شماره روزنامه ۶۲۵۴
|

ورزش

ورزش

    پنجشنبه، ۲۵ آبان ۱۳۹۶
  • مغز خود را با ورزش بزرگ کنید

    مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی غربی نشان داده است که ورزش کردن به خصوص ورزش هوازی باعث می شود که حجم هیپوکامپوس مغز افزایش یابد.
  • ورزش حجم مغز را افزایش می‌دهد

    مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی غربی نشان داده است که ورزش کردن به خصوص ورزش هوازی باعث می شود که حجم هیپوکامپوس مغز افزایش یابد.
    یکشنبه، ۲۱ آبان ۱۳۹۶
  • مهر مادری وسط ورزش حرفه‌ای

    ورزش حرفه‌ای برای بانوان در ایران هزینه‌های زیادی دارد. بانوان ایرانی از یکسو باید به فکر انجام تمرینات و بازی‌های رسمی خود باشند و از سوی دیگر به فکر خانه‌داری و تربیت فرزندان.
    یکشنبه، ۱۴ آبان ۱۳۹۶
  • چگونه در هوای آلوده ورزش کنیم؟

    در فصل‌های پاییز و زمستانی غالبا آلودگی هوا زیاد است و افرادی که ورزش می‌کنند نگران خطراتی هستند که آلودگی هوا برای سلامتی آنها دارد. این سوال برای بسیاری وجود دارد که با آلوده بودن هوا چگونه باید ورزش کرد تا خطری برای سلامتی به وجود نیاید.
    دوشنبه، ۲۴ مهر ۱۳۹۶
  • ۵ توصیه ورزشی برای فصل پاییز

    با شروع فصل پاییز افرادی که ورزش می‌کنند غالبا مجبور می‌شوند که به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند.
    چهارشنبه، ۱۹ مهر ۱۳۹۶
  • راه‌هایی برای ایجاد انگیزه ورزش در کودکان

    طبق توصیه‌های مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها کودکان نیاز دارند تا حداقل یک ساعت در روز ورزش کنند. با این وجود برخی از کودکان علاقه‌ای به ورزش ندارند و والدین باید در آنها انگیزه ایجاد کنند.