شماره روزنامه ۶۱۶۴
|

ورزش

    دوشنبه، ۲۴ مهر ۱۳۹۶
  • ۵ توصیه ورزشی برای فصل پاییز

    با شروع فصل پاییز افرادی که ورزش می‌کنند غالبا مجبور می‌شوند که به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند.
    چهارشنبه، ۱۹ مهر ۱۳۹۶
  • راه‌هایی برای ایجاد انگیزه ورزش در کودکان

    طبق توصیه‌های مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها کودکان نیاز دارند تا حداقل یک ساعت در روز ورزش کنند. با این وجود برخی از کودکان علاقه‌ای به ورزش ندارند و والدین باید در آنها انگیزه ایجاد کنند.