عبور سالم‌تر از سالمندی با ورزش
در این حال پیری از مراحل جدایی‌ناپذیر زندگی یک انسان است و نیازهای خاص خود را دارد.ازاین‌رو توجه به رفتارهای ارتقا بخش سلامت و بهبوددهنده کیفیت زندگی در این مرحله بسیار پراهمیت است و غفلت از آن آسیب‌های جبران‌ناپذیری را در بر خواهد داشت.
اگر برای این تعداد که خود گنجینه‌ای ارزشمند برای هر کشور هستند برنامه‌ای خاص در نظر گرفته شود به‌خصوص به‌سلامت جسم وتوان آن‌ها توجه شود، قطعاً پیری جمعیت هم از چالش به فرصت تبدیل می‌شود.
اما اصفهان به‌عنوان یکی از استان‌های پرجمعیت کشور بنا به گفته چاووشی مدیرکل بهزیستی استان ،جمعیت سالمندان روبه افزایش و بالاتر از نرخ میانگین کشوری است به‌طوری‌که ۷۴۰ هزار سالمند بالای ۶۰ سال در این استان زندگی می‌کنند که ۱۳.۴۵ درصد از جمعیت سالمندان بالای ۶۰ سال کشور را تشکیل می‌دهند.
و با توجه به این موضوع، رسیدگی به نیازها و چالش‌های خاصی که بسیاری از افراد مسن با آن مواجه هستند، بسیار ضروری به نظر می‌آید.
در این میان مشکلاتی که سالمندان ایران با آن روبرو می‌شوند بحث گسترده‌ای است، به نظر می‌رسد بیماری‌های مرتبط با این برهه از زندگی ،دشوارترین چالش آنان است،پس سلامت این افراد بیش از هر مورد، باید موردنظر واقع شود.که این امر نیز معمولا پیامدی از بی‌تحرکی و تغذیه ناسالمی است که سالمندان استفاده می‌کنند.
به‌طوری‌که سالانه حدود ۳.۲ میلیون سالمند به دلیل عدم فعالیت بدنی کافی، در سرتاسر جهان جان خود را از دست می‌دهند. گویا نیاز سالمندان به فعالیت ورزشی و ضرورت فضای مناسب ورزشی برای این افراد یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که در راستای سلامت این قشر از جامعه باید در نظر گرفته شود. از طرفی هم بـرای تغییـر رونـد تکـراری زندگی سالمندان، راه‌کارهایی مثــل ورزش ،بازی‌های فیزیکــی و سرگرمی‌های فکــری تأثیرات بسزایی را دارد.
چه‌بسا بیش از نیمی از سالمندان درخطر بیماری‌های سخت قرار دارند که با ورزش‌های جسمی و ذهنی می‌توانند این خطر را از خود دور کنند . لازم است با ایجاد تسهیلات و امکانات، ارائه آموزش لازم و توجه به ورزش‌های ساده، فعالیت‌های بدنی به عادتی برای سالمندان ،تبدیل شود تا نشاط به این جامعه رسوخ یافته و آن‌ها سرحال و شاداب باشند.
فراموش نشود که سالمندی مرحله‌ای است که ناگزیر همه با آن روبرو خواهند بود اما با ورزش ،می‌توان سالم‌تر از این دوران عبور کرد.
