استرس

خبر آنلاین: بنا به گفته محققان دانشگاه دولتی میشیگان در آمریکا، نوشتن نگرانی‌ها روی کاغذ، بهتر از هر کار دیگر از اضطراب‌تان می‌کاهد.

منبع: HBR: این روزها اهمیت سلامت روان و سطح آگاهی مردم از این موضوع به اوج خود رسیده است. در سراسر جهان، بسیاری از بازیگران، ورزشکاران و خواننده‌ها که تعدادشان رو به افزایش است، بدون هیچ خجالت و ترسی از چالش‌های روانی خود صحبت می‌کنند. «مایکل فلپس»، شناگر مشهور آمریکایی که رکورددار دریافت بیشترین مدال المپیک است، به رسانه‌ها گفت که چطور با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کرده. «لیدی گاگا»، خواننده و بازیگر آمریکایی نیز یک روز سکوتش را شکست و به رسانه‌ها گفت که با مشکل «اختلال استرس پس از آسیب روانی» یا PTSD…

ایسنا: سخنگوی فدراسیون اعلام کرد که مهدی تاج به علت کسالت از سمت خود در ریاست فدراسیون فوتبال استعفا کرده است. امیرمهدی علوی در این باره گفت: «متاسفانه پس از حمله قلبی صورت‌گرفته قبلی در ترکیه و معالجات صورت‌گرفته در این کشور، در روز چهارشنبه گذشته دومین حمله قلبی برای ریاست فدراسیون اتفاق افتاد که با توجه به مشکلات به‌وجودآمده و توصیه پزشکان مبنی بر دوری از استرس و فعالیت سنگین، ایشان تصمیم گرفتند ضمن انصراف از ادامه حضور، مطابق اساسنامه فعالیت‌های آتی توسط نایب رئیس محترم انجام شود.» مهدی تاج در…

ایرنا: با اعلام مدیر روابط عمومی فدراسیون فوتبال، مهدی تاج از سمت خود استعفا کرد.

مترجم: مهدی نیکوئی: دگردیسی و تکامل بخشیدن یک سازمان، هیچ‌گاه کار ساده‌ای نبوده است؛ به ویژه در شرایطی که فشار رقابتی شدید است. در عصر دیجیتال همواره به‌نظر می‌رسد که یک مدل کسب‌وکار سریع‌تر، بهتر، قوی‌تر و روشن‌تر در حال ظهور است. شرکت‌هایی با دارایی‌های اندک و چابکی فراوان، همواره ظاهر می‌شوند و برای کسب سهم از بازار و جلب توجه مشتریان به شرکت‌های قدیمی حمله می‌کنند. مزایای رقابتی حتی سریع‌تر از گذشته از بین می‌روند؛ چرا که اکنون تقریبا هر چیزی (چه محصولات و چه خدمات یا فرآیندها) را می‌توان کپی کرد. این شرایط…

باشگاه خبرنگاران جوان: یکی از اعضای هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال استعفا قریب الوقوع مهدی تاج از ریاست این فدراسیون را تکذیب کرد.

خبرورزشی نوشت: مهدی تاج چند روزی است به دلیل مشکلات قلبی در بیمارستان بستری شده است.

دنیای اقتصاد- گروه اقتصاد بین‌الملل: ردپای قوی از اثر مخرب «وارونگی هوا» در شهرهای دچار بحران آلودگی بر «وارونگی روحی» شهروندان ساکن در این مناطق از جهان کشف شد. نتایج یک تحقیق پزشکی بلندمدت در ۱۶ کشور دارای ابرشهرهای آلوده که توسط کالج لندن انجام شده است، نشان می‌دهد رابطه معنادار بین «افزایش غلظت ذرات معلق در هوا» با «افزایش استرس و افسردگی حاد» وجود دارد. یافته‌ها در همه شهرهای مورد بررسی، منشأ مشترک موج بیماری‌های روحی-روانی را تایید می‌کند. پیش‌تر سازمان بهداشت جهانی خواستار مهار فوری «شرایط اضطرار» در شهرهای آلوده شده بود.

فدرال رزرو ظرف ۱۶ هفته گذشته حجم ترازنامه خود را به اندازه یک‌سوم هزار میلیارد دلار افزایش داده است. در واقع بانک مرکزی آمریکا به ابزارهایی بازگشته که به نظر می‌رسید کنار گذاشته شده‌اند. اما هدف کنونی فدرال رزرو از افزایش حجم ترازنامه با آنچه قبلا دیده بودیم متفاوت است. یکی از عواملی که باعث رشد مجدد ترازنامه فدرال رزرو شده، خرید مستقیم اوراق بهادار به شمار می‌رود. در پایان سال ۲۰۱۴ میلادی، فدرال رزرو بیش از ۴ تریلیون دلار اوراق بهادار داشت. در پایان سال ۲۰۱۷ میلادی، شروع به کاهش تدریجی این…

دنیای‌اقتصاد: تامین مالی یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های بنگاه‌های اقتصادی است که بخش‌خصوصی نه تنها در جلسات مختلف، بلکه در گزارش‌های جداگانه به آن اشاره داشته است. براساس ارزیابی‌های صورت گرفته، در شرایط کنونی از نظر مولفه‌های موثر بر محیط کسب‌وکار، عدم دسترسی کافی به منابع مالی مهم‌ترین دشواری پیش روی بخش‌خصوصی است.

ایلنا: حملات قلبی از کشنده ترین بیماری ها در سرتاسر دنیا هستند. این بیماری در هر شخص به صورت های مختلفی بروز پیدا می کند و نشانه های متفاوتی از خود پدیدار می کند که با توجه به خصوصیات فردی، سن و حتی جنسیت با یکدیگر فرق دارند. هرچند، به طور کلی نشانه های رایج و یکسانی وجود دارد که اگر فرد یک یا دو مورد از آن ها را به طور ناگهانی احساس کند، می توان گفت که در حال حمله قلبی است و باید با اورژانس تماس گرفت. در این میان برخی عوامل نیز برای تمامی افراد خطرزا هستند که بعضی از آن ها غیر قابل اجتناب نیز می…

منبع: Forbes: بهره سازگاری (AQ) اخیرا به کلمه‌‌ای کلیدی در دنیای کسب‌وکار تبدیل شده است. اما معنای این کلمه برای کسب‌وکار شما چیست و چگونه می‌توانید آن را به کار ببرید؟ در ادامه توضیح می‌دهیم AQ چیست و چرا رهبران کسب‌وکارهای کوچک باید به آن اهمیت بدهند و چگونه می‌توانند عملکرد خود را تغییر دهند تا اطمینان حاصل کنند کارمندان و کسب‌وکارشان آنقدر سازگارپذیر هستند که در دنیای پر تغییر امروز، رقابتی باقی بمانند.

خبر آنلاین: عصبی شدن از تغییرات مهم زندگی، امری عادی است. این درحالی است که افرادی که اختلال اضطرابی دارند، خیلی راحت احساساتشان از کنترل خارج می‌شود و از کوره در می‌روند.

ایسنا: رئال‌مادرید در لحظات پایانی دیدار برابر والنسیا توانست ازشکست فرارکند و به تساوی یک بر یک دست یابد. با وجود اینکه کریم بنزما گل مادرید را به ثمر رساند اما تیبوکورتوا ناجی تیمش بود. دروازه‌بان بلژیکی توانست در محوطه جریمه حریف ضربه سرخود را به سمت دروازه بزند و توپ درنهایت به بنزما برسد. کوارتوا گفت: «بلندی قد من کمک کرد. من دو متر قد دارم و زمانی که برای ضربه سربرمی‌خیزم بازیکنان حریف دچار ترس و استرس می‌شوند.»

ایسنا نوشت: تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.

منبع: HBR: «آیا همکاری کارکنان برای شما یک ارزش است؟» این سوال را از رهبر هر سازمانی که بپرسید، جواب می‌دهد بله. اما اگر بپرسید «آیا استراتژی‌های شما برای افزایش همکاری موفق بوده؟»، احتمالا جواب متفاوتی خواهید شنید.

فارس: جوان ناشنوای ایلامی که به قصد زیارت و پابوسی مرقد مطهر امام هشتم از منزل خارج شده بود پس از گذشت ۱۷ روز از کشور افغانستان سر در آورد.

منبع: HBR: استرس داشتن، ویژگی اصلی خیلی از مشاغل است. اما در فروش، چه به صورت فردی و چه به صورت سازمانی، نوعی استرس خاص حاکم است. وقتی آمار و ارقام روند نزولی پیدا می‌کند، واکنش مدیران افزایش فشار بر سازمان فروش است. گروهی ۷۰ نفره از مدیران عامل یک کنفرانس تکنولوژی جهانی که سال گذشته برگزار شد، در پاسخ به این سوال که وقتی عملکرد مالی آنها افت می‌کند، چه راهکاری دارند، بی‌درنگ پاسخ دادند که از تیم فروش می‌خواهیم اعداد و ارقام را بالا بیاورند.

ايسنا: سایت Firstpost در گزارشی، برخی عوارض ناشی از آلودگی صوتی برای سلامتی را تشریح کرده است. از جملۀ این عوارض می‌توان به مشکلات شنوایی، اختلالات خواب و نارسایی شناختی در کودکان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات سلامت روان ناشی از استرس اشاره کرد. در این اینفوگرافیک به چند خطر آلودگی صوتی برای سلامتی اشاره می‌کنیم.

ايسنا: نتایج یک مطالعه مروری بر روی تحقیقاتی که در زمینه تاثیر استرس دوران بارداری بر حافظه و یادگیری فرزندان انجام شده نشان می‌دهد استرس زنان در دوره بارداری هر چه شدیدتر و طولانی‌تر باشد آثار سوء بیشتری بر حافظه و یادگیری فرزندان بر جا می‌گذارد.

بین سازمان‌ها و علم پزشکی مشابهت قدرتمندی وجود دارد. در واقع یک شرکت نیز همچون انسان ممکن است دچار بیماری شود. سازمان همچون اجتماعی از مردم، یک ارگانیسم زنده و نهادی با خصوصیات و گرایشات متمایز است. در نتیجه بدون مراقبت مناسب، عمر یک شرکت نیز می‌تواند به پایان برسد.

آلبوم تصویری «فرم‌های بی‌پایان» از سوی انجمن موسیقی ایران روانه بازار شد. این آلبوم فیلم همان کنسرت تک‌نوازی است که ۲۵ مرداد ماه امسال در تالار رودکی برگزار شد و بازخوردش آن‌قدر مثبت بود که باعث شد آلبوم هم به‌صورت تصویری منتشر شود. به‌عنوان نوازنده با وجودی که سه کتاب تخصصی در حوزه تنبور منتشر کرده‌ام و بیش از یک دهه سابقه تدریس در زمینه موسیقی دارم خود را یک سولیست می‌دانم و علاقه بسیاری به اجراهای انفرادی یا دونوازی دارم، زیرا روحم در این ژانر آرام ‌می‌گیرد و حس می‌کنم آزادی و توانایی‌ام در…

منبع: the Cut: مشاور عزیز، اخیرا سازمان ما با مشکلات مالی رو‌به‌رو شده و زمزمه‌های تعدیل نیرو به گوشمان می‌رسد. همه استرس گرفته‌ایم و می‌ترسیم شغلمان را از دست بدهیم. اما کاری از دستمان برنمی‌آید. آیا شما توصیه‌ای دارید؟

ايسنا: فرمانده قرارگاه مهارت آموزی سربازان نیروهای مسلح تاکید کرد: اگر سربازی مهارت‌های لازم را فراگرفته و گواهی مربوط به آن را نیز دریافت کند می‌تواند از بسته‌های حمایتی قبل از خدمت سربازی بهره‌مند شود.

برنا: مراقب باشید این ۱۰ علامت به شما نشان می‌دهد که شما درگیر یک رابطه عاطفی مسموم هستید.

ايسنا: هزاران نفر از نظامیان ارتش رژیم صهیونیستی به مشکلات روحی و روانی مبتلا شده‌اند.

مهر: شاید ما هم به این موضوع فکر کرده باشید که چرا زلزله‌های پرقدرت بیشتر شب‌ها رخ می‌دهند، اما واقعیت این‌طور نیست و محققان هم بررسی کردند که آیا روز و شب بودن روی زلزله تاثیر دارد یا نه؟

برنا: کنترل فشار و کلسترول خون، تحرک و تغذیه مناسب از جمله اقدام‌هایی است که می‌تواند از بروز سکته مغزی پیشگیری کند.

انتخاب: دیابت عوارض و هزینه های زیادی را به همراه دارد. در حالی که پیشگیری از دیابت نوع ۱ غیرممکن است ، اما نوع ۲ که شایع ترین نوع دیابت است کاملاً قابل پیشگیری است. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی به نوعی از دیابت رنج می برند.

ايسنا: اکثر افراد در معرفی انواع بیماری‌های روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام می‌برند. این بیماری‌ها ناتوان‌کننده‌ترین انواع اختلالات روان به حساب می‌آیند اما موارد بسیار دیگری همچون افسردگی و اضطراب وجود دارند که به آسانی قابل تشخیص نبوده و اغلب با علائم آشکاری همراه نیستند هرچند ممکن است بیمار را به طور جدی به دردسر بیاندازند.