خواب

رژیم غذایی مناسب موجب می‌شود که خواب راحتی داشته باشید.

ايسنا: طی هفته گذشته که رییس پلیس مبارزه با موادمخدر تهران بزرگ از افزایش هزار نفری جمعیت معتادان متجاهر در تهران خبر داد، علت این موضوع را وجود چند کانون برای جذب جمعیت معتادان متجاهر در مناطقی مانند شوش و هرندی دانست که حتی باعث حضور معتادان از شهرها و مناطق دیگر نیز شده.

مبلمان در زمان‌های گذشته متعلق به خانواده‌های پول‌دار و مرفه جامعه بود و به‌تبع خدمات شستشوی مبل، تشک و موکت در منزل نیز برای آنها انجام می‌شد.

۱۴ سال پیش در چنین روزی جامعه فرهنگی از وجود سید جعفر شهیدی یکی از بزرگ‌ترین و خوشنام‌‌‌ترین پژوهشگران معاصر محروم شد. او که از شاگردان برجسته علی‌‌‌اکبر دهخدا و بدیع‌‌‌الزمان فروزانفر در دانشگاه تهران بود، در سال ۱۳۴۰ دکترای خود را در رشته ادبیات فارسی و تاریخ دریافت کرد.

روزگذشته صنایع خودروسازی و بانکی تا حدودی مسیر داد وستدهای بورسی را تغییر دادند. درحالی‌که در هفته‌های اخیر بازار سرمایه روزهای تلخی را به سرمایه‌گذاران تحمیل کرده، دیروز نیز با وجود تحرکات مثبت برخی لیدرها شاخص در روندی نوسانی قرار گرفت و نتوانست خیز صعودی بردارد به گونه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ای که در نهایت و در پایان معاملات با کاهش ۷۵۱ واحدی در کانال یک‌میلیون و ۳۶۲هزار واحد ایستاد.

مهدیه احمدی: موتورسیکلت یکی از وسایل حمل‎ونقل بوده که امروز با توجه به بار سنگین ترافیکی در کلان‌شهرها بسیار پرطرفدار است. هزینه پایین‎تر موتورسیکلت نسبت به خودرو، آن را محبوب خانواده‎های طبقه متوسط کرده است. افراد زیادی هم هستند که با این وسیله نقلیه امرار معاش می‎کنند. رواج فروشگاه‎های مجازی، سفارش و ارسال بسته‎ها، آمار استفاده از موتورسیکلت را در کشور افزایش داده است.

اگر عازم سفر به استان گیلان و مخصوصاً شهر رشت هستید، گزینه‌های مختلفی برای اقامت برایتان وجود خواهد داشت.

ايسنا نوشت: رئیس شورای شهر تهران از قول شهردار تهران برای جمع کردن اتوبوس‌های مستقر برای کارتن خواب‌ها خبر داد. مهدی چمران در حاشیه جلسه شورای شهر تهران در واکنش به اتوبوس خوابی گفت: فضای عمومی تبلیغاتی به ویژه خبرگزاری‌های خارجی بر مساله اتوبوس خوابی متمرکز شده. خبرگزاری‌های خارجی یادشان رفته که زباله‌گردهای لندنی یا دیگر کشورها چگونه زندگی می‌کنند. وی گفت: من با آقای زاکانی صبحت کردم و قرار شد شنبه یا یکشنبه بساط اتوبوس‌هایی که در شب محل خواب افراد است جمع کنند چون اتوبوس بهداشتی نیست. البته قرار است…

منبع: Women Of Influence, Global News: «شاندا بلک‌‌‌لاک» و «جولیانا تن» دو فروشنده در بازار محصولات کشاورزی ساسکاتون کانادا بودند. سال‌ها همه چیز خوب پیش می‌‌‌رفت تا اینکه مشکلی پیش آمد: قرار بود محل بازار تغییر کند اما مشخص نبود که کجا. و پس از مدتی بازار تعطیل شد. همین باعث شد این دو تصمیم بگیرند فروشگاه خودشان را تاسیس کنند. فروشگاه آنلاین محصولات کشاورزی به نام Little Market Box. شاندا می‌‌‌گوید: «زندگی ما به بازار وابسته بود. بازار محصولات کشاورزی، شیوه زندگی ماست. ما برای تفریح آنجا نبودیم. ما گله‌‌‌ای با هزاران راس دام…

خبر آنلاین: ژیلا صادقی در مورد لحظه‌ای که خبر شهادت ایشان را شنید، چنین گفت: «ساعت ۸ صبح بود که تلویزیون را روشن کردم. پریشان به سمت همسرم رفتم، خواب بودند، بیدارشان کردم و گفتم بیا ببین چیزی که من می‌بینم درست است. صحنه انفجار مرتب تکرار می‌شد و صحنه دست فردی که انگشتر عقیق به دست داشت و دستش از مچ قطع شده بود.»

فارس: هنوز سپیده نزده بود که خبر ترور ناجوانمردانه سردار دلها به کشور رسید و بر روی خروجی رسانه ها قرار گرفت؛ با دست به دست شدن خبر غم سنگینی سرتاسر کشور را فرا گرفت...

خبر آنلاین: سام درخشانی درباره سخت‌ترین حریف خود گفت: «به نظر من سهیل مستجابیان یکی از کسانی بود که مسابقه را خیلی جدی گرفت و حتی در برخی موارد ریتم مسابقه را انداخت. حتی یک جایی او را کنار کشیدم و گفتم بخند، نهایتا یک کارت زرد می‌گیری با یک کارت هم می‌توانی برنده شوی، اما به هر حال همراهی نکرد.

بهداشت نیوز: سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسید‌های طبیعی است که می‌تواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده‌ها شود. اما مصرف آن در هنگام عصر می‌تواند باعث بالا رفتن سطح اسیدی معده شود که خوشایند نیست.

برترین ها: محققان تایوانی به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف کیوی می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می‌خواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.

باشگاه خبرنگاران جوان: براساس بررسی‌های انجام شده بازار ارز و طلا ۵ دی ما بدون تغییر نسبت به روز گذشته به معاملات خود پایان دادند.

من در یک موسسه محافظه‌‌کار (موسسه مطالعات فلسطینی) فعالیت می‌کردم که آن را جریان راست ناسیونالیست‌های عرب اداره می‌کرد. این موسسه، از هنگام تاسیس خود در سال ۱۹۶۳ جهت‌گیری سیاسی و مفهوم مورد نظر خود را از اسرائیل بر این اساس تدوین کرده بود که کشوری یهودی است و یک خلل بزرگ در سیاست آمریکا، پشتیبانی از این کشور بوده و مصلحت آمریکا در قرار گرفتن در کنار عرب‌‌ها است. در چنین موسسه‌ای پذیرفتنی نبود که این ایده مطرح شود که دشمن اصلی «کشور مادر» یا همان آمریکا و رژیم صهیونیستی تنها یکی از ابزارهای…

ايسنا: روزنامه انگلیسی ایندیپندنت فاش کرد که طالبان در ازادی دادن غذا، و جای استراحت به زندانیان؛ به ویژه زندانیان وابسته به دستگاه‌های امنیتی دولت سابق افغانستان و چهره‌های سیاسی مخالف خود از خانواده‌های آنها درخواست پول کرده است.

صنعت هتلداری به معنای میزبانیِ با کیفیت و صیمانه از مهمانان است.

مصرف گروه های غذایی پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و نباید از وعده های غذایی حذف شوند.

۶۵‌درصد از کارمندان می‌‌‌گویند بیماری همه‌گیر باعث شده است در مورد جایگاهی که کار باید در زندگی‌شان داشته باشد تجدید نظر کنند. این تغییر ذهنیت به روندهای فرسایشی کمک می‌کند که اکنون به عنوان استعفای بزرگ شناخته می‌شود، و به این معنی است که پول تنها انگیزه کارمندان نیست. برای تشخیص علت ترک کار کارکنان می‌توانید از چارچوب ارائه شده در این مقاله استفاده کنید تا بتوانید پاسخ موثری ارائه کنید.

بازار آهن یکی از بزرگ‌ترین و پرسودترین بازارهای جهانی است چون محصولات آهنی جایگاه ویژه‌ای در صنایع مختلف دارند.

دنياي اقتصاد: با آغاز روز کاری در آسیا و درحالی که اروپا و آمریکا در خواب بودند، بیت‌کوین و اتریوم باز هم با افت قیمت مواجه شدند. بیت‌کوین با ریزش حدودا ۵/ ۳ درصدی از کانال ۴۷ هزار دلار وارد کانال ۴۵ هزار دلار شد و اتریوم نیز با ریزش تقریبا ۵/ ۵ درصدی از کانال ۳۹۰۰ دلار وارد کانال ۳۷۰۰ دلار شد. در این میان بازارهای جهانی نیز با افت ارزش مواجه شدند. در ساعات معاملاتی ۱۷ دسامبر، شاخص داوجونز با افت ۴۸/ ۱ درصدی مواجه بود. این افت ارزش صرفا به بازار آمریکا محدود نبوده و بازار آسیا را نیز درنوردیده است. شاخص…

در ایران مناطق زیبا و خوش آب‌وهوای زیادی وجود دارد که در این مناطق اقامتگاه‌های لوکس کم نیست.

برنا: عرق بهار نارنج یک آرامبخش مناسب است که با مصرف یک لیوان از آن به راحتی می توانید بیخوابی را از بین ببرید.

منبع: Business Insider: «کار از خانه» در عصر کرونا، سبک مدیریت منابع انسانی را متحول کرد. سبک جدید مدیریت کارکنان، «خروجی کار» را ارزیابی می‌کند. این نوع مدیریت، برخلاف شکل سنتی -پایش فیزیکی کارکنان- است که فقط بر «ورودی» تاکید دارد. شمارش ساعات حضور در محیط کار، معیار پوچ برای ارزیابی عملکرد است که باعث «تظاهر به کار» می‌شود نه «کار خوب و موثر».

مصرف اسانس روغنی نارنگی اثرات آرام بخشی قابل ملاحظه ای داشته است و می تواند مدت زمان مورد نیاز برای به خواب رفتن را کاهش دهد.

در زمان خواب، مغز استراحت می‌کند و اجازه می‌دهد تا مایع مغزی نخاعی اضافی، از طریق آن شسته شود و مواد زائد سلولی که در طول روز انباشته می‌شوند را دفع کند.

عبارت «هدایت نقدینگی به سوی تولید» حقیقتا عبارت ویژه و هنرمندانه‌ای است. هر خواننده هوشمندی لاجرم تصدیق خواهد کرد که بسیار دشوار است که در یک عبارت چهار کلمه‌ای حداقل پنج غلط نظری و سیاستگذاری عمده بگنجانیم؛ آن هم خطاهایی که هر کدام‌شان به تنهایی برای نابودی کامل اقتصاد یک ملت کفایت می‌کند.

دنیای‌اقتصاد: کیومرث پوراحمد، خالق چند اثر ماندگار است که به خاطره جمعی مردم بدل شده‌اند. مهم‌ترین اثر کارنامه‌اش «قصه‌های مجید» است که ساعت‌های خوشی را برای مخاطبانش ساخته است.