ورزش

ايسنا: با افزایش‌ دمای هوا بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند که فعالیت فیزیکی زیادی نداشته باشند. با رعایت نکات خاصی می‌توان انگیزه برای ورزش کردن در هوای گرم را حفظ کرد.

باشگاه خبرنگاران جوان: وقتی که برای رسیدن به اهداف تان تلاش می‌کنید، دست از نگاه کردن به ساعت بردارید. خودتان را در مقایسه با کسی یا چیزی دیگر اندازه گیری نکنید.

ايسنا: بسیاری از افراد با ورزش کردن به دنبال کاهش سایز هستند اما این که کدام ورزش می‌تواند آنها را به هدف‌شان نزدیک‌تر کند، سوالی است که برای آنها پیش می‌آید.

ايسنا: بر اساس نتایج تحقیقات جدید ورزش نه تنها کمکی به کاهش مشکلات روحی نمی‌کند، بلکه ممکن است زوال عقل را شدیدتر کند.

ايسنا: وقتی ماه رمضان از راه می‌رسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند. از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمی‌خواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند.

خبر آنلاین: ولادیمیر پوتین به همراه سرگئی شویگو، وزیر دفاع روسیه و برخی دیگر از مقامات و بازیکنان مطرح این کشور، دیدار دوستانه هاکی برگزار کردند. لیگ هاکی شبانه روسیه به ابتکار پوتین در سال ۲۰۱۱ میلادی و با حمایت جمعی از بازیکنان سابق این ورزش در روسیه تشکیل شد. گفتنی است پوتین در این دیدار پنج از دوازده گل تیمش را به ثمر رساند.

ايسنا: کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد.

ايسنا: هر کس باید هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی در سلامت کامل باشد. افراد سالم معمولا خوشحال، پرانرژی و دارای روابطی دوستانه، طولانی و سالم با دیگران هستند.

ايسنا: نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.

ايسنا: اگر ورزش کردن را دوست دارید و علاقه دارید در برنامه زندگی‌تان همیشه ورزش حضور باشد، حتما با مشکل آسیب دیدگی ورزشی روبرو شده اید که البته می‌توان با روش‌های مختلف آسیب دیدگی های ورزشی را زودتر بر طرف کرد.

ايسنا: برای داشتن اندامی مناسب باید بدانیم که چه مقدار کالری دریافت می‌کنیم و چه میزان کالری می سوزانیم. معمولا ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند.

ايسنا: بیماران مبتلا به ASL به دلیل تحلیل رفتن عضلات بدن محدودیت حرکت پیدا می‌کنند و این امر باعث می‌شود که نتوانند ورزش کنند. با این حال راه‌هایی وجود دارد که این بیماران می‌توانند فعالیت فیزیکی داشته باشند و از فواید آن بهره ببرند.

مهر: رئیس جمهور دردیدار با سلطانی فر و معاونان وزارت ورزش و جوانان و جمعی از مقامات و مدیران اجرایی کشور به موفقیت های ورزش و فوتبال ایران اشاره کرد.

ايسنا: اطلاعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود.

خبر آنلاین: «ایتالیاگردی اهالی سازمان لیگ به حساب باشگاه های فوتبال!» سوژه کارتون امروز محمدرضا میرشاه ولد در خبر ورزشی شده است.

خبر آنلاین: این روزها بازیکنان تیم‌های مطرح خیلی راحت مصدوم می‌شوند.

ايسنا: بررسی‌های انجام شده نشان داده است که ورزش کردن در افراد جوانی که در معرض بیماری‌های روانی قرار دارند باعث کاهش علائم و بهتر شدن کارایی های شناختی و اجتماعی می‌شود.

ايسنا: بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آن‌ها موثرتر واقع شود. خوردن مواد غذایی لازم با فاصله مناسب قبل از شروع بسیار مهم است زیرا بدن انرژی کافی برای ورزش کردن را پیدا می‌کند.

ايسنا: بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.

خبر آنلاین: ژو ژیلین پیرمرد ۶۲ ساله چینی نزدیک به ۲۰ سال است که ورزش پرورش اندام انجام می دهد و حالا با عضلاتی ورزیده تمرینات سخت خود را دنبال می کند. وی می گوید از چهل سالگی به این ورزش روی آورده است.

همشهری: متین معززی، بانوی اسکیت‌سوار گلستانی از مصائب تمرین خود می‌گوید؛ او در آخرین تجربه با لگد یک موتورسوار از دوچرخه پرت شده و به کنار جاده افتاده‌است.

ايسنا: حضور رضا صالحی‌امیری در کمیته ملی المپیک می‌تواند نویدبخش پیشبرد هر چه بهتر برنامه‌های ملی و بین‌المللی ورزش ایران باشد.

ايسنا: اغلب افراد به هنگام بیماری این تردید را دارند که می‌توانند ورزش کنند یا نه. قانونی در این رابطه وجود دارد که می‌تواند به افراد برای تصمیم گیری درباره ورزش کردن در زمان بیماری کمک کند.

ایلنا: اتفاق تلخ و غم انگیز کشتی سانچی امروز فضای جامعه را تحت تاثیر قرارداد به طوری که واکنش و تسلیت چهره های مطرح ورزش و هنر را به همراه داشت.

ايسنا: بسیاری از افراد برای جلوگیری از پیر شدن پوست صورت از کرم‌ها و قرص‌های مختلف استفاده می‌کنند. با این حال نیم ساعت ورزش صورت در طول روز می‌تواند حداقل تا ۳ سال فرد را جوان‌تر نشان دهد.

ايسنا: متخصصان سلامت در انگلیس در یک مطالعه جدید به بررسی چگونگی تاثیر ورزش کردن بر تسکین علائم ترک سیگار پرداختند.

الی گشت: تا به حال به عادت های تان فکر کرده اید؟ دقت کرده اید که افراد موفق چه عادت هایی را دارند و چه عادت هایی ندارند؟

ايسنا: آخرین مطالعات حاکی از آن است که حتی ۱۰ دقیقه ورزش در طول روز آثار بسیار مثبتی بر روی عملکرد مغز دارد.

مهر: در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است.