استرس

ايسنا: در ادامه به چند مورد از عادت‌ها و عواملی خواهیم پرداخت که برای حفظ سلامت قلب و عروق می بایست نسبت به آن‌ها محتاط بود.

جماران: استاد مغز و اعصاب گفت: استرس، کم خوابی، گرسنگی، بیماری‌های مغز و اعصاب، بیماری‌های داخلی مانند فشارخون، دیابت و کم خونی می‌توانند از جمله دلایل سردرد محسوب شوند.

دنياي اقتصاد: پس از دو سال همه‌‌گیری و محدودیت‌‌های مسافرتی ناشی از تغییرات مربوط به کووید-۱۹، تابستان ۲۰۲۲ نشان داد که تعطیلات مجددا جریان پیدا می‌کند. با برداشته شدن بیشتر محدودیت‌‌های کووید-۱۹، برنامه‌‌ریزی برای گذراندن تعطیلات آسان‌‌تر شد و بسیاری از سفرهایی که قبلا به دلایل مرتبط با بیماری همه‌‌گیر به تعویق افتاده بودند، سرانجام توانستند انجام شوند. اما در عمل، لغو پروازها، کمبود نیروی کار و ایجاد هرج و مرج در سفرها، خیال سفر بدون استرس را از بسیاری از مسافران ربوده است. اما تعطیلات هرچقدر هم سخت باشد،…

زومیت: هوش مصنوعی امروزه در حوزه‌های متعددی به کار انسان می‌آید، اما بسیاری از تحلیلگران پیش‌بینی کرده‌اند که در گذر زمان تعداد بیشتری از افراد شغل خود را به هوش مصنوعی واگذار کنند.

خبر آنلاین: رژیم‌های غذایی نامناسب، عدم تحرک کافی، مصرف فست فودها، استرس‌های شغلی و....،باعث افزایش میزان سکته قلبی در افراد می‌شود.

تاب‌آوری (Resilience) در لغت به معنای توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف‌پذیر به فشارهای زندگی روزانه است. تاب‌آوری، استرس را محدود نمی‌کند، مشکلات زندگی را پاک نمی‌کند، بلکه به افراد قدرت می‌دهد تا با مشکلات پیش رو مقابله سالم داشته باشند، بر سختی‌ها فائق آیند و با جریان زندگی حرکت کنند.

عصر ایران: به گفته محققان، مصرف شکلات تلخ می‌تواند فرکانس امواج مغزی را تغییر دهد و در بهبود حافظه و کاهش استرس مفید باشد. در واقع بهتر است افرادی که عاشق شیرینی‌جات هستند نیز برای حفظ سلامتی خود به سمت جایگزینی انواع و اقسام شیرینی‌های مضر با شکلات تلخ حرکت کنند.

روزیاتو: فضای مجازی پر شده است از تصاویر بن افلک خسته در حال چرت زدن در دوران ماه عسلی که با جنیفر لوپز سپری می کند.

فارس: فاطمه یساری گفت: فشار خون بیماری است که مربوط به عروق و رگهای بدن است. هرگاه چربی در رگهای بدن رسوب کند رگ‌ها تنگ می‌شوند و در نتیجه خون با فشار بیشتری از این رگها عبور می‌کند و باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود که به دنبال این تغییرات، فرد دچار علائم می‌شود.

مشاور عزیز، من در فرآیند جست‌وجوی کار هستم. یکی از استرس‌‌‌زاترین قسمت‌‌‌های آن زمان‌بندی‌‌‌های متفاوت فرآیند استخدام در شرکت‌هاست. بعضی‌‌‌ها در عرض ۱۶ساعت با کارجو تماس می‌‌‌گیرند و نتیجه را اعلام می‌کنند و بعضی‌‌‌ها بعد از یک‌ماه و بعضی‌‌‌ها آن‌قدر ملاحظه‌‌‌کارند که از همان ابتدا، زمان‌بندی‌‌‌های مصاحبه و استخدام را در اختیار کارجو می‌‌‌گذارند، این خیلی کمک می‌کند. اما در بقیه شرکت‌ها اصلا نمی‌‌‌دانی آیا قرار است بعد از یک‌ماه یا سه‌ماه استخدامت کنند یا نه. می‌ترسم مجبور شوم منتظر…

فارس: فوق تخصص قلب و عروق کشورمان متذکر شد: سردرد صبحگاهی می‌تواند نشان‌دهنده فشار خون بالا باشد.

ايسنا: عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال‌های آزاد تولیدی در بدن است.

دنیای‌اقتصاد: همایون شجریان قرار بود ۱۱ تا ۲۰شهریور در شهرهای تورنتو، مونترال، ونکوور و کلگری در کانادا به روی صحنه برود؛ اما یک روز پیش از آغاز این کنسرت‌‌ها، برنامه‌ها لغو شد.

تا حالا شده در خیابان‌ها و پارک‌ها، دوچرخه‌سوارانی را ببینید و با خود بگویید چرا این همه سختی را به جان می‌خرند؟ چرا در سرما و گرمای زمستان و تابستان سختی بسیار را تحمل می‌کنند اما دست از دوچرخه‌سواری برنمی‌دارد؟

دنیای‌اقتصاد: تا اسفند ماه سال ۱۴۰۱ هیچ مشکلی برای تامین نان و گندم نداریم و طی مذاکراتی با واردکنندگان در خصوص ممنوعیت واردات برنج مقرر شد تا در فصل برداشت داخلی توزیع انجام نشود تا تولیدکننده داخلی ضرر نکند. وزیر جهاد کشاورزی در نشست خبری که به مناسبت هفته دولت برگزار شد با اعلام این اخبار گفت: ذخایر خوبی در برنج خارجی داریم و اگر سوداگران بخواهند در این بخش ورود کنند با شرکت بازرگانی دولتی در بازار مداخله خواهیم کرد.

فارس: نظرسنجی‌‌های جدید در آمریکا حاکی است که شهروندان این کشور بیش از هر زمان دیگری در رنج هستند و بر اثر تورم در این کشور ۶۹ درصد بومیان آمریکا با مشکلات مالی قابل توجهی مواجه هستند. به گزارش اسپوتنیک، بر اساس یک نظرسنجی جدید، تورم موجب شده است ۶۹درصد از بومیان آمریکا با مشکلات مالی قابل توجهی روبه‌‌رو شوند.

همدلی با کارکنان و در کنار آنها بودن همیشه و در تمام دوره‌‌‌ها به‌‌‌عنوان یکی از مهارت‌‌‌های ضروری و کلیدی برای رهبری سازمان‌ها مطرح بوده است و کمتر رهبر سازمانی موفقی را می‌توان یافت که توانسته باشد بدون برخورداری از این مهارت رهبری موثری را به ثبت رسانده و رابطه نزدیکی با زیردستانش برقرار سازد. درواقع، همدلی و همدردی رهبران با کارکنان نه‌‌‌فقط موجب استحکام پیوندهای میان آنها می‌شود و باعث می‌شود تا رهبران بتوانند با رویکردی نرم و انسانی با کارکنان سازمان برخورد کنند بلکه به کسب نتایج کاری…

خبر آنلاین: اگرچه شدت بیماری کوید-۱۹ نسبت به دو سال گذشته کمتر شده است، اما این ویروس عجیب هنوز به طور کامل شناخته نشده و هربار علائم جدیدی از خود نشان می‌دهد.

سلامت: سیب‌ها در گروه میوه‌های باکیفیت و مغذی قرار می‌گیرند که به‌راحتی قابل حمل هستند و می‌توانند میان‌وعده مناسبی باشند. این میوه ساده که به‌راحتی قابل مصرف است، مقادیر بالایی از فیبر و مقدار کمی از قندها را وارد بدن می‌کند.

دنیای‌اقتصاد: تنش آبی، بحران، کمبود، خشکسالی، تغییرات اقلیمی، کاهش سطح آب‌های زیرزمینی و...، مفاهیمی است که این روزها به استرس‌های روزمره زندگی همه ما و البته بسیاری از کشورهای دنیا تبدیل شده؛ بحرانی که تا چند سال پیش چندان جدی گرفته نمی‌شد و صحبت از «جنگ بر سر آب» چیزی در حد یک سناریوی تخیلی هالیوودی می‌نمود؛ اما حالا ماجرا عوض شده؛ موضوع آنقدر جدی است که حتی صرفه‌جویی روزانه چند لیتر آب غیرآشامیدنی هم به یک دغدغه اساسی برای برنامه‌ریزان، مهندسان و البته مدیران کلان‌شهری مثل تهران تبدیل شده که برای آبیاری…

دنیای اقتصاد- امیر کلهر: اگر یک روز صبح تلفن همراهتان زنگ بخورد و شخصی که آن طرف خط است، بگوید ما یکی از اعضای خانواده‌ات را گروگان گرفته‌ایم و تو هم باید یکی را گروگان بگیری تا یکی از اعضای خانواده ما که قبلا گروگان گرفته شده، آزاد شود و بعد این چرخه برسد به تو، تا عضو خانواده‌ات که نزد ما گروگان است آزاد شود، چه می‌کنید؟ خیلی پیچیده شد؟ درست است؛ «زنجیره» رمانی بر همین اساس است؛ «اگه به چیزهایی که می‌گم گوش ندی، بچه‌ت رو می‌کُشم. اول خون‌بها رو می‌پردازی و بعد بچه‌ یه نفر دیگه رو می‌دزدی. من خودم مادرم و پسرم رو…

دنیای‌اقتصاد: نقش چین برای تولید صنعتی جهان بی‌‌‌بدیل است. زنجیره تامین جهان از زمان بروز پاندمی در چین دچار سکته شده و با وجود رفع نسبی این بیماری، چین همچنان درگیر آن است؛ موضوعی که استرس‌‌‌های متعدد در تامین نیاز جهان به قطعات و مواد اولیه در جریان ساخت را در پی داشته است. حالا اما با شدت گرفتن تغییرات اقلیمی، گرما به عامل تامین برق صنایع داخلی چین تبدیل شده است.

روی کاغذ، یک هفته کاری چهار روزه عالی به نظر می‌رسد. چه کسی دوست ندارد با همان مقدار پول ساعت‌های کمتری کار کند؟ تحقیقات انجام شده در مدرسه بازرگانی هنلی (Henley Business School) در بریتانیا نشان داد که یک هفته چهار روزه می‌تواند مزایایی را برای کارفرمایان و کارمندان به‌طور یکسان از جمله بهبود کیفیت کار، استرس کمتر، و افزایش توانایی برای جذب و حفظ استعدادها فراهم کند.

جام جم: بعصی عادتها و رفتارها باعث زیاد شدن استرس می شود، با شناختن آن‌ها می‌توان برخی را کنترل کرد.

بیشتر سازمان‌ها از معیارهایی برای ارزیابی عملکرد تیم‌‌‌های خود استفاده می‌کنند که برای تعیین سهم مشارکت کارمندان در طول سال به‌کار می‌رود. این بررسی‌‌‌ها مدیریت را ملزم می‌کند تا کارمندان را به صورت جداگانه ارزیابی کنند، حتی اگر آنها برخی یا همه فعالیت‌های کاری خود را به صورت تیمی انجام دهند. ارزیابی عملکرد سالانه می‌تواند به کار تیمی آسیب برساند، زیرا معمولا بر مشارکت‌‌‌های فردی تاکید دارد و می‌تواند هم‌تیمی‌‌‌ها را در مقابل یکدیگر قرار داده و به روحیه تیمی آسیب برساند.

اکوایران: اوون لاو تحلیلگر شرکت اوپنهایمر گفت که سرمایه گذاران انتظار درآمد معاملاتی بسیار بدی را برای شرکت داشته اند‌ و مهم ترین موضوع در زمستان کریپتو آنست که آیا تنوع ادامه خواهد یافت؟

رهبران سازمانی در عصر جدید کسب‌وکار - دگرگونی دیجیتالی- سراغ رفتارهای تحول‌خواهانه می‌روند؛ اما این تغییر رفتار همه خوراک لازم برای تطبیق با وضعیت جدید نیست. گزارشی مدیریتی در اجلاس اخیر داووس منتشر شد که فرمول «هنجارسازی جدید در شرکت‌ها» را ارائه کرده است. تاکید بر «صداقت» به‌عنوان ارزش و ایجاد «فرهنگ تعلق» در محیط کار، شاه‌بیت این فرمول است.

وقت صبح: در ادامه به هشت انتخاب در سبک زندگی اشاره می‌کنیم که ممکن است شما را سریع‌تر پیر کنند.

دنیای‌اقتصاد: ماجرای رفت و برگشت مذاکرات احیای برجام، مثل قبل چندان جذابیتی برای فعالان اقتصادی و بازار سرمایه ندارد. ناامیدی از به سرانجام رسیدن برجام و عدم‌ایجاد دستاوردی برای اقتصاد کشور در فضای تحریم‌‌‌‌‌‌ها، درمیان نوشته‌‌‌‌‌‌های فعالان و کارشناسان اقتصادی بیشتر از هر زمانی به‌چشم می‌خورد.

ايسنا: دویدن در صبح فواید زیادی دارد. این زمان بهترین زمان روز است. زمانی که می‌توانید طلوع خورشید را ببینید و همچنین خود را شاد کنید. کورتیزول، که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می‌شود، در صبح به بالاترین حد خود می‌رسد.