شماره روزنامه ۶۲۵۴
|

استرس

استرس

    دوشنبه، ۱۳ آذر ۱۴۰۲
  • راهکارهایی برای جلب رضایت مشتریان شرکت‌های خرده‏‏‌فروشی آنلاین، بدون نیاز به راه‏‏‌حل‏‏‌های تکنولوژیک هزینه‏‏‌بر

    روزنامه شماره ۵۸۹۱

    چرا این‏‏‌ همه بسته به مقصد نمی‏‏‌رسند؟

    نويسنده: Stanley Frederick W.T. Lim مترجم: منا اختیاری / منبع: HBR
    من مشکلی را مورد مطالعه قرار داده‌‌‌ام که همه ما با آن آشناییم و هر چه می‌‌‌گذرد بیشتر تجربه‌‌‌اش می‌‌‌کنیم: محصولاتی که به‌‌‌صورت آنلاین سفارش داده‌‌‌ایم به‌‌‌موقع به دستمان نمی‌‌‌رسند. تا ۲۰‌درصد از بسته‌‌‌های خرید اینترنتی در اولین اقدام به مقصد نمی‌‌‌رسند. این تحویل‌‌‌های ناموفق نه‌‌‌تنها سالانه میلیاردها دلار برای شرکت‌ها هزینه دربردارند، بلکه بر میزان رضایت مشتریان هم تاثیر می‌‌‌گذارند و به حسن شهرت خرده‌‌‌فروشان آسیب می‌‌‌زنند. با توجه به اینکه فروش آنلاین به حدود ۶ تریلیون دلار در…
  • چطور یک مصاحبه‌‌‌کننده خوب باشیم؟

    نويسنده: Alison Green مترجم: مریم مرادخانی منبع: The Cut
    جمعه، ۱۰ آذر ۱۴۰۲
  • خرده‌استر‌‌‌س‌‌‌های ظرفیت‌‌‌خوار: خطاهای عملکردی

    مترجم: منا اختیاری منبع :کتاب The Microstress Effect
    در بخش قبل گفتیم که خرده‌استرس‌‌‌های ظرفیت‌‌‌خوار پنج‌دسته هستند که اولین آنها ناهماهنگی است. در این بخش ابتدا به استراتژی‌‌‌های مناسب جهت جلوگیری از بروز خرده‌استرس‌‌‌های ناهماهنگی می‌‌‌پردازیم و بعد با دومین دسته از خرده‌استرس‌‌‌های ظرفیت‌‌‌خوار به نام «خطاهای عملکردی کوچک» آشنا می‌‌‌شویم.
    سه‌شنبه، ۰۷ آذر ۱۴۰۲
  • آموزش رزرو نوبت از پزشک های اورولوژی تهران دکتردکتر

    وقتی که پای علائم آزاردهنده مجاری ادراری، کلیه و دستگاه تناسلی به میان می‌آید، بیماران از اینکه مشکلاتشان را با پزشک در میان بگذارند، کمی خجالت‌زده می‌شوند. بیماری‌های مربوط به حوزه اورولوژی، حیاتی و مهم هستند، چرا که تأخیر در درمان آن‌ها مشکلات بدتری را از جمله عفونت‌های مجاری ادراری، سنگ کلیه و حتی سرطان در پی خواهد داشت.
    شنبه، ۰۴ آذر ۱۴۰۲
  • ۶ تکنیک مقابله با فرهنگ شتاب بی‏‏‌مورد در پروژه‏‏‌های کاری

    روزنامه شماره ۵۸۸۳

    چرا «اضطرار کاذب» مانع پیشرفت کار است؟

    مترجم : منا اختیاری منبع: HBR
    ما در عصری قرار داریم که بیش از هر زمان دیگری به یکدیگر متصل هستیم، در حرکتیم و با حداکثر سرعت کار می‌‌‌کنیم تا از پس بار کاری‌‌‌مان بربیاییم و از گردونه رقابت حذف نشویم. به همین دلیل یک جور حس اضطرار و شتاب و کمبود وقت در زندگی روزانه‌‌‌مان رسوخ می‌کند. اکثر مواقع، بخش زیادی از فعالیت‌‌‌های دیوانه‌کننده و پر‌جنب و جوش سازمان‌ها ناشی از اضطرار و شتاب کاذب است؛ رویکرد بی‌‌‌حاصلی که به پیشرفت معناداری منجر نمی‌شود.
    جمعه، ۰۳ آذر ۱۴۰۲
  • رازهای لاغری ژاپنی ها فاش شد

    برنا: تغذیه و ورزش دو راز اصلی برای طول عمر و تناسب اندام هستند. قطعا این دو رکن نه فقط در کشور های آسیایی بلکه در همه جای جهان اهمیت دارد؛ البته اینکه چه خوراکی هایی انتخاب می‌کنید یا چه نوع رژیم غذایی دارید، هم بسیار مهم است؛ بگذارید کمی خودمانی تر بپرسیم به نظر شما ژاپنی ها چی می‌خورند که اینقدر زیبا و مانکن مانده‌اند؟ با ما همچنان همراه باشید.
    دوشنبه، ۲۹ آبان ۱۴۰۲
  • پیدا کردن جنبه‌‌‌های مثبت اتفاقات منفی

    نويسندگان: پيتر برگمن، هاوي ژاكوبسن مترجم: مريم رضايي منبع: كتاب مي‌تواني ديگران را تغيير دهي
    در قسمت قبل گفتیم با پرسیدن سوالات ساده اما موثر، می‌توانید به شریکتان در کشف فرصت‌‌‌ها کمک کنید. همچنین گفتیم یکسری دسته‌‌‌بندی‌‌‌ها وجود دارند که فرصت‌‌‌ها در دل آنها هستند. باید بدانیم یک مشکل، تقریبا همیشه دو جنبه دارد: یک جنبه منفی آشکار و یک جنبه مثبت پنهان.
    جمعه، ۲۶ آبان ۱۴۰۲
  • خرده استرس‌‌‌های ظرفیت‌‌‌خوار: ناهماهنگی

    مترجم: منا اختیاری منبع :کتاب The Microstress Effect
    تا اینجا دریافتیم که در بطن یک اپیدمی خرده‌استرس هستیم که دارد زندگی‌‌‌ ما را نابود می‌کند. اما برخلاف آنچه بیشتر افراد تصور می‌کنند، روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌‌‌ می‌توانید به‌‌‌گونه‌‌‌ای راه خود را در دریای خرده‌استرس‌‌‌ها باز کنید که اجازه ندهید شما را از مسیر خارج کنند. خرده‌استرس‌‌‌های ظرفیت‌‌‌خوار پنج دسته هستند که در این مطلب به اولین مورد آن می‌‌‌پردازیم. و در ادامه توضیح می‌‌‌دهیم که این خرده‌استرس‌‌‌ها چگونه در زندگی روزانه شما می‌‌‌خزند. در نهایت راه‌‌‌حل‌‌‌هایی کاربردی…
    دوشنبه، ۲۲ آبان ۱۴۰۲
  • ابزارهای تکنولوژیک جدید، چگونه هزینه‌های مالی و غیرمالی سازمان‌ها را به حداقل می‏‏‌ر‏‏‌سانند؟

    روزنامه شماره ۵۸۷۳

    تسهیل تصمیم‌گیری‏‏‌های مدیریتی با هوش مصنوعی

    مترجم: منا اختیاری منبع: HBR
    رهبران سازمانی و مدیران، با فشار فزاینده‌‌‌ای برای اتخاذ تصمیمات درست در محیط کار مواجه‌‌‌اند. طبق پژوهشی که شرکت اوراکل و استفنز دیویدویتز، دانشمند داده انجام دادند، ۸۵ درصد از رهبران سازمانی استرس تصمیم‌گیری را تجربه کرده‌‌‌اند و سه‌‌‌چهارم‌‌‌شان متوجه شده‌‌‌اند که حجم تصمیمات روزانه‌‌‌شان در سه سال گذشته ۱۰ برابر بیشتر شده است. تخمین زده‌‌‌شده که بهای تصمیم‌گیری ضعیف در شرکت‌ها سالانه حداقل ۳ درصد از سود شرکت باشد؛ یعنی یک شرکت ۵ میلیارد دلاری، سالانه حدود ۱۵۰ میلیون دلار به خاطر ضعف…
  • بازار دوم معاملات آپارتمان تغییر وضعیت داد؛ پیش‏‏‌خریداران چگونه وارد شوند؟

    روزنامه شماره ۵۸۷۳

    احیای پیش‌فروش مسکن

    دنیای‌اقتصاد: تحرکات محسوس در بازار پیش‌فروش مسکن از «واکنش معنادار برخی سازنده‌ها به تغییر جهت قیمت» حکایت می‌کند. تحقیقات میدانی «دنیای‌اقتصاد» از بازار دوم معاملات مسکن در تهران نشان می‌دهد، در مناطق مختلف برخلاف پارسال، فایل پیش‌فروش آپارتمان موجود شده است. پیش‌فروشنده‌ها با قیمت‌های زیرقیمت آماده‌تحویل، در این بازار حاضر شده‌اند.
    یکشنبه، ۱۴ آبان ۱۴۰۲
  • هادی افتخار آفرید، ولی...

    روزنامه شماره ۵۸۶۶

    قهر نقره‌ای

    دنياي اقتصاد: بامداد روز گذشته بخش عظیمی از ایران بیدار بودند تا تاریخ‌سازی گرگ پارسی را به نظاره بنشینند. هرچند هادی چوپان نتوانست عنوان قهرمانی سال گذشته‌اش در مستر المپیا را تکرار کند، اما همین که مردم برای رشته ورزشی‌ای که تا چند سال قبل مهجور بوده این‌گونه علاقه نشان می‌دهند، بیانگر کار بزرگ این قهرمان ملی است. هرچند بهتر بود تصویر نهایی مخابره شده از وی، کمی حرفه‌ای‌تر باشد.
  • اثرات مخرب استرس بر دهان و دندان

    ایرنا: استرس علاوه بر مشکلات روحی، مشکلات جسمی زیادی برای انسان بوجود می‌آورد که یکی از بارزترین آنها، مشکلات دهان و دندان است.
    جمعه، ۱۲ آبان ۱۴۰۲
  • بورس‏‏‌ در دیگ جوشان جنگ

    بورس هم به سیاق بسیاری از بازارها تحت‌تاثیر حوادث اخیر قرار گرفت. تفاوت بورس با بازار نفت یا طلا یا حتی رمزارزها اما در این است که مدت‌‌‌هاست از روند خارج شده و به‌رغم ارزندگی بالای بسیاری از سهم‌‌‌ها و...، کمتر کسی حاضر است وارد این بازار شود. دلیل این موضوع اعتماد اندک سهامداران خرد به بازار است که وضعیت بسیار خاصی را برای بازار سرمایه رقم زده است. با آتش جنگی که در باریکه غزه روشن شد، استرس بورس دوچندان شد، بورس‌‌‌ ایران مانند بسیاری از بازارها از این جنگ اثر پذیرفتند و شاخص رنگ و بوی ریزش…
  • یک اپیدمی پنهان و نابودگر

    مترجم: منا اختیاری منبع :کتاب The Microstress Effect
    در بخش‌‌‌های قبل به آثار منفی خرده‌‌‌استرس‌‌‌ها و واکنش مغزمان به آنها پرداختیم و دیدیم که متاسفانه مغز نمی‌‌‌تواند با همان مکانیزم زیستی هوشمندی که استرس‌‌‌های داخلی و خارجی را شناسایی و از بدن حفاظت و تعادل درونی را حفظ می‌‌‌کند، با خرده استرس مقابله کند. چون خرده‌‌‌استرس‌‌‌ها به‌‌‌رغم اینکه آثار به‌‌‌شدت مخربی دارند، در رادار این سیستم همواره هوشیار قرار نمی‌‌‌گیرند.
    دوشنبه، ۰۸ آبان ۱۴۰۲
  • دکتر اینگلیش؛ هم‌بازی و هم‌زبان

    مسعود هاشمی، مدیرعامل آکادمی زبان هفت‌اقلیم که این روزها بانام دکتر انگلیش شناخته می‌شود در جمع خبرنگاران گفت: مهارت‌های یادگیری، ضعف در مهارت‌های گفتاری و مکالمه ازجمله مشکلات بیشتر دانش آموزان است. نگاه سنتی در شیوه‌های آموزش صرفا با اتکا به کلاس حضوری جایگاه خود را ازدست‌داده و امروزه با توجه به آنکه یکی از ارکان مهم سواد برخورداری از مهارت زبان خارجی است، عامل تغییر به‌عنوان یک ضرورت برای ما مطرح است.
    جمعه، ۰۵ آبان ۱۴۰۲
  • هضم غذا چقدر طول می‌کشد؟

    دنیای‌اقتصاد: هنگامی که در حال خوردن یکی از غذاهای مورد علاقه خود هستید، شاید یک کاسه سوپ یا یک تکه پنیری بسیار جذاب پیتزا، احتمالا به سفری که هر لقمه در دستگاه گوارش شما قرار است طی کند فکر نمی‌کنید. البته سرانجام چیزی که به عنوان یک وعده غذایی لذیذ این سفر را آغاز می‌کند، اما دقیقا چقدر طول می‌کشد تا غذا هضم شود؟
    سه‌شنبه، ۰۲ آبان ۱۴۰۲
  • معاون حمل‌‌‌ونقل وزیر راه و شهر‌‌‌سازی اعلام کرد

    روزنامه شماره ۵۸۵۶

    تدوین دستورالعمل تاسیس و ساماندهی شرکت‌های خدمات هوشمند برنامه‌‌‌ریزی سفر

    معاون حمل‌‌‌ونقل وزیر راه و شهرسازی، سامانه هوشمند برنامه‌‌‌ریزی سفر و اطلاع‌‌‌رسانی به کاربران سیستم‌‌‌های حمل‌‌‌ونقل همگانی از حقوق اولیه شهروندی محسوب می‌شود که بر این اساس دستورالعمل تاسیس، ساماندهی و نظارت بر شرکت‌های خدمات هوشمند برنامه‌‌‌ریزی سفر تدوین شده است.
  • کارآفرینی نوآورانه

    روزنامه شماره ۵۸۵۶

    استارت‌آپی که کاربرد اتوبوس‌‌‌های زرد مدرسه را متحول کرد

    مارلری اوربینا ۲۲ سال راننده اتوبوس‌‌‌های زرد مدرسه بود و به گفته خودش هر روز سروصدای ۷۰ کودک را پشت سرش تحمل می‌‌‌کرد. او همواره عاشق کارش بود، اما استرس‌‌‌های خودش را هم داشت. هر روز صبح، ساعت ۴:۵۰ دقیقه بیرون می‌‌‌زد، در حالی که یک دستش به فرمان بود و با دست دیگرش لیست مسیرهایی که باید می‌‌‌رفت و بچه‌‌‌ها را برمی‌‌‌داشت، چک می‌‌‌کرد. باید اسم دانش‌‌‌آموزها را حفظ می‌‌‌کرد و پدر و مادرها را راضی نگه می‌‌‌داشت. قدیم‌‌‌ها هیچ‌گونه راه ارتباطی با والدین نداشت و بنابراین از اتوبوس پیاده…
  • نساجی و مربی‌اش زیر فشار

    روزنامه شماره ۵۸۵۶

    حیا کن، تلاش کن!

    دنياي اقتصاد: مهدی رحمتی احتمالا یکی از بهترین دروازه‌بانان تاریخ فوتبال ایران است که از هنرنمایی‌هایش صحنه‌های زیادی به یادگار مانده است. اما جدا‌ از اندک اشتباهاتش درون زمین که اقتضای هر فوتبالیستی است، او یک اخلاق منحصر‌به‌فرد دارد که گاهی اوقات بلای جانش شده و آن، تلاش برای شماره یک بودن است.
  • آیا رمزارزها در سیستم بانکداری می‌توانند جایی داشته باشند؟

    روزنامه شماره ۵۸۵۶

    نقشه‌راه پیشنهادی بازل

    دنیای‌اقتصاد- فاطمه زارع‌پور نبیل: دارایی‌های رمزنگاری‌شده همواره در معرض ریسک و چرخه‌های رونق و رکود قابل توجهی هستند. به‌دلیل ریسک بالا، از این گروه از دارایی‌ها به‌طور گسترده در عملیات بانکداری اصلی استفاده نمی‌شود، با این حال گسترش صنعت کریپتو می‌تواند منجر به سرریز ریسک دارایی‌های رمزنگاری‌شده به بخش بانکی شود. حوزه رمزارز به تدریج در حال ادغام با بخش مالی متعارف است. کسب‌وکارها و موسسات مالی متعددی از ارزهای رمزنگاری‌شده پشتیبانی می‌کنند. در این میان، بانک‌ها از امور مالی سنتی دورتر شده‌اند و بعید نیست دیجیتالی‌سازی را از…
    یکشنبه، ۳۰ مهر ۱۴۰۲
  • ضرورت توسعه صنعت بیمه در گرو توسعه فرهنگ بیمه‏‏‌ای

    مهرناز مهدی‌زاده / کارشناس حوزه بیمه
    از لحظه ظهور انسان تا به امروز، اتفاقات و بلایای طبیعی همواره گریبانگیر او بوده از این رو امنیت یکی از اصلی‌‌‌ترین دغدغه‌‌‌های بشر بوده است. امروزه بشر به منظور جلوگیری از آسیب‌‌‌های مالی و اقتصادی ناشی از حوادث و بلایای طبیعی و غیرطبیعی، نیاز به صنعت بیمه را بیش از پیش احساس می‌‌‌کند. از جمله دلایل اهمیت بیمه در زندگی می‌توان به ایجاد اطمینان خاطر و آرامش ذهنی در افراد، تامین امنیت جانی و مالی و کاهش استرس در زندگی اشاره کرد.
    پنجشنبه، ۲۷ مهر ۱۴۰۲
  • این باورهای اشتباه درباره کاهش وزن را فراموش کنید

    همشهری آنلاین: بسیاری از شما در مسیر کاهش وزن هستید و تلاش زیادی را انجام می دهید تا به درست ترین و سریع ترین روش ممکن بتوانید وزن خود را کاهش دهید اما ممکن است در این بین حرف هایی هم بشنوید که نمی دانید درست یا غلط است.
    چهارشنبه، ۲۶ مهر ۱۴۰۲
  • کنترل استخدام، نگهداشت، ارزیابی عملکرد و ترک کار کارکنان با کمک تکنولوژی

    روزنامه شماره ۵۸۵۱

    تحولات منابع انسانی با هوش مصنوعی

    نویسنده: پژمان دوراندیش /متخصص منابع انسانی
    امروزه هوش مصنوعی یا به اختصار AI در جنبه‌‌‌های مختلف کسب‌و‌کارها و کاربردهای سازمانی وارد شده و به جای نیروی انسانی یا به همراه نیروی انسانی در انجام کارهای روتین و قابل برنامه‌‌‌ریزی انجام وظیفه می‌کند. یکی از این جنبه‌‌‌ها، موضوع مدیریت منابع انسانی یا HRM در شرکت‌ها و سازمان‌هاست و نگارنده به عنوان فردی که سال‌ها در این حوزه مشغول فعالیت است، در این نوشتار قصد پرداختن به کاربرد هوش مصنوعی در این حوزه را دارد.
  • پادشاهان ادعا

    آسیه اسدپور / نویسنده نشریه 
    خدمه در ارتفاع ۱۵۲۱متری از سطح دریا منتظر بود. هیچ راهی به غیر از اعتماد وجود نداشت. همیشه همین‌طور بود. باید به داده‌های زیر آب تکیه می‌کردند. دستورات ابلاغ شد. سکوی نفتی پست قبلی خود را در خلیج مکزیک ترک کرده و به چاه ماکوندو رسیده بود. حالا باید سکوی حفاری نیمه‌شناور فولادی را با دقت از چاه خارج می‌کردند تا برای استخراج منظم نفت، دکلی کوچک‌تر جایگزین شود. اما همه‌چیز طبق برنامه پیش نرفت.
  • ناگفتنی‌های کارکنان

    الهام چیذری / نویسنده نشریه 
    «آنچه کارکنانتان نیاز دارند و نمی‌توانند به شما بگویند»، نوشته ملینا پالمر کتابی قابل‌تامل است که اصول اقتصاد رفتاری را با استراتژی‌های عملی برای درک و برآوردن نیازهای کارکنان در یک محیط کاری در حال تغییر ترکیب می‌کند. این کتاب با تکیه بر تخصص نویسنده در اقتصاد رفتاری، بینش‌هایی را در مورد عوامل روان‌شناختی که بر رفتار و تصمیم‌گیری کارکنان در محل کار تاثیر می‌گذارد، ارائه می‌دهد.
    سه‌شنبه، ۲۵ مهر ۱۴۰۲
  • صندوق بین‌المللی پول در یک گزارش هشدار داد

    روزنامه شماره ۵۸۵۰

    خطر نرخ بهره ماندگار برای بانک ‏ها

    دنیای‌اقتصاد – گروه اقتصاد بین‌الملل: ممکن است بانک‌های مرکزی نرخ‌های بهره را به‌جهت مهار تورمی که در بسیاری از کشورها سرسختانه بالاست، برای مدت طولانی‌تری بالاتر نگه دارند و البته این سیاست با کوچک‌تر شدن اقتصاد این کشورها همراه است.چنین شرایطی البته در نسل فعلی بازارهای مالی جهان بی‌سابقه بوده است. این به آن معناست که ناظران مالی باید ابزارهای تحلیلی و پاسخ‌های نظارتی خود را برای مقابله با ریسک‌های نوظهور تقویت کنند.
    دوشنبه، ۲۴ مهر ۱۴۰۲
  • چالش‌های کنترل احساسات در برخورد با همکاران

    روزنامه شماره ۵۸۴۹

    چگونه خشم شدید در محل کار را کنترل کنیم؟

    نويسنده: Isabel Berwick مترجم: منا اختیاری منبع: Financial Times
    بریتانیایی‌ها مردم خشمگینی هستند و این خشم دارد در محیط کار خود را نشان می‌دهد. داده‌های اخیر نشان داده‌اند که ما در محل کار عصبانی‌تر از همتایان اروپایی و آمریکای شمالی‌مان هستیم. مدیران در پی این هستند که بدانند چگونه باید کارکنان عصبانی را مدیریت کنند.