صبحانه

برای اینکه بتوانید یک پودر هسته خرما مرغوب آماده کنید باید طرز تهیه آن را به خوبی بدانید.

هفته‌ی گذشته دو رویداد مهم در حوزه‌ی سلامت دیجیتال برگزار شد.

ايسنا: بهترین صبحانه برای ورزشکاران پس از کوهنوردی خوراکی است که سبک، پر انرژی و کم‌چرب باشد.

دنیای اقتصاد: شرکت Kellogg قصد دارد به سه شرکت سهامی مستقل تقسیم شود و برندهای نمادین خود را به شرکت‌های متمایز در زمینه اسنک، غلات صبحانه و غذای گیاهی تقسیم کند. کیلوگ شرکت صنایع غذایی آمریکایی و چندملیتی است، که در زمینه تولید و توزیع غلات صبحانه، برگه ذرت، غذاهای گیاهی، وافل، تردک، کلوچه و چیپس فعالیت می‌کند. شرکت کیلوگ در سال ۱۹۰۶ توسط ویل کیت کیلوگ تاسیس شد و در حال حاضر محصولات خود را در ۱۸۰ کشور جهان عرضه می‌کند.

دنياي اقتصاد: یکی از شگفت‌انگیزترین چیزهایی که این اواخر در مورد تیم ملی شنیده شده این است که اردوها نظم ندارد و بازیکنان هر کاری دل‌شان بخواهد انجام می‌دهند. نه اینکه این حرف را بقیه بزنند؛ از قضا خود بازیکنان عزیز هستند که جزئیات را افشا می‌کنند.

سلامت: نوشیدن فنجان کوچک قهوه همراه صبحانه مشکلی ندارد اما در روزهای گرم بهتر است از مصرف زیاد کافئین پرهیز کرد.

بهداشت نیوز: مصرف شیر در صبحانه سبب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت و افزایش یادگیری می‌شود.

دنیای‌اقتصاد: کنجد یکی از دانه‌های مغذی و مفید برای انسان است که موارد مصرف زیادی دارد. حلوا شکری و ارده از فرآورده‌های کنجد هستند. حلوا شکری در وعده‌های غذایی مختلف و خصوصا صبحانه مصرف می‌شود. قیمت این دو محصول رابطه مستقیمی با قیمت کنجد دارد. در حال‌حاضر قیمت هر کیلو کنجد خام سفید ۶۲‌هزار ‌تومان است. این دو محصول سرشار از پروتئین، ویتامین B، D، E، لستین و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع هستند. در ادامه قیمت فروش آنها در بازار را مشاهده می‌کنید: بسته ۱۲ عددی حلوا ارده شکری ۱۰۰‌گرمی عقاب ۱۸۹‌هزار، حلوا شکری…

بهداشت نیوز: سعی کنید حتماً در اولین ساعاتی که از خواب بیدار می‌شوید، صبحانه کاملی را مصرف کنید. این بدین معناست که بین ساعت ۶ الی ۱۰ صبح باید صبحانه خود را بخورید.

بهداشت نیوز: مصرف پنیر با ماست چکیده و بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می‌شود.

باشگاه خبرنگاران جوان: صبح زود پس از صرف صبحانه و گذشت نیم ساعت بهتر است قهوه خود را بنوشید.

مهر: مدیر کل دانشجویی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه میانگین سهم دانشجو برای هر پرس غذا، ۳ هزار تومان است، گفت: نرخ غذای کم هزینه بابت هر پرس غذا برای دانشجویان ۲ و ۱۰۰ تومان، متوسط ۳ هزار و نرخ غذای پرهزینه ۳ هزار و ۵۰۰ تومان است.

دنیای اقتصاد: کردستان و اورامانات در نظر اغلب ایرانی‌ها به ویژه مرکزنشینان مقصدی دوردست به حساب می‌آید و تصور همگانی این است که باید تعطیلاتی طولانی را به آن اختصاص دهند. کرمانشاه،‌ کردستان و در میانه این دو استان منطقه اورامانات گرچه چندان به مرکز نزدیک نیستند اما مقصدی مطلوب برای یک سفر سه روزه به حساب می‌آیند. از همین روست که تورها برای این منطقه نیز سه یا سه و نیم روزه تعریف شده‌اند. این تورها معمولا شبانه به سمت کردستان راه می‌افتند و صبحانه را در روستای پالنگان و در کنار رودخانه سیروان صرف می ‌کنند.…

دنیای‌اقتصاد: تغذیه مناسب یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های بشر است. انواع میان‌وعده‌ها نقش موثری در تغذیه دارند. از میان آنها انواع کیک و کلوچه برای وعده‌های صبحانه یا عصرانه استفاده می‌شوند. کیک و کلوچه نیز تولیدات متنوعی دارند که هرکدام برای ذائقه‌های مختلف مناسب هستند. در این بین در کشور ما انواع کلوچه‌های سنتی نیز تولید می‌شوند که در کنار مزه‌های مطبوع، انرژی مناسبی به فرد می‌دهند. در روزهای اخیر قیمت آرد با افزایش همراه بوده که این اتفاق بر روی کیک و کلوچه نیز تاثیرگذار بوده است. در ادامه قیمت این…

خبر آنلاین: پس از پایان نماز عید فطر، ملک سلمان با شماری از شاهزادگان و مسئولین بلندپایه دولتی و نظامی دیدار کرد.

دنياي اقتصاد: حفظ اصالت در غذا و خوراک نقش مهمی را در سفرها ایفا می‌کند، چرا که گردشگران پس از بازگشت از هر سفری حتما درباره غذاهایی که خورده‌‌اند و تجربه‌هایشان در حوزه غذای محلی صحبت خواهند کرد. حتی فراتر از آن، برخی از گردشگران با هدف تجربه غذاهای محلی و بومی به سفر می‌‌روند. از این رو، گردشگری خوراک را می‌توان یکی از انواع مهم و اصلی در صنعت گردشگری دانست که نقش بسیار مهمی در انتخاب مقاصد ایفا می‌کند. هر کشوری باتوجه به فرهنگ و ذائقه خاص خود، غذاهای مخصوص و منحصربه‌فردی دارد که برای مسافران دارای جذابیت…

سفر به استانبول می‌تواند به یکی از خاطره‌انگیزترین سفرها تبدیل شود، البته به شرطی که پیش از سفر فکر همه چیز را کرده باشید.

شرکت Airbnb یک پلتفرم آنلاین است که میان مسافران و افرادی که می‌خواهند خانه خود را اجاره دهند، پل ارتباطی می‌‌زند. این شرکت از زمان تاسیسش یعنی سال ۲۰۰۸، فراز و نشیب‌‌های بسیاری را پشت سر گذاشته. همه‌چیز از سال ۲۰۰۷ شروع شد. بنیان‌گذاران شرکت که در آن دوران هم‌‌اتاقی بودند، به این فکر افتادند که یک تشک بادی در اتاق نشیمن خود بگذارند و آنجا را تبدیل به یک پانسیون تخت و صبحانه کنند. یک سال بعد در ماه فوریه، تصمیم گرفتند این ایده را به‌طور جدی تبدیل به یک کسب‌‌وکار کنند و نامش را AirBed and…

ايسنا: مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای و قهوه نیز به مقدار متعادل مفید است چراکه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.

ايسنا: ورزشکاران باید به این نکته توجه داشته باشند که پروتئین‌ها بیشترین اثر گرمازایی را دارند؛ به طور مثال گوشت لخم تا ۳۰ درصد کالری سوز است، یعنی اگر یک وعده حاوی سینه مرغ آب پز یا استیک کم چرب حاوی ۵۰۰ کالری انرژی باشد، می‌توانید انتظار داشته باشید که ۱۵۰ کالری آن بسوزد.

ايسنا: برای هضم و جذب و دفع هر غذایی باید کالری سوزاند و این هم روشن است که بعضی غذاها اثر کالری سوزی بیشتری دارند اما برای این که این اثر یا همان thermogenic effect of food بیشتر شود چه کار باید کرد؟

جماران: محمدتقی فاضل میبدی، روحانی ساکن قم با بیان اینکه بارها بر حق ورود زنان به ورزشگاه ها تاکید کرده است، گفت: امروز در جامعه ما اقداماتی انجام می شود که دینی نیست و به نوعی بدعت به حساب می آید. برای نمونه، خبری را می خواندم که در یکی از شهرهای شمال غربی، ستاد امربه معروف و نهی از منکر دستورالعملی صادر کرده است که باید نانوایی های بربری شیفت صبح تعطیل باشند، زیرا این نان نماد صبحانه است!

دنیای‌اقتصاد: دانه کنجد یکی از بهترین و مفیدترین انواع دانه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های روغنی است که همراه سایر مواد و هم به‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تنهایی از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. ارده کنجد به‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تنهایی با وجود مقادیر بالای انرژی و مواد مغذی خود یک وعده غذایی به‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌حساب می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آید.

دنیای‌اقتصاد: نوبت به گردشگری در استان فارس که می‌‌‌رسد، ‌‌‌ اگر تنها جاذبه‌‌‌ها را لیست کرده و منتشر کنیم باید یک صفحه به آن اختصاص دهیم. همین تعدد مکان‌‌‌ها و آثار مورد بازدید است که باعث می‌شود برای نگارش یک مطلب درباره سفر نوروزی به شیراز دست به انتخاب بزنیم و به جای حافظیه و سعدیه سراغ مکان‌‌‌هایی برویم که در نزدیکی آنها هستند اما شاید کمتر درباره آنها نوشته شده باشد.

دنیای‌اقتصاد: خامه یکی از فرآورده‌های لبنی است که بیشتر برای وعده صبحانه مصرف می‌شود، اما این ماده خوراکی در صنعت شیرینی‌پزی نیز کاربرد دارد. خامه صبحانه در آشپزی هم کاربردهای زیادی دارد و در پخت سوپ استفاده می‌شود.

دنياي اقتصاد: اگر ساکن تهران هستید و روی نقشه در یک مسیر اریب به سمت جنوب غرب آن‌هم از صبح زود حرکت کنید، نزدیک غروب وارد مرز استان خوزستان خواهید شد. در این مسیر صبحانه را در قم صرف می‌کنید، نرسیده به ظهر از استان مرکزی می‌‌گذرید. ناهار را در خرم‌آباد هستید و نخستین مقصدتان در استان خوزستان دزفول خواهد بود. کوله‌بار سفر را پایین بگذارید و برای اقامت سراغ اقامتگاه‌های بوم‌‌گردی یا هتل‌‌های این شهر بروید. قیمت هتل در این شهر برای هر نفر بین ۳۸۵ تا ۴۲۰ هزار تومان و در اقامتگاه‌های بوم‌‌گردی بین ۱۵۰ تا ۲۵۰…

ایران: پدر غزل گفت: بعد از این حادثه مادرش از شدت ناراحتی هیچ حرفی نزده و مریض است. من رضایت نمی‌دهم، خیلی ناراحت هستم و از سجاد شکایت کردم.

بهداشت نیوز: خوردن این صبحانه محبوب توانایی بروز لخته خون را در شما دارد که باید بیشتر مراقب باشید.

منبع: کتاب انقلاب دورکاری: سین مهندس نرم‌‌‌افزاری است که برای یک شرکت بازی‌‌‌های ویدئویی دورکاری می‌کند. او از وقتی به یاد می‌‌‌آورد، عاشق دو چیز بوده است: کدنویسی و بازی‌‌‌های ویدئویی. تیم کاری سین، از توانایی خارق‌‌‌العاده او برای حل هر گونه معمای فنی، به وجد آمده بود. او همه مشکلات را حل می‌کرد و کار کردن با تیمش را دوست داشت. به عنوان یک جوان، همیشه این توانایی را داشت که از دنیا غافل شود و ساعت‌‌‌ها بنشیند و غرق در برنامه‌‌‌نویسی شود. گاهی حتی فراموش می‌کرد صبحانه و ناهار بخورد.

باشگاه خبرنگاران جوان: یک ترکیب شیمیایی به نام «کولین» که در «تخم مرغ» و «گوشت» وجود دارد نیز می‌تواند سبب شود خون بیشتر مستعد لخته شدن باشد.