خواب

فرارو: اگر بی‌خوابی شما به نحوی است که هر شب چند بار از خواب می‌پرید تا به دستشویی بروید، از خوردن کرفس دوری کنید. کرفس حاوی آب زیادی است و بهتر است خوردن آن در شب را متوقف کنید.

دیابت نشانه‌های خاموشی در بدن دارد و وقتی متوجه وجود آن می‌شویم که به ارگان‌های بدن آسیب جدی وارد کرده است.

خوردن برخی خوراکی‌ها در آخر شب، موجب بدخوابی می‌شوند به طور مثال کرفس حاوی آب زیادی است و بهتر است خوردن آن در شب را متوقف کنید.

خبر آنلاین: باهوش بودن یک توانایی قابل تغییر و انعطاف‌پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شماست که می‌تواند در طول زمان بهبود یابد. فقط کافیست تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که باعث تقویت و محافظت از مغز شما شوند.

همشهری آنلاین: لازم نیست پنج بار در هفته در باشگاه ورزش کنید تا طول عمرتان را بالا ببرید. درواقع ساکنان منطقه آبی به‌ندرت ورزش می‌کنند، زیرا بیشترین ورزش آن‌ها فعالیت‌هایی است که در طول روز انجام می‌دهند، مانند پیاده‌روی و باغبانی.

خبر آنلاین: برخی از علائم اولیه بیماری پارکینسون ممکن است هنوز شناخته شده نباشند. بدن فرد ممکن است سال ها قبل از شروع مشکلات حرکتی با این علائم هشدار دهنده، سعی کند او را از ایجاد اختلال حرکتی مطلع کند.

خبر آنلاین: یک تحقیق در سال ۲۰۱۷ نشان داد که چای سبز باعث افزایش دقت و حافظه فعال می‌شود. این خاصیت چای سبز احتمالاً به دلیل وجود ترکیبات مختلف در آن است، نه یک ماده مشخص.

برخی خوراکی‌ها برای وعده شام مناسب نیستند.

تا یک شب پیش‌تر از آغاز تهاجم علیه عراق، برخی در رهبری جنبش بودند که با من شرط‌بندی می‌کردند که تهاجمی در کار نخواهد بود. بعد یکی از آنها ساعت حدود دو و نیم بامداد، مرا از خواب بیدار کرد- درحالی‌که هنوز خوب به خواب نرفته بودم - تا بگوید که یورش به عراق آغاز شده است. من در این شرط‌بندی برنده شده بودم؛ اما وقتی فهم آنها از امور در این اندازه بود، چگونه می‌توانستیم موضعی سیاسی و به هم پیوسته درباره تحولات مطرح کنیم. مساله مهم‌تر و بزرگ‌تر، پس از کنفرانس مادرید پیش آمد. من نمی‌توانستم بپذیرم که…

نوآوری، قهرمان محبوب میدان این روزهای کسب و کار به شمار می‌رود به گونه‌ای که به پشتوانه این قدرت شاهد ورود خدمات و محصولات جدید و شگفت‌انگیز و در پی آن تغییر ذائقه و ذهنیت همگان هستیم و ماندن در این عرصه پررقابت برای سازمان‌های نوآور نیز بسیار هراس‌انگیز و دشوار شده است. به گونه‌ای که هر لحظه منتظر ظهور محصول و خدماتی نوآورتر هستند که طومار بسیاری از تک‌سواران بازار را در هم بپیچد و برای همیشه آنها را از میدان به در کند و این کابوسی است که خواب را از مدیران و مالکان کسب و کارها گرفته و نکته…

ايسنا: امام جمعه موقت تهران در ادامه سخنان خود در خطبه های سیاسی نماز جمعه گفت: آمریکا در پی مذاکره نیست در پی غارتگری است. او (آمریکا) می گوید، هر چه من می گویم را بشنو. آنها خواب و خیال غارت گری دارند، اما این خوابی است که هرگز تعبیر نشده و نخواهد شد. در این سال ها هر چه توانست توطئه کرد و اگر جایی این کار را نکرد، نه اینکه نخواست بلکه نتوانست و از این به بعد هم نخواهد توانست.

ايسنا: پسر جوان که از قبل سر برخی موضوعات با پدر خود اختلافاتی داشته زمانی که پدر او خواب بوده با وارد کردن چند ضربه چکش به سر، او را به قتل رسانده است.

بهداشت نیوز: اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمه‌تاریکی و نیمه‌روشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی‌شود.

دنیای‌اقتصاد: بیش از یکصد جنگجوی داعشی با استفاده‌ از بمب‌گذاران انتحاری و سلاح‌های سنگین به زندانی در شمال سوریه که حدود ۳۵۰۰ زندانی داعشی در آنجا نگهداری می‌شدند حمله کردند و کنترل زندان را در دست گرفتند.

دنیای‌اقتصاد: در حالی که اهالی بازار سرمایه منتظر بودند ببینند خبر خوش وزیر اقتصاد برای بورس چیست اما تا ظهر هیچ خبری نیامد! سیدابراهیم رئیسی، رئیس دولت سیزدهم شب قبلش در گفت‌وگویی که از طریق تلویزیون با مردم داشت، گفته بود «صبح وزیر اقتصاد، راهکارهای برون‌رفت از وضعیت فعلی بورس را به مردم اعلام خواهد کرد»؛ اما با شروع روز هیچ خبری نشد. گویا وزیر اقتصاد خواب مانده بود یا خبر نداشت باید خبری درباره بورس به مردم بدهد! کاربران در فضای مجازی می‌‌‌پرسیدند هنوز صبح نشده یا صبح خاندوزی دقیقا ساعت چند است؟ محمد…

۳۰۰ سال پیش، «خواب» به سبک فعلی، معنا نداشت، بلکه افراد در دو مرحله، «خواب» را تجربه می‌کردند؛ خواب «صبح» و خواب «شب». نتایج یک مطالعه درباره «سبک زندگی تا پیش‌از انقلاب صنعتی» نشان می‌دهد «خواب دو مرحله» باعث می‌شد «ریتم شبانه‌روزی» زندگی تنظیم شود. یک عامل این مدل «خواب» را به‌هم زد. موسسه «سلامت ذهن» در آمریکا، احیای «خواب دومرحله‌ای» را آزمایش کرد.

منبع: CNBC: زنگ ساعتتان را دوباره تنظیم کنید: نتایج مطالعه‌ای مشترک از دانشگاه کلرادو بولدر و موسسه تحقیقاتی براد وابسته به دانشگاه‌های ام‌آی‌تی و هاروارد، نشان می‌دهد یک‌ساعت زودتر بیدار شدن نسبت به زمانی که معمولا از خواب بیدار می‌شوید می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳ درصد کاهش دهد. طبق این مطالعه هر یک‌ساعتی که زودتر بیدار شوید، این مزیت بیشتر خواهد شد.

برخی عادات غذایی مغز را سریعتر پیر می کند.

اختلالات خواب یکی از عوارض بیماری کروناست.

تخمه کدو خواص مختلفی از جمله کاهش خطر سرطان، کنترل دیابت، فشار خون و بهبود خواب دارد.

از دو دهه پیش و با توجه و حساسیت کارشناسان و مدیران شهری به آثار و پیامدهای کالبدی، اقتصادی و اجتماعی بافت‌های فرسوده شهری و خطرات انسانی و محیطی ناشی از بلایای طبیعی، تلاش‌های چندوجهی برای تشویق مالکان و ساکنان بافت برای تخریب و نوسازی در دستور کار برنامه‌ریزان ملی و محلی شهرسازی قرار گرفت.

ايسنا: یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهند که ما می‌توانیم اطلاعات مربوط به محیط خود را حتی در عمق خواب نیز پردازش کنیم.

صبح از خواب برخاستم، احوالم خوب نبود، کسل بودم، زبانم بار داشت، پیچش داشتم مثل آدم‌های منگ و گیج بودم. تخم چشمم درد می‌کرد. تب نداشتم، اما نبضم تند می‌زد و بیخود عرق می‌کردم. روی هم رفته خیلی بدحال بودم. با این حالت باید برویم به کارخانه. کارخانه سرنگ که در شهر «لی‌یژ» واقع است. این کارخانه‌ای ا‌ست که حاجی محمدحسن و حاجی محمدرحیم اسباب آهن‌آلات و ماشین و راه‌آهن و اینها که برای ایران و مازندران لازم دارند از این کارخانه می‌خرند و معامله با اینها دارند و رفتن به این کارخانه به اصرار حاجی‌ها و…

اکران بسته فیلم کوتاه «چهارراه» متشکل از چهار فیلم کوتاه «هفته شانزدهم»، «تاژبازی»، «نام مرده» و «گوسفندان ما را خواهند بلعید» از چهارشنبه ۲۹ دی ماه در سینماهای هنر و تجربه آغاز می‌شود. در خلاصه داستان فیلم کوتاه ۲۵ دقیقه‌‌‌ای «هفته شانزدهم» به کارگردانی هاشم جهرمی و تهیه‌‌‌کنندگی پویان صادقی آمده است: «محیا زنی جوان و باردار با تهدید جانی همسر بدهکارش برای نجات زندگی خود و همسرش از شرایط خطیر مالی تصمیم به انجام نقشه‌‌‌ای می‌گیرد. اما برای عملی کردن نقشۀ خود مسیری تاریک را برمی‌‌‌گزیند.»…

ايسنا: چندین سال بود که برخی از این پناهگاه‌ها در اوکراین به مکانی توریستی تبدیل شده بودند، اما امروز با خطر ملموس حمله روسیه، بار دیگر آماده حفاظت از شهروندان اوکراین می‌شوند.

رژیم غذایی مناسب موجب می‌شود که خواب راحتی داشته باشید.

ايسنا: طی هفته گذشته که رییس پلیس مبارزه با موادمخدر تهران بزرگ از افزایش هزار نفری جمعیت معتادان متجاهر در تهران خبر داد، علت این موضوع را وجود چند کانون برای جذب جمعیت معتادان متجاهر در مناطقی مانند شوش و هرندی دانست که حتی باعث حضور معتادان از شهرها و مناطق دیگر نیز شده.

مبلمان در زمان‌های گذشته متعلق به خانواده‌های پول‌دار و مرفه جامعه بود و به‌تبع خدمات شستشوی مبل، تشک و موکت در منزل نیز برای آنها انجام می‌شد.

۱۴ سال پیش در چنین روزی جامعه فرهنگی از وجود سید جعفر شهیدی یکی از بزرگ‌ترین و خوشنام‌‌‌ترین پژوهشگران معاصر محروم شد. او که از شاگردان برجسته علی‌‌‌اکبر دهخدا و بدیع‌‌‌الزمان فروزانفر در دانشگاه تهران بود، در سال ۱۳۴۰ دکترای خود را در رشته ادبیات فارسی و تاریخ دریافت کرد.