شماره روزنامه
۶۲۵۴
|
استرس
-
۲ سناریوی پیش روی بانک‌های اروپا
ایسنا: سازمان بانکداری اروپا (EBA) نتایج آزمون استرس را اعلام کرد. به گزارش بیزنس، آزمون استرس بررسی کرد ۷۰ بانک از ۱۶کشور اروپایی چگونه در یک افق سه‌ساله تحت یک سناریوی پایه و یک سناریوی نامطلوب پاسخ خواهند داد. طبق سناریوی پایه، همه بانک‌های مورد آزمایش نسبت‌های سرمایه ردیف یک (CET۱) خود را بیش از کل سرمایه مورد نیاز (OCR) حفظ می‌کنند. با این حال، یک سناریوی نامطلوب، نسبت سرمایه ردیف یک را برای سه بانک کمتر از کل سرمایه مورد نیاز فرآیند بررسی و ارزیابی نظارتی (SREP) میکند. سناریوی نامطلوب با…
دوشنبه، ۰۹ مرداد ۱۴۰۲
-
هشت گام برای راهاندازی یک کسبوکار مشاوره
روزنامه شماره ۵۷۸۸چگونه تخصص خود را عرضه کنید؟
مترجم: مریم مرادخانی منبع: Niche Pursuitsهمه ما شاغل‌‌‌ها ممکن است در مقطعی از اشتغال خود، دچار چنین وضعیتی شویم: کلی تلاش میکنیم تا هر ماه، اهدافی را که شرکت برایمان تعیین میکند محقق کنیم. تلاش‌‌‌هایمان بالاخره به نتیجه رسیده. اما در پایان روز از خودمان می‌‌‌پرسیم «این زحمت‌‌‌ها چه پاداشی برای خودم دارد؟» برای بعضی‌‌‌ها، حقوق گرفتن کافی است. بعضی دیگر، همین که رضایت مدیرشان را ببینند، به حس رضایت می‌‌‌رسند. اما کمتر کسی است که به چیزی فراتر از اینها فکر کند. -
نقشه راه مواجهه با خرده استرسها
مترجم: منا اختیاری منبع: کتاب The Microstress Effectبعد از آشنایی با پدیده خرده استرسها و درک ضرورت پرداختن به این مشکل، با کارن دیلن، دبیر سابق مجله HBR و یکی از نویسندگان کتاب پرفروش «چگونه‌زندگی‌‌‌تان را می‌‌‌سنجید؟»، تماس گرفتم تا ببینم حاضر است برای کار جدید با من همکاری کند. من مدت‌‌‌ها طرفدار کار کارن باکلیتون کریستنسن استاد مدرسه کسبوکار هاروارد بودم؛ کاری که تمرکزش روی این بود که به مردم کمک کند دریابند چگونه هدفمند زندگی کنند. خود کارن هم با اینکه در مسیر شغلی‌‌‌اش در شاهراه پیشرفت قرار داشت، تغییرات مهمی در زندگی‌‌‌اش ایجاد کرده…
جمعه، ۰۶ مرداد ۱۴۰۲
-
مدت زمان طلاق توافقی به چه عواملی بستگی دارد؟ آشنایی با ۵ مورد موثر
امروز با هم بررسی خواهیم کرد که که طلاق توافقی چیست و چگونه می توان سریع تر و با هزینه کم تر طلاق گرفت و چه موضوعاتی بر مدت زمان و روند طلاق توافقی تاثیر دارد.
سه‌شنبه، ۰۳ مرداد ۱۴۰۲
-
پنج اقدام برای ایجاد محیط کاری که افراد در آن معنا پیدا کنند و کاملا خودشان باشند
روزنامه شماره ۵۷۸۳رموز ایجاد حس تعلق به کار در کارکنان
مترجم: مریم رضایی منبع: IESE«استعفای بزرگ» در سال‌های۲۰۲۲-۲۰۲۱ اصطلاح روز بود و پدیده‌‌‌ای را - بهویژه در آمریکای شمالی - توصیف می‌‌‌کرد که طی آن تعداد کثیری از کارکنان، تحت‌تاثیر رویداد ناگهانی کووید و تصمیم برای اینکه در اولویت‌‌‌های کار-زندگی خود تجدید نظر کنند، شغلشان را رها کردند تا شرایط بهتری را جست‌‌‌وجو کنند. این اتفاق دسترسی کارفرماها به استعدادها را محدود کرد. یک راه‌حل جبرانی، حداقل به گفته رسانه‌‌‌ها، این بود که شرکت‌ها باید تمرکز استراتژی‌‌‌های استخدام خود را تغییر داده و به ارزش‌‌‌ها روی آورند.
جمعه، ۳۰ تیر ۱۴۰۲
-
نارضایتی شرکت‌ها از روند پلمب دفاتر قانونی
مهدی کریمی/کارشناس ارشد مالیدرخواست پلمب دفاتر قانونی سال مالی ۱۴۰۲ تعداد زیادی از شرکت‌ها به دلیل عدم پرداخت وجه رد شده، در نتیجه این شرکت‌ها بابت سال ۱۴۰۲ با مشکلات جدی مالیاتی روبه‌رو خواهند شد. مطابق قانون، شرکت‌ها ملزم به پلمب دفاتر قانونی (دفتر کل و دفتر روزنامه) نزد اداره ثبت شرکت‌ها هستند و لازم است پلمب دفاتر قبل از سال جدید انجام شود. عملیات درخواست پلمب دفاتر در حال حاضر به گونهای است که مشکلات جدی برای تعداد قابل‌توجهی از شرکت‌ها به وجود آورده است. بالاخص چند‌مرحله‌ای بودن درخواست و همزمانی این عملیات با…
چهارشنبه، ۲۸ تیر ۱۴۰۲
-
انتشار خود‌آموز تاب‌آوری در مقابل مشکلات
دنیای اقتصاد: «کتاب راهنمای تاب‌آوری» نوشته جنین والدمن و پاول زد جکسون با ترجمه دکتر فرشید عبدی منتشر شد. این کتاب خودآموزی سرشار از نکات، ابزارها و تکنیک‌هایی است که به خواننده کمک میکند تا هنگام سختی‌ها و مواجه شدن با مشکلات، آرامش خود را حفظ کند و پس از هر شکست، هرچه زودتر به حالت اول خود بازگردد. «کتاب راهنمای تاب‌آوری» درصدد است به این سوالات پاسخ دهد: تاب‌آوری چیست؟ کدام منابع درونی شما و سازمانتان به افزایش تاب‌آوری کمک میکند؟ تاب‌آوری چه دشمنانی دارد؟ هزینه‌های نداشتن تاب‌آوری برای افراد و…
شنبه، ۲۴ تیر ۱۴۰۲
-
خدمات بفروشید به شرط چاقو
محمدرضا خاتم‌ساز اصفهانی : از مشتری انتظار داریم خدمات ما را زمانی که امتحانشان نکرده، بپذیرد و در آغاز عقد قرارداد با ما، وجه قرارداد را پرداخت نماید؟ خود را جای مشتری بگذاریم، تصمیم در مورد خدمات ناملموسی مثل خدمات مالی یا خدمات مشاوره‌ای،تصمیمی بسیار سخت و پر از تردید است. پس اگر صاحب برندی صاحب‌نام نیستیم یا رزومه بلند بالایی از نتایج موفقیت‌آمیز خدمات خود نداریم، باهم راهکارهایی را برای حل این مشکل، مرور میکنیم. بحث را با ذکر یک مثال آغاز می‌کنم . خرید هندوانه دربسته همیشه خریدی ریسکی… -
«دنیای‌اقتصاد» راه علاج استرس زنجیره تامین خودرویی را بررسی کرد
روزنامه شماره ۵۷۷۴موج معدن‌کاری خودروسازان
دنیای‌اقتصاد- محمدحسین شاوردی: زمین بازی خودروسازان گسترش‌یافته و برندهای مطرح این صنعت، همسایه معدن‌کاران شدهاند. جهان در حال فشرده‌‌‌‌‌تر‌شدن است و این موضوع نحوه فعالیت‌های صنعتی را تغییر می‌دهد. بارزترین مصداق این موضوع خودرو است که به‌شدت تغییرات تکنولوژیک و نیازهای تازه سایر شرکای خود را تحت‌تاثیر قرار داده‌است. مهم‌ترین شریکی که در نتیجه تحولات این بخش میزبان تغییرت اساسی شده، حوزه معدن و صنایع معدنی است.
دوشنبه، ۱۹ تیر ۱۴۰۲
-
جهان برابرتر؛ موهبت آزادی اقتصاد
برانکو میلانوویچ/ استاد مهمان انستیتوی نابرابری بین‌الملل در مدرسه اقتصاد لندنظاهرا ما در عصر نابرابری اقتصادی زندگی میکنیم یا اغلب چنین القا می‌شود که نابرابری شدت گرفته است. در سراسر جهان، بهویژه در اقتصادهای ثروتمند غرب، شکاف بین ثروتمندان و بقیه افراد، سال به سال افزایش یافته و به گسلی تبدیل شده است که نتیجه آن گسترش اضطراب و استرس، خشم فراگیر و تحولات سیاسی است.
یکشنبه، ۱۸ تیر ۱۴۰۲
-
استراتژیهایی برای معکوسسازی یکی از عوامل فرسودگی شغلی
روزنامه شماره ۵۷۶۹آیا بدگمانی، سازمان شما را آلوده کرده است ؟
مترجم: مهدی نیکوئی منبع: hbrفرسودگی شغلی یکی از معضلات محیط‌‌‌های کاری است که سه نشانه اصلی در مبتلایان به آن دیده می‌شود: ۱) تحلیل رفتن انرژی یا خستگی بیش از حد ۲) بدگمانی و نگاه منفی به شغل و ۳) کاهش اثربخشی شغلی فرد. نشانه یا ویژگی دوم در افراد که همان بدگمانی شغلی است، به دلیل پیچیدگی‌‌‌هایش کمتر از سایر پیامدهای فرسودگی شناخته شده است. بدگمانی برخلاف تحلیل انرژی و کاهش اثربخشی و بهره‌‌‌وری افراد که گونهای رابطه علت و معلولی دارند، به دلایل مختلف ممکن است اتفاق افتد. همچنین به شیوه‌‌‌‌‌‌های گوناگونی ممکن است بروز…
سه‌شنبه، ۱۳ تیر ۱۴۰۲
-
تکنیک‌هایی برای مستحکم کردن روابط میان شرکت و مشتری
روزنامه شماره ۵۷۶۷با مشتریان عصبانی چه کنیم؟
مترجم: مریم مرادخانی منبع: Zendeskبه‌عنوان یک کارمند پشتیبانی، چه چیزی روز شما را خراب میکند؟ احتمالا یکی از موارد، پاسخگویی به تماس مشتری عصبانی و شنیدن داد و بیدادهایش از آن سوی خط است. کمک کردن به یک آدم شاکی که از کوره در رفته و دارد فحش می‌دهد، سخت است و سخت‌‌‌تر از آن، این است که «تمایل داشته باشی» به او کمک کنی. -
افزایش سود سهام بزرگ‌ترین بانک‌های آمریکا
ایسنا: بانک‌های ایالات‌متحده آمریکا پس از گذراندن آزمون استرس، سود سهام را افزایش می‌دهند. به گزارش اکونومیک، بانک‌های بزرگ ایالات‌متحده پس از گذراندن آزمون استرس فدرال‌رزرو در اوایل این هفته اعلام کردند که سود سهام سه ماه سوم مالی خود را افزایش خواهند داد. این آزمون نشان داد که تمام ۲۳بانک درگیر در طول رکود فرضی بالاتر از حداقل سرمایه مورد نیاز خود باقی خواهند ماند. شرکت گروه گلدمن‌ساکس (Goldman Sachs Group) فاش کرد که سود سهام را از ۵/ ۲دلار به ۷۵/ ۲دلار برای هر سهم افزایش خواهد داد که با برنامه…
یکشنبه، ۱۱ تیر ۱۴۰۲
-
اعتمادسازی و دریافت بازخورد؛ چالشهای اولین تجربه مدیریت
روزنامه شماره ۵۷۶۶چالش روز اول مدیر تازه‌کار
روز اول مدیران تازه‌کار، چالش‌‌برانگیزترین دوره مدیریتی این افراد است؛ اگر شما «مدیراولی» هستید با یک الگوی موفق می‌توانید از این چالش عبور کنید. گفت‌وگوی متخصصان مشاوره مدیریت مجله کسبوکار هاروارد با سه مدیر تازه‌کار، نشان می‌دهد شروع مدیریت، با استرس «اعتمادسازی در محیط‌کار» همراه است. راه‌حل این مساله، رعایت یک اصل ساده است.
شنبه، ۱۰ تیر ۱۴۰۲
-
درمان فوری گرمازدگی
گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدیدکننده برای زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت از کار می‌افتد.
چهارشنبه، ۰۷ تیر ۱۴۰۲
-
اکران مستندی درباره گربه‌های قیطریه
مستند «گربه‌ها و آدم‌ها» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی دلاور دوستانیان در سامانه هاشور اکران شد. کارگردان این اثر گفت این فیلم درباره گربه‌های پارک قیطریه است و به آدم‌هایی پرداخته که از زندگی خود گذشته و برای بهبود زندگی حیوانات می‌کوشند. -
با کنترل مصرف برق هزینه‌های انرژی را کاهش دهید
دنیای اقتصاد: وقتی صحبت از زمان مناسب روشن کردن لوازم خانگی در خانه می‌شود، به طور قطع برخی اوقات بهتر از زمان‌های دیگر است. قیمت‌های انرژی و همراه با آن، قبوض آب و برق همچنان در سراسر ایالات متحده و اروپا بالا هستند و درک این نکته بسیار حائز اهمیت خواهد بود که انرژی که در خانه مصرف می‌‌‌کنید همیشه و در هر زمان هزینه یکسانی ندارد.
دوشنبه، ۰۵ تیر ۱۴۰۲
-
وقتی استرسهای کوچک، مشکلات بزرگ ایجاد می‌کنند
روزنامه شماره ۵۷۶۲ارتباطات؛ شمشیر دولبه خرده استرسها
مترجم: مریم مرادخانی منبع: HBRهمه ما استرس را تجربه کرده‌‌‌‌ایم. بحران‌های بزرگ، مثل بیماری یکی از عزیزان یا طلاق، معمولا با استرس زیادی همراهند. اما فقط این بحران‌ها نیستند که ما را دچار استرس می‌کنند. حتما برای شما هم پیش آمده که در پایان روز، احساس استرس شدید کنید، به حدی که دچار بی‌‌‌‌خوابی یا ضعف جسمانی شوید. اما اگر از شما بپرسند که منشأ استرستان چیست، احتمالا جوابی برایش ندارید. گاهی، عامل استرس ما، بحران‌های بزرگ نیستند بلکه اتفاقات روزمره‌‌‌‌ای هستند که روی هم تلنبار شدهاند. مثلا یک مشتری عصبانی، بدقلقی…
یکشنبه، ۰۴ تیر ۱۴۰۲
-
نظر یک فعال کارگری درباره تغییر سن بازنشستگی و افزایش حق بیمه کارگران
ایلنا: بازرس کانون عالی کشور گفت: اشتغال با همین شرایط سنی و سابقه کار ۳۰ سال به دلایل متعددی از جمله‌عدم امنیت شغلی، قراردادهای کوتاه‌مدت و استرسهای ناشی از کار و بیماری‌های شغلی، برای کارگران بسیار دشوار است. منطقی‌تر این بود که ابتدا دغدغه قرارداد موقت، امنیت شغلی و معیشت را حل می‌کردند، سپس به فکر افزایش سن بازنشستگی و سابقه کار باشند.
شنبه، ۰۳ تیر ۱۴۰۲
-
اروپا به توییتر هشدار آماده باش داد
ایسنا: کمیسیونر بازار داخلی اتحادیه اروپا به توییتر هشدار داد اگر می‌خواهد تا مهلت تعیین شده، به مقررات سخت‌گیرانه جدید اروپایی عمل کند، باید منابع بیشتری را برای رسیدگی به محتوای حساس اختصاص دهد. -
تاثیرات خرده‌استرس‌ها در زندگی حرفه‌ای و شخصی افراد
مترجم: منا اختیاری منبع :کتاب The Microstress Effectما هر روز با نیرویی مقابله میکنیم که حتی از آن خبر هم نداریم؛ نیرویی که زندگی شغلی و شخصی پرفروغ ما را تهدید میکند. این اپیدمی پنهان استرسهای کوچک با تاثیرات نامرئی اما ویرانگری بی‌‌‌سروصدا در کار و زندگی ما نفوذ کرده است. خرده‌استرس واکنش مناسب مغزمان در مواجهه با استرس را که به ما کمک میکند با آن مقابله کنیم، فعال نمی‌‌‌کند. در عوض در ذهنمان جا خوش میکند و روزبه‌‌‌روز روی‌‌‌هم انباشته میشوند. اثر طولانی‌‌‌مدت این اتفاق می‌‌‌تواند مهلک باشد. خرده‌استرس ناشناخته ما را… -
اروپا به توییتر هشدار آماده باش داد
ايسنا: تیه ری برتون گفت: چند حوزه حساس به خصوص مسئله سوءاستفاده از کودکان و کنترل اطلاعات غلط درباره انتخابات وجود دارد که توییتر باید فورا روی آنها تمرکز کند.
جمعه، ۰۲ تیر ۱۴۰۲
-
اثرات بی‌نظیر سفر بر سلامت قلب را بشناسید
همشهری آنلاین: فراموش نکنید یکی از قوانین سفر آن است که به خودتان قول بدهید به ذهن و جسمتان استراحت بدهید. بنابراین باید خودتان را از عوامل استرس زا دور کنید و هنگام سفر آنها را با خود به دوش نکشید.
پنجشنبه، ۰۱ تیر ۱۴۰۲
-
صفت پرسشگری مدیر
مترجم: محمود مزینانی mzfttd@gmail.comلئو تولستوی داستان کوتاهی دارد با عنوان سه پرسش؛ این داستان به پادشاهی می‌پردازد که مطمئن است اگر پاسخ سه پرسش را بداند، شکست نخواهد خورد! این سه پرسش عبارتند از :
چهارشنبه، ۳۱ خرداد ۱۴۰۲
-
وقتی استرسهای کوچک، مشکلات بزرگ ایجاد می‌کنند
روزنامه شماره ۵۷۵۸مقابله با اثر دومینویی خرده‌استرس‌ها
مترجم: مریم مرادخانی منبع: HBRآیا تا به حال حس کرده‌‌‌‌اید منشأ استرستان که شما را از پا درآورده، یک مساله بزرگ نیست بلکه چند مساله کوچک است که روی هم تلنبار شدهاند؟ مثل یک مشتری شاکی، همکار بدقول، تماس از طرف مدرسه بچه‌‌‌‌ها، ترافیک غیرمنتظره یا حتی ظرف‌‌‌‌های کثیف هم‌‌‌‌اتاقی در سینک. -
تحقق رویای سفر: تورهای اقساطی سفرمارکت با اعتبار دیجی‌پی
اگر تاکنون به دلیل کمبود نقدینگی، امکان سفری با کیفیت را نداشته‌اید، از این پس با طرح خرید تورهای اقساطی سفرمارکت با اعتبار دیجی‌پی، می‌توانید بدون نگرانی به سفر بروید و سپس در اقساط ۶ تا ۱۲ ماهه، هزینه آن را بازپرداخت کنید.
سه‌شنبه، ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
-
چطور نامه استعفا بنویسیم؟
نویسنده: Alison Green منبع: The Cutمشاور عزیز، چند روزی است که تصمیم گرفته‌‌‌ام از شرکتی که بیش از ۶ سال در آنجا کار کرده‌‌‌ام استعفا دهم. دلیلش این است که هیچ پیشرفتی در اینجا ندارم و دو سالی است که به دلیل مشکلات مالی، حقوق‌ها چند ماه عقب می‌‌‌افتند. آنقدر در این شرکت بوده‌‌‌ام که تا همین چند هفته پیش، حتی فکر استعفا هم به من استرس میداد. اما به هر حال پس از کلی کلنجار رفتن با خودم و مشورت با نزدیکان، تصمیمم را گرفتم و می‌‌‌خواهم همین روزها آن را اعلام کنم. اما نمی‌‌‌دانم چطور. در اینترنت گشتی زدم و فهمیدم که باید… -
این نوشیدنی های خواب آور را قبل از خواب بخورید
برنا: مطالعاتی دقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا ثابت کرد نوشیدن آب آلبالو دو بار در روز به مدت دو هفته باعث افزایش زمان خواب می شود به طوریکه در ورد افرادی که دچار مشکل بی خوابی به خصوص بی خوابی شابنه بودند با مصرف مرتب آب آلبالو در طول این دوهفته تقریبا ۹۰ دقیقه به خواب آن ها افزوده می شود و باعث می شود استراحت بیشتری بکنند.
دوشنبه، ۲۲ خرداد ۱۴۰۲
-
عواملی که باعث کوچک شدن مغز میشوند
در سال ۲۰۱۸ مطالعه‌ای منتشر شد که نشان میداد افراد به دلیل استرس مداوم دچار اختلال حافظه میشوند. سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول بر عملکرد و اندازه مغز تأثیر منفی می‌گذارد.
شنبه، ۲۰ خرداد ۱۴۰۲