اقتصادی دیده می‌شود؛ چراکه قم علاوه بر نقش…

ايسنا: یک مقام مسئول در خراسان رضوی گفت: تاکنون یکی، دو مورد بازداشت مرتبط با تخلفات تبلیغاتی داشتیم.

ایرنا: مدیرکل مدیریت بحران استانداری اردبیل گفت: پس از وقوع زلزله بامداد یکشنبه ۲۷ نفر در اردبیل به خاطر هراس و استرس ناشی از زلزله به بیمارستان مراجعه کرده و تحت معاینه و مراقبت‌ قرار گرفتند.

اهمال‌کاری یکی از مهم‌ترین دلایلی است که هر فردی را می‌تواند از مسیر پیشرفت بازدارد. ولی چرا اهمال کاری می‌کنیم؟ یعنی چرا می‌خواهیم کاری را شروع کنیم، ولی هر بار و هر بار، آن را به فردا و فردا و در نهایت به شنبه بعد موکول می‌کنیم و دست آخر هم انجامش نمی‌دهیم؟

عصر ایران: بیشتر ما می‌دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می‌توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته اما آثار منفی مشابه بر سلامت و طول عمر انسان داشته باشند.

خبر آنلاین: هادی حجازی‌فر در نشست خبری فیلم «آتابای» اعلام کرد که حین فیلمبرداری کارش به بستری شدن در بیمارستان کشیده است.

منبع: the Cut: مشاور عزیز، من مدیریت چند کارمند را بر عهده دارم که یکی از آنها، مشکلات رفتاری دارد. «کوین» چند سالی است که از دانشگاه فارغ‌التحصیل شده و آرزو دارد مدیر شود. وقتی استخدام شد، تا چند ماه اول کارش عالی بود. مشکل، کیفیت کار او نیست. مشکل از یک سال پیش شروع شد که من به یکی از اعضای تیم به نام «کیت» ترفیع دادم که گروه را رهبری کند. کیت هم از بقیه باتجربه‌تر بود و هم حرفه‌ای‌تر. کوین عصبانی شد و عصبانیتش را با رفتارهای بچگانه نشان می‌داد. مثلا در جلسه‌ها اخم می‌کرد. حرف‌هایی می‌زد که ربطی به موضوع…

باشگاه خبرنگاران جوان: چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در میان ایرانیان است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی و بیماری احساس بهتری به ما می‌دهد و هنگامی که تحت استرس قرار داریم با نوشیدن چای احساس آرامش می‌کنیم.

در زمانی نه چندان دور بسیاری از کارجویان برای پیدا کردن شغل از روش‌های سنتی مثل مراجعه به قسمت نیازمندی‌های روزنامه‌های پرتیراژ استفاده می‌کردند.

دنیای بورس: شاخص کل در روزهای پر استرس ۷.۸ درصد ریزش داشت. آن هم در ۴ روز کاری که یک روز هم با عنایت به تصمیم سیاست‌گذار، محدودیت ۲ درصدی نوسان برای تمام نمادها اعمال شده بود.

دنیای اقتصاد: در اولین روز بهمن ماه، دلار و سکه نوسان خاصی را تجربه نکردند و هر دو میل به کاهش بیشتر قیمت را از خود نشان دادند. روز یکشنبه، شاخص ارزی بار دیگر توان عبور از سطح مقاومتی ۱۳ هزار و ۵۰۰ تومانی را از خود نشان نداد و با ۴۰ تومان افت به بهای ۱۳ هزار و ۴۵۰ تومان رسید. این یازدهمین روز متوالی بود که دلار در کانال ۱۳ هزار تومانی نوسان می‌کرد و برای چهارمین روز متوالی از شکست سطح ۱۳هزار و ۵۰۰ تومانی عاجز ماند.