ورزش

ايسنا: بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آن‌ها موثرتر واقع شود. خوردن مواد غذایی لازم با فاصله مناسب قبل از شروع بسیار مهم است زیرا بدن انرژی کافی برای ورزش کردن را پیدا می‌کند.

ايسنا: بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.

خبر آنلاین: ژو ژیلین پیرمرد ۶۲ ساله چینی نزدیک به ۲۰ سال است که ورزش پرورش اندام انجام می دهد و حالا با عضلاتی ورزیده تمرینات سخت خود را دنبال می کند. وی می گوید از چهل سالگی به این ورزش روی آورده است.

همشهری: متین معززی، بانوی اسکیت‌سوار گلستانی از مصائب تمرین خود می‌گوید؛ او در آخرین تجربه با لگد یک موتورسوار از دوچرخه پرت شده و به کنار جاده افتاده‌است.

ايسنا: حضور رضا صالحی‌امیری در کمیته ملی المپیک می‌تواند نویدبخش پیشبرد هر چه بهتر برنامه‌های ملی و بین‌المللی ورزش ایران باشد.

ايسنا: اغلب افراد به هنگام بیماری این تردید را دارند که می‌توانند ورزش کنند یا نه. قانونی در این رابطه وجود دارد که می‌تواند به افراد برای تصمیم گیری درباره ورزش کردن در زمان بیماری کمک کند.

ایلنا: اتفاق تلخ و غم انگیز کشتی سانچی امروز فضای جامعه را تحت تاثیر قرارداد به طوری که واکنش و تسلیت چهره های مطرح ورزش و هنر را به همراه داشت.

ايسنا: بسیاری از افراد برای جلوگیری از پیر شدن پوست صورت از کرم‌ها و قرص‌های مختلف استفاده می‌کنند. با این حال نیم ساعت ورزش صورت در طول روز می‌تواند حداقل تا ۳ سال فرد را جوان‌تر نشان دهد.

ايسنا: متخصصان سلامت در انگلیس در یک مطالعه جدید به بررسی چگونگی تاثیر ورزش کردن بر تسکین علائم ترک سیگار پرداختند.

الی گشت: تا به حال به عادت های تان فکر کرده اید؟ دقت کرده اید که افراد موفق چه عادت هایی را دارند و چه عادت هایی ندارند؟

ايسنا: آخرین مطالعات حاکی از آن است که حتی ۱۰ دقیقه ورزش در طول روز آثار بسیار مثبتی بر روی عملکرد مغز دارد.

مهر: در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است.

میزان: مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود و این مسئله در زنان مشهورتر است.

ايسنا: جرج کیلیان رییس سابق فدراسیون جهانی ورزش‌های دانشگاهی (FISU) و فدراسیون جهانی بسکتبال (FIBA) در سن ۹۳ سالگی درگذشت.

ايسنا: بررسی‌های اخیر نشان داده است بیمارانی که به پارکینسون مبتلا هستند می‌توانند با ورزش کردن تعادل خود را افزایش دهند و از احتمال زمین خوردن بکاهند.

ایلنا: پدیده مشهد با شکایت بازیکن سابق خود با کسر ۶ امتیاز از امتیازاتش مواجه شد.

طبق مطالعات جدید انجام ورزش مداوم می‌تواند از تحلیل رفتن عضلات و التهاب در افراد سیگاری جلوگیری کند.

تسنیم: بهداد سلیمی از احتمال خداحافظی‌اش از دنیای قهرمانی خبر داد.

ورزش کردن در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد و سبب سالم ماندن مادر و جنین می‌شود و مادر را برای زایمان آماده می‌سازد.

بازیکن ملی‌پوش والیبال ایران کنار هم‌تیمی آمریکایی خود در تیم والیبال ورونا تمرین می‌کند تا نشان دهد که ورزش حد و مرز ندارد.

ايسنا: مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه" یا گلوکم می‌شود.

معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان گفت: تقریباً همه نمایندگان مجلس با تفکیک ورزش از جوانان موافق هستند.

مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی غربی نشان داده است که ورزش کردن به خصوص ورزش هوازی باعث می شود که حجم هیپوکامپوس مغز افزایش یابد.

مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی غربی نشان داده است که ورزش کردن به خصوص ورزش هوازی باعث می شود که حجم هیپوکامپوس مغز افزایش یابد.

ورزش حرفه‌ای برای بانوان در ایران هزینه‌های زیادی دارد. بانوان ایرانی از یکسو باید به فکر انجام تمرینات و بازی‌های رسمی خود باشند و از سوی دیگر به فکر خانه‌داری و تربیت فرزندان.

مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده است که ورزش قدرتی مانند ورزش هوازی باعث کاهش احتمال مرگ زودرس و ابتلا به سرطان می‌شود.

دو بازیکن جنجالی تیم استقلال سوژه تمرین امروز این تیم بودند.

در فصل‌های پاییز و زمستانی غالبا آلودگی هوا زیاد است و افرادی که ورزش می‌کنند نگران خطراتی هستند که آلودگی هوا برای سلامتی آنها دارد. این سوال برای بسیاری وجود دارد که با آلوده بودن هوا چگونه باید ورزش کرد تا خطری برای سلامتی به وجود نیاید.

یک دکترای آسیب‌شناسی حرکتی و ورزش‌های اصلاحی گفت:در حین ورزش، هورمون‌هایی نظیر اُکسی‌توسین، از بدن ترشح می‌شود که در پی آن احساس شادابی و نشاط می‌شود.

آسم و آلرژی ورزش کردن را سخت می‌کند اما با رعایت چند نکته این بیماران می‌توانند بدون نگرانی فعالیت بدنی داشته باشند.