استرس

ايسنا: سکسکه‌هایی که بیش از ۴۸ ساعت طول بکشند جزء سکسکه‌های مزمن محسوب می‌شوند.

ايسنا: سعید علی حسینی پس از اینکه عنوان نایب قهرمانی جهان را به دست آورد اشک ریخت.

آیا تاکنون برای شما پیش آمده که در محل کارتان به شدت احساس خستگی کنید و به‌طور پی در پی به ساعت‌تان نگاه کنید و انتظار پایان ساعت کاری را بکشید؛ چرا که دیگر انرژی کافی برای کار کردن را در خود احساس نمی‌کنید. شاید پاسخ بسیاری از شما به این سوال مثبت باشد. حال سوال اینجاست که چه می‌توان کرد تا در تمام ساعات کاری با انرژی و پرتوان بود و به بهترین شکل کار کرد؟ در اینجا چند توصیه در ارتباط با جلوگیری از خستگی در محل کار و تقسیم انرژی طی ساعات طولانی کاری ارائه شده است:

مهر: به تازگی گجت پوشیدنی ساخته شده است که با تولید موسیقی مخصوص از استرس‌های پیش از خواب کاربر می‌کاهد تا استراحت شبانه بهتری داشته باشد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیجیتال ترندز، بی خوابی اختلالی فراگیر در سراسر جهان به شمار می‌رود. در همین راستا گجت‌های متعددی ساخته شده‌اند که خواب افراد را تنظیم می‌کنند. آخرین نمونه آن دستگاهی به نام ۲Breathe محصول شرکت Resperate است که با استفاده از فناوری‌های نوین تمرین‌های تنفسی برای کاربر خود تجویز می‌کند. این محصول همچنین مجهز به اپلیکیشنی است که به…

شرکت‌ها در سراسر دنیا همچنان به‌دنبال فعالیت‌های مفید و روش‌های جدید برای تقویت دیجیتال‌سازی و افزایش خلاقیت کارکنان خود هستند تا در نهایت بتوانند نوآوری را ترویج دهند. ریچارد فلوریدا، دانشمند علوم اجتماعی، معتقد است خلاقیت یک تعقیب هنری نیست، بلکه ابزاری برای تولید ایده‌های جدید و حل مشکلات پیچیده است.

کجارو: به سراغ محلی خواهیم رفت که به خاطر گزارشاتی از وجود ارواح در آن، نامش در یکی از متفاوت‌ترین کتاب‌های جهان به ثبت رسیده است!

منبع: کتاب Work Happy Now: یکی از واقعیت‌های غیرقابل انکار که باعث کمتر شدن احساس شادی در محل کار می‌شود، اشتباهات کاری است. واقعیت آن است که هیچ کدام از ما مصون از اشتباه کردن و خطا نیستیم و امکان اتخاذ تصمیمات نادرست و اقدامات اشتباه از طرف هر فردی وجود دارد. در این میان نحوه برخورد افراد با اشتباهات خود و دیگران دارای اهمیت تعیین کننده و حیاتی است که تا حد زیادی از بروز خسارات بیشتر جلوگیری می‌کند. در ادامه پنج توصیه برای برخورد بهینه و عاقلانه با اشتباهات ارائه شده است.

مهر: حتی کودکان هم دچار استرس می شوند. اگر این استرس خیلی حاد باشد با خواب کودک تداخل می یابد.

شاید عجیب باشد، اما بسیاری از مردم موفق، افرادی ناراضی یا ناراحت هستند. منظور از افراد موفق در این مقاله همان افرادی هستند که در حوزه‌های مختلف زندگی خود به دستاورد‌های زیادی رسیده‌اند و اهداف خود را به انجام رسانده‌اند. چرا می‌گوییم بسیاری از مردم موفق، افرادی ناراضی یا ناراحت هستند؟ به این دلیل که بسیاری از این افراد با وجود دستاورد‌های بسیار زیاد خود، به پوچی، غم یا سردرگمی رسیده‌اند. ما به آنها افراد موفق ناراحت می‌گوییم، زیرا هنوز به‌رغم موفقیت‌های خود، در جایی که هستند راحت نیستند و…

منبع:Entrepreneur: رشد و پیشرفت در کسب‌وکار نه‌تنها کار ساده‌ای نیست، بلکه بسیار پیچیده و دشوار است. کارفرمایان، وظایف بی‌شماری برعهده دارند و هر روز باید کارهای متفاوتی انجام دهند و وظایف بیشتری به لیست کارها اضافه کنند که به‌دلیل نداشتن درآمد متناسب و کافی، انجام کار دشوارتر نیز می‌شود. کارفرمایان برای داشتن آزادی و به دست گرفتن کنترل زندگی، کسب‌وکاری راه انداخته‌اند و در ضمن خواهان آزادی مالی هم هستند. بسیاری از کارمندان تحت‌فشار کار و استرس ناشی از کسب درآمد هستند و عده‌ای هم برای کاهش استرس ناشی از کار،…

مشاور عزیز، یک سال پیش از دانشگاه فارغ‌التحصیل شدم. پس از فارغ‌التحصیلی، تصمیم گرفتم چند دوره مرتبط با رشته تحصیلی‌ام را بگذرانم تا برای ورود به بازار کار آمادگی داشته باشم. سپس یک کار نیمه‌وقت پیدا کردم تا هزینه‌های کلاس‌هایم را بپردازم. پس از اتمام دوره‌های آموزشی، رزومه‌ام را به‌روزرسانی کردم و برای چند شرکت درخواست شغلی فرستادم. پس از ده‌ها مصاحبه، بالاخره از یک شرکت بازرگانی نامه پیشنهاد شغلی دریافت کردم. هنوز کارم را شروع نکرده‌ام و کمی استرس دارم. سوالم اینجاست که به عنوان یک نیروی…

مواد مخدر دیجیتالی، امواج صوتی هستند که تصور می‌شود توانایی تغییر دادن الگوهای امواج مغزی انسان را دارا هستند و می‌توانند حالاتی از هوشیاری را به انسان القا کنند که یک شخص با مصرف مواد مخدر یا تفکر عمیق می‌تواند این حالات را تجربه کند.

مطالعات متعدد نشان می دهد استرس بیش از اندازه زیاد خوابیدن و کیفیت خواب را دشوار می سازد.

خبرآنلاین نوشت: فرمانده بهداشت و درمان ارتش از شهادت یکی دیگر از نیروهای ارتش در حین کمک‌رسانی به زلزله‌زدگان خبر داد. امیر سرتیپ جلیل‌رجبی فرمانده بهداشت و درمان ارتش اعلام کرد: مرتضی قبادی از اعضای کادر بهداشت و درمان ارتش به دلیل فعالیت زیاد و استرس‌های وارده در حین کمک‌رسانی به زلزله‌زدگان و بر اثر ایست قلبی، به شهادت رسید. روز پنج‌شنبه نیز ستوان‌یکم «حسن نیرپور» از پرسنل کادر هوانیروز ارتش جمهوری اسلامی ایران که در ماموریت کمک‌رسانی به زلزله‌زدگان غرب ایران به‌سر می‌برد در حین انجام ماموریت کمک‌رسانی بر…

فرمانده بهداشت و درمان ارتش از شهادت یکی دیگر از نیروهای ارتش در حین کمک‌رسانی به زلزله‌زدگان خبر داد.

تیم‌ملی دانمارک سه‌شنبه شب در دوبلین میزبان خود ایرلندجنوبی را با نتیجه ۵ بر یک شکست داد و راهی جام‌جهانی شد. آگه هاریده، سرمربی دانمارک از عملکرد شاگردانش در بازی برگشت پلی‌آف جام‌جهانی ۲۰۱۸ برابر ایرلند شمالی تمجید و اعتراف کرد که غافلگیر شده است: «خیلی خوب بود به‌خصوص زمانی که یک‌برصفر عقب افتادیم چون دچار استرس نشدیم. ما سعی کردیم بازی کنیم و گل اول را بزنیم و به گل هم رسیدیم. من برای تیم خیلی خوشحالم. زدن ۵ گل به چنین تیمی اتفاقی نیست. البته من از این نتیجه غافلگیر شدم.»

به مرور زمان، هر چه بزرگ‌تر می‌شویم، با اتخاذ دیدگاه‌ها و ترس‌های اطرافیان و با کسب شناخت‌های متفاوت از دنیا و مسائل پیرامون‌مان قدرت خود را به مسائل و افراد گوناگونی واگذار می‌کنیم. کم کم متوجه می‌شویم که خلأیی درونمان وجود دارد، به دنبال چیزی می‌گردیم، کلافه می‌شویم. برای یافتن آن چیزی که احساس می‌کنیم نیست به بیرون از خود چنگ می‌زنیم. با هر چنگ زدن، امید داریم که گمشده خود را پیدا کنیم. جاهای مختلف می‌رویم، کار‌های مختلف انجام می‌دهیم، افراد مختلف را می‌بینیم، چیز‌های مختلف می‌خریم،…

برای مقابله با هر دردی باید به سراغ ریشه و منبع آن درد رفت و در این میان همه چیز با دیدگاه‌تان آغاز می‌شود البته شما نمی‌توانید نگرش خود نسبت به آن عوامل را تغییر دهید. این به معنای آن است که خودآگاهی‌تان از کاری که انجام می‌دهید را از طریق آرامش فعال افزایش بخشید. برای این کار لزوما نیازی به مراقبه‌های طولانی، یک اتاق کاملا ساکت یا یک آهنگ ملایم و آرامش بخش ندارید.

مهر: با افزایش حملات سایبری و سرقت حجم بالایی از اطلاعات باارزش دیجیتال، نگرانی در مورد شیوه‌های مناسب حفظ امنیت در فضای مجازی روز به روز در حال افزایش است.

منبع: گالوپ: یکی از اشتباهاتی که از اغلب مدیران تازه کار و جوان سر می‌زند این است که آنها علاقه عجیب و بی موردی به کنترل همه چیز و همه کس در شرکت‌های تحت رهبری شان دارند و معمولا دوست دارند به کارمندان دیکته ‌کنند که چه باید کنند و چگونه کارها را انجام دهند. هر مدیر تازه کاری برای این کار دلایل خاص خود را دارد که در ظاهر معقول و منطقی به نظر می‌رسد که اغلب این دلایل و استدلال‌ها ریشه در وسوسه‌هایی دارند که در اینجا به آنها اشاره خواهد شد.

یک کارشناس زبان بدن در راستای وضعیت حریری هنگام قرائت متن استعفایش در شهر ریاض تاکید کرد که او تحت فشار بوده و این مساله از حرکات بدنی آشفته او مشخص بود.

با همکاری چند تن از شهروندان آلمانی ، روی درختان باغ گیاه شناسی توئیتر نصب شد.

دنیای اقتصاد: شهردار لندن با طرح‌ریزی متفاوت برای اداره شهر، چشم‌انداز ۲۵ ساله کیفیت زندگی در پایتخت انگلیس را تصویر کرد. پیش‌نویس برنامه ۲۹۰ صفحه‌ای «صادق‌خان» برای حل سه چالش ترافیک، آلودگی و مسکن، با هدف جلب نظر ساکنان لندن و تضمین اجرای موفق، در سامانه شهرداری منتشر شده است تا ایده‌های مکمل دریافت شود. شهردار لندن با تشریح «۱+۱۵» ویژگی شبکه حمل‌و‌نقل شهری، متعهد شده است پایتخت انگلیس را در سال ۲۰۴۱ به شهر «بدون استرس» تبدیل کند. «مترو»، محور برنامه است.

افرادی که از میزان بالایی چیپس، پاپ کورن و سایر خوراکی‌های شور مصرف می‌کنند، می‌دانند مقاومت در برابر میل به شوری سخت است.

فرهنگ > سینما - بهنوش بختیاری، عکسی از خود را در بیمارستان منتشر کرد.

اکثر افراد مایل هستند از ویژگی‌های مدیران لایق اطلاع پیدا کنند شاید به‌دلیل قبول مدیریت سازمان یا انتخاب مدیری مناسب برای شرکت خود. برخی از اشخاص به‌طور ذاتی توانایی مدیریت را دارند، عده‌ای دیگر هم در صورت تقویت این مهارت قابلیت مدیریت را دارا هستند. اما لازم است بدانید مدیریت صرفا در راس بودن، داشتن دفتر کار یا دادن دستور به دیگران نیست. در حقیقت مدیریت آن طور که آسان به نظر می‌رسد، نیست. مدیران نه تنها کارهای فراوانی انجام می‌دهند و استرس زیادی را متحمل می‌شوند بلکه خواسته‌های نامحدودی نیز…

چگونه پول جمع کنیم؟ اوضاع مالی یکی از مسائلی است که بسیار برای ما مهم است و هر کسی سعی می کند که اوضاع مالی خوبی داشته باشد.

شاگردان علی دایی ۶ هفته است که نبرده‌اند البته بازیکنان، مدیران و مربیان سایپا مدعی هستند که اشتباهات داوری در روند نتیجه‌گیری‌های آنها تاثیرگذار بوده است. عیار سایپا در بازی با پرسپولیس مشخص خواهد شد؛ اینکه نارنجی‌پوشان تهرانی واقعا خوب بازی می‌کنند و بد نتیجه می‌گیرند یا شرایط به گونه‌ای دیگر است! اما پرسپولیس دربی را برده و به‌طور طبیعی باید با روحیه مضاعف در این بازی به میدان بیاید اما تجربه نشان داده که فاتحان دربی در بازی بعدی به مشکل برمی‌خورند.

مطالعات جدید نشان می دهد نوشتن باعث می شود که ذهن کمتر درگیر شود و انسان نیز کمتر استرس های بی خود داشته باشد.