استرس

یوگا می‌تواند سبب کاهش عوارض بیماری‌های مرگبار شود.

این روزها علی علیپور خوب گلزنی می‌کند اما منشا اصلا روی فرم نیست و انگار که استرس و فشار زیادی را تحمل می‌کند.

آنهایی که ترجیح می‌دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام می‌دهند.وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

با تقویت هوش هیجانی، شما به شناخت تمامی هیجانات خود، به توانایی مدیریت هیجانات، به توانایی کنترل رفتار‌های ناشی از این هیجانات، به توانایی تشخیص هیجانات دیگران و مدیریت روابط خود می‌رسید. تاثیر هوش هیجانی بر تمامی جنبه‌های زندگی بارز است و طبق تحقیقات به عمل آمده، حدود ۸۰ درصد از موفقیت ما در زندگی به تقویت این هوش بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین فواید تقویت هوش هیجانی، بهبود روابط عاطفی و افزایش سلامتی و صمیمیت در روابط عاطفی است. شما در این مقاله به چهار راهکار مهم از دیدگاه هوش هیجانی برای…

اختلال PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه یک اختلال ذهنی است که پس از مواجهه با اتفاقی بد در افراد به‌وجود می‌آید. طبیعی است که افراد پس از حوادث ناگوار تا حدودی افت در عملکرد خود داشته باشند و تا چند روز قادر به انجام کارهای روزمره و وظایف خود به خوبی گذشته نباشند اما PTSD استرس بلندمدت است که برای مدتی طولانی در عملکرد افراد اختلال ایجاد می‌کند.

پاک شدن اطلاعات شخصی از حافظه‌های معیوب، یکی از کابوس‌های کاربران است. زمانی که امکان دسترسی به تصویری یادگاری از سفر قبلی وجود نداشته باشد، استرس و نگرانی اولین حسی است که بدون اختیار القا می‌شود. آیا عکس‌های زیبای شما برای همیشه از دست رفته‌اند؟ اگر با چنین مشکلی رو‌به‌رو شده‌اید بهتر است بدانید با صرف کمی زمان و انجام چند کار، بازیابی اطلاعات از مموری کارت یا دیگر حافظه‌های ذخیره‌سازی امکان‌پذیر است.

ناپدریش او را برای تهیه پول موادش به باند "خاله کبری" تحویل داده، علی با ۱۱ سال سن به یک فرد معتاد تبدیل شده و هر روز با استرس و اضطراب زندگی می‌کند...

منبع: Asked Manager: یکی از مهم‌ترین اشتباهاتی که از اغلب مدیران تازه‌کار سر می‌زند خودبزرگ بینی و غرور است. آنها فکر می‌کنند تمام دنیا زیر پایشان است، چرا که توانسته‌اند به مقام مدیریت ارتقا یابند و و پشت میز بزرگ و احترام‌برانگیز مدیریت یک سازمان یا شرکت مستقر شوند و کسی را یارای برکناری‌شان نیست، درحالی‌که به‌هیچ‌عنوان چنین نیست.

زندگی پر مشغله امروزی باعث شده اکثر افراد از کارکنان سطح پایین تا مدیران رده بالای شرکت ها با حجم کاری بالا و زمان ناکافی مواجه بوده و به همین خاطر با استرس زیادی دست و پنجه نرم کنند.

داغ‌ترین اسباب‌بازی که این روزها به فروش می‌رسد اسپینر است. اسپینر به‌عنوان درمانی برای اختلال کم‌توجهی بیش فعالی، اضطراب و اوتیسم در نظر گرفته می‌شود. اما استفاده از آن در برخی از مدارس ممنوع است. اسپینرها دستگاه‌های کوچک با توپ‌های تعبیه شده در آن هستند که کاربر می‌تواند آن را بین انگشتان دست خود بچرخاند. سرعت این دستگاه تجربه حسی دلپذیری را برای کاربر فراهم می‌کند. چالش چرخاندن و انتقال آن بین انگشت‌ها می‌تواند برای برخی افراد هیجان‌انگیز باشد. بیشتر اسپینرها برای افرادی به فروش می‌رسند که…

الهام چرخنده گفت: من در طی ۴ سال گذشته بیکارم و هیچ کاری نکرده ام، در مدتی کوتاه کار کارگردانی انجام می دادم که جلوی آن هم گرفته شد.

چند روز پیش در مطالعه‌ای که از سوی سازمان «زیپجت» منتشر شد، رده‌بندی پراسترس و کم‌استرس‌ترین شهرهای جهان در سال ۲۰۱۷ اعلام شد. بر اساس این رده‌بندی تهران شش رده به آخر قرار گرفت و آلمان توانست با داشتن ۴ شهر در میان کم‌فشارترین شهرها برترین کشور از این نظر باشد. در رده‌بندی ۱۰ شهر برتر، اشتوتگارت آلمان در رده نخست قرار گرفت و شهرهای لوکزامبورگ از کشور لوکزامبورگ، هانوفر از آلمان، برن از سوئیس، مونیخ از آلمان، بردو از فرانسه، ادینبورو از بریتانیا، سیدنی از استرالیا، هامبورگ از آلمان و…